紧张!冷空气来了,气温即将跌破20°C?从化会……

2018-10-09 15:32 来源:广州从化发布

紧急提醒!!

紧急提醒!!

气温即将暴跌!!

才怪

不过冷空气是真的要来

而且国庆假期后就到货了!

emmm

秋裤。。还不用穿

但气温确实很酥服!

而且湿度也会上升

终于不用这么干燥咯!

据@广东天气报道,随着冷空气的到来,10-11日,广东自西向东有降雨,缓解目前的干燥天气。

我们从化的气温

下周还有望跌破20°C!!

从化的天气情况:

本周初从化区晴朗干燥天气持续,昼夜温差较大;中期受弱冷空气影响,云量增多,并伴有弱降水;周末受冷高压脊控制,以多云到晴为主,早晚清凉。8-9日(周一至周二),晴到多云为主,16到31℃;10-11日(周三至周四)多云到阴天,有分散小雨,16到28℃;12-14日(周五至周日)多云到晴,15到30℃。

冷空气还没来之前

天气这么干燥

不妨试试这8种食方

来解救你的舌干口燥!

以下食方由广州市第一人民医院南沙医院中医世家、副主任中医师邓聪提供↓

1

杏仁雪梨响螺汤

【材料】南杏15g,北杏(去皮去尖)15g,雪梨2个,响螺1只,陈皮1角,幼盐少许。

【方法】响螺去壳取肉,洗净,切片,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;南杏、北杏、陈皮分别清水洗净,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲一个半小时左右,加盐调味,即可饮用。

【功效】有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热,口干鼻燥,干咳无痰,或咳痰带血丝,流鼻血等。

【禁忌】脾胃虚寒,咳嗽痰多之人不宜多饮用。

2

洋参木瓜排骨汤

【材料】西洋参(花旗参)15g,木瓜半斤,排骨12两,陈皮1角,幼盐少许。

【方法】西洋参切片,备用;木瓜去皮、去核,切件,备用;排骨洗净,斩件,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲一个半小时左右,加盐调味,即可饮用。

【功效】有清热润燥、滋阴养颜、生津止渴的作用。适用于天气干燥,身体燥热,心烦口渴,喉干咽燥,精神疲乏,食欲不振等。

3

沙参玉竹雪耳汤

【材料】北沙参15g,玉竹15g,雪耳15g,猪展4两,陈皮1角,幼盐少许。

【方法】先将雪耳用清水浸透发开,洗干净,备用;北沙参、玉竹、猪展、陈皮,分别洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲两小时左右,加盐调味,即可饮用。

【功效】有清燥润肺、滋阴清补的作用。适用于天气干燥的日子,咽干燥咳,无痰或痰少难出,身体燥热,喉干口渴,鼻孔干涸,心烦气躁,虚劳烦热等。

【禁忌】伤风感冒患者不宜饮用。

4

百合冬花糖水

【材料】百合30g,款冬花15g,陈皮1角,冰糖适量。

【方法】百合、款冬花、陈皮,分别用清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入上述全部材料,改中火继续煲一个半小时左右,加入冰糖适量调味,即可饮用。

【功效】有清热润肺、止咳平喘的作用。适用于天气干燥的日子,喉咙干燥,干咳无痰,或咳痰不爽,或痰中带血丝,低热,自汗出,手足心发热等。

5

山菊明茶

【材料】山楂10g,菊花10g,决明子10g。

【方法】将上述药材放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可代茶饮用,每日数次。

【功效】有清肝降压,消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者,症见头胀,目胀,耳鸣,纳差,肥胖等。

6

雪梨甘蔗粥

【材料】雪梨2个,甘蔗1斤,粘米适量,幼盐少许。

【方法】甘蔗斩成小段,劈开边,用清水洗干净,放入榨汁机内榨取蔗汁,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;粘米清水淘洗干净,放入瓦煲内,加入适量清水和甘蔗汁,先用猛火煲至水滚,然后改中火继续煲至粘米开花成稀粥,再放入雪梨,继续煲三十分钟左右,以少许幼盐调味,即可食用。

【功效】有清热化痰、生津润燥的作用。适用于烟酒多,咳嗽黄痰,喉咙沙哑,唇干舌燥,口腔溃疡等。

7

百雪莲糖水

【材料】百合30g,莲子30g,雪耳15g,糖少许。

【方法】先将雪耳清水浸透发开,洗净,备用;莲子、百合分别清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,等水再滚起,改用中火继续煲一小时左右,加糖调味,即可以饮用。

【功效】有清燥润肺的作用。适用于身体燥热、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥、等症状。这味糖水性质平和,适合一家大小日常保健食疗。

8

双杏雪梨汤

【材料】北杏15g,南杏15g,雪梨2个,瘦肉250g,幼盐少许。

【方法】先将北杏去皮尖、南杏去皮,备用;雪梨去心,连皮切成小块,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,等水再滚起后,改用中火继续煲两小时左右,加盐调味,即可以饮用。

【功效】有润肺止咳化痰的作用。适用于痰多咳嗽、咳吐黄痰、咳痰难出、咽干燥热等症状。原有呼吸系统疾病的患者可作为日常保健食疗。

[ 编辑: gzck ]
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