心理老师贴心建议:开学季,这样做亲子沟通

2019-02-20 18:12 来源:广州海珠教育

春节假期结束,春季学期到来,是时候循序渐进地调整生物钟、收拾心情、检查作业……做好各项准备。

家长如何才能更有效地协助孩子适应开学呢?了解各年级学生的心理特点必不可少。这份心理老师的贴心建议,不妨收下。

小学一年级:适应和波动

经过一个学期,绝大多数孩子已经能够适应小学生活。然而,轻松的寒假过后,又回到规律的校园生活频道,部分孩子可能会在开学初出现情绪波动以及对学习的抵触等。

亲子教育建议:关注适应问题

提早与孩子确定开学日期,谈谈对新学期的期待,一起准备各种学习用品,让孩子在开学前有一段充分的“心理缓冲期”,避免从假期到开学的“急刹车”。

关注孩子的学习与情绪状态,多观察多询问,及时了解孩子的情绪变化和可能遇到的困难,并给予帮助。

小学二年级:习惯初养成

经过一个学年的锻炼,孩子独立完成学习任务的能力有所提高,学习习惯初步养成。但是面对需要耐心和毅力的学习任务时,还需要父母、老师的鼓励和支持。

亲子教育建议:强化自信

让孩子自己整理学习用品,学习制定作息时间表并遵守实施;继续培养和训练孩子在学习、生活等方面行为的规范性和自主性,促进孩子养成良好的学习和生活习惯。坚持亲子共同阅读,鼓励孩子在生活中尝试简单的写话练习,为接下来的写作学习做好准备。

小学三年级:学业初有成

随着学业难度的增加,孩子的学业表现逐渐呈现出差异化的趋势。特别是当学习表现与自我预期相差较大时,孩子容易情绪波动、自暴自弃,进而影响学习兴趣和学习动力。这一阶段需要关注学习方法,培养学习能力,以适应学习生活的变化。

亲子教育建议:应对学习挑战

及时了解孩子在学习中遇到的困难,与孩子一起分析原因,探讨积极的应对策略和改进办法,查缺补漏,调整期待,避免一味的批评和苛责。鼓励和肯定孩子在面对困难时坚持不懈,这有助于他们更有信心面对学习挑战。

小学四年级:自主初养成

儿童的认知发展进入了新阶段。他们的注意力稳定性提高,开始由机械记忆向意义记忆发展,由形象思维向抽象思维过渡,开始形成完整的认知结构系统,但自我规划和管理能力仍处于初步发展时期。

亲子教育建议:支持与引导

注重自主能力的培养。和孩子一起总结寒假生活,规划接下来的新学期学业和社交、体锻安排,鼓励自我规划、自我督促和自我调整;加强鼓励和支持引导,和孩子继续探索适合自己的学习方法,探索、总结提高学习效率的方法,寻找适合自己的学习习惯和学习策略。

小学五年级:从儿童期到青春期

孩子的自控能力逐步增强,开始掌握一些自我调适的方法,抽象思维进一步发展,思维复杂性加深,为学习较难的知识做好了准备。自我意识进一步发展,独立意识逐步凸显,开始有自己的见解,越来越希望对自己的学习和生活有更多发言权。

亲子教育建议:倾听与鼓励

鼓励他们坚持完成好小学阶段最后一个学期的学习任务,憧憬未来的中学生活;肯定孩子勤奋学习的精神,强化他们学习、做事的韧性。关注孩子的人际交往,协助他们完成与小伙伴的第一次“分离”。注意与孩子平等交流,理解并尊重孩子的想法,可通过家庭会议等形式,给孩子表达自己见解的机会,也要在学习和生活中,逐步放手,给孩子一定的自主空间和自我决定权,避免因父母“一言堂”而引发的亲子冲突。

初中预备年级:青春前期

部分孩子进入青春期,在身体发育、知识经验、心理品质方面发展差异较大,情绪渐趋敏感,顺利时自信满满,遇到挫折容易自卑;同学影响增强,有比较强的从众心理;不愿意让大人管,但在遇到学习和生活中遇到具体困难时,还是比较信任大人,希望得到老师和家长的帮助。随着周围同学逐步进入青春期,孩子的性意识开始萌发,开始对性知识有好奇和探索行为。

亲子教育建议:保持信心

大多数孩子逐渐习惯初中生活,在小初衔接不太顺利的孩子,尤其需要鼓励。家长更需要保持对孩子的信心,看到孩子进入初中后的努力和进步。陪伴扶持孩子,协助其新的学习和行为习惯的养成。适时和孩子交流青春期困惑,不仅提供信息获取渠道,更传递关心和坦诚的态度。

初中一年级:青春正敲门

孩子的自主意识越来越强烈,开始用批判的眼光看待其他事物,会对家长、老师的干涉进行反抗抵制。情绪波动增大,与父母的主动沟通开始减少,对同伴群体的信任依赖逐渐增加。开始张扬个性,主张与众不同、特立独行。

