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嗜饮咖啡餐后吸烟 警惕10大“短命”饮食法

http://www.dayoo.com/http://www.dayoo.com/ 2011-12-26 17:24来源: 金融界消费综合 网友评论 (0)

  2.每日吃蔬果

  这是1991年,由美国国家癌症研究院和健康促进基金会,共同推动的全民营养运动。根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你,把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。

(编辑: newsroom)

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