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年底恐惧有木有? 各位亲可要找好心理"三八线"

http://www.dayoo.com/http://www.dayoo.com/ 2011-12-26 13:51来源: 大洋网综合 网友评论 (0)

    编者按

    年终岁末,各种事务缠身,不少都市打拼族患上“年底综合症”,或因考核压力倍增,或因一年碌碌无为茫然,或怕被催婚“恐归”,或因囊中羞涩怕足人情往来……

    心理专家指出,自我要求及期待过高是引发年底焦虑的首要因素,提醒各网友要努力寻找心理“三八线”,适时进行调整,保持平和、自然心理。

大洋调查    

    导读

    【症状表现】 

    职场  [各种焦虑:成就焦虑  前途焦虑  考核焦虑]

          [各种忙碌:年会累人  琐事堆积  无心工作]

   人情  [中年人:没攒几个子,一谈人情钱包空]

         [年轻人:单身没着落,回家不免被催婚]

    【诊断分析】

    [各方面压力过大]  [自我期待过高]  [对节日期望过高]

    【对症下药】

     [饮食疗法:适度补钙、补充维生素C]

    [精神疗法:加强自我调节 适时倾诉]

    [行动疗法:运动减压 适时放松自己]

   【媒体观察年底综合征”, 病态成自然?

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(编辑: 杨晓纯)

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