亲子沟通建议:学习放手

在开学前和孩子商量好时间管理的方案,形成契约并进行监督管理,以实现休闲与学习的平衡。以倾听、关注为基础态度,支持孩子建立和维护同伴关系。鼓励孩子逐渐养成自主学习习惯,适度与孩子一起了解社会新闻,发表各自的观点并进行讨论,培养孩子的社会参与意识。

初中二年级:青春“正当时”

孩子在身高上已经与父母相当、甚至超过了父母,内心的成人感也与日俱增,期待得到足够的尊重。看待问题可能片面极端,情绪冲动,容易与师长冲撞,急于获得同伴群体的认可接纳。与此同时,初二的学科增加、难度也有提升,对孩子是个不小的挑战。适应得好的孩子在学习上会“逆袭”,而一部分孩子则可能出现畏难情绪、导致自信心受损。

亲子教育建议:给予时空

要关注孩子学科适应情况,保护孩子的学习信心,鼓励孩子根据自己的学科能力合理安排好各科的学习时间,调整学习方法应对新的挑战。

在亲子互动上,要对孩子寻求独立自主的意识和需求保持足够的认识和尊重,关注了解孩子感兴趣的领域,形成和孩子的共同话题。亲子沟通注意时机和方式,用倾听代替说教,用建议代替斥责或命令。

初中三年级:更加独立

孩子独立性获得较大发展,对人对事对社会都开始有自己的理解,喜欢和师长平等讨论问题。各方面能力增强,能够独立自主地开展活动。自尊心更强,渴望得到老师和家长的理解尊重。对未来开始有一定规划思考,学习的主动性增加。随着中考临近,压力积累之下,身心焦虑反应可能会出现集中爆发。

亲子教育建议:规划未来

调整心态,稳定情绪,保持理性和镇定,协助和支持孩子应对中考压力。与孩子制定学业冲刺和应考方案,给予心理支持。临近考试,与孩子一起以“稳定发挥”作为心态调节的目标。若发现过度焦虑的表现,及时寻求专业帮助。可以通过收集升学相关信息转移对孩子学业的单纯关注,并借志愿填报的契机与孩子做生涯规划的深入交流。

高一年级:启航储备,理想确立

经过一个学期的高中学习,孩子们已经开启并初步适应了自己的高中生涯。与此同时,高中生自我意识进一步增强,强烈希望别人了解、理解、尊重自己,心理和行为上都体现出强烈的自主性。情绪体验丰富且强烈,有一定内隐性和文饰,有时并不直接表现情绪情感。人际交往相对稳定,对自己的未来有所憧憬与期待。

亲子教育建议:信任支持与陪伴适应

与孩子一起规划高中学业及成长,做好相关储备与选择,规划好自己的合格考和等级考等。教育方式上,家长要变“做主”为“协助”,提供自己的看法及经验,注重尊重和相信孩子的想法。推动孩子寻找适合自己的,符合高中要求的学习方法,逐步发现自己喜欢及擅长的内容,为学科选择做准备。

高二年级:乘风破浪,加速发展

自我意识进一步增强,开始有自我发展、自我实现的需要,自我评价、自我控制等高度发展。特别关注与思考“我是谁”、适合怎样的发展、想要怎样的生活等问题。情绪爆发频率有所降低,心境相对平稳。高二是加速发展的关键时期,有不少高二学生要面临有些科目的等级考。

亲子教育建议:倾听沟通,共话成长

避免陷入亲子间的“权力之争”,平和地与孩子讨论其兴趣与未来发展,在此基础上提供更加丰富的信息和视角,和孩子一起规划发展的道路。客观地、发展地看待孩子学业成绩,推动孩子发现自己的优势学科。重视孩子心理韧性的培养,在学习、生活实践中提升其承受失败和应对挫折的能力。

高三年级:扬帆远航,把握未来

自治需求强烈,有一定的自制力与调节力,有明确的自我发展和自我实现的需要。责任感、成就感、审美感等高级情感得以发展与初步稳定,性格趋向稳定成熟。高考压力和挑战对孩子影响巨大,模拟考的考前、考后的心态调节较为重要。

亲子教育建议:积极心态,同迎挑战

继续支持和鼓励孩子,共同迎接和应对高考挑战。与孩子共同讨论和分担应激压力和挑战,保持镇静平和的心态,阻断自己的焦虑情绪传递或施加给孩子的通道和可能性。通过家庭聚会或其他亲子活动,为孩子加油鼓劲。推动孩子理性决策,让孩子逐步学会为自我负责。及时关注孩子的心态,觉察孩子的情绪变化及行为表现,如发现孩子压力过度,及时需求专业帮助。

来源:广州海珠教育转自上海学生心理健康教育发展中心

[ 编辑: gzck ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

21:25 2019积分制入户预审排名结果出炉
广州市来穗人员服务管理局官网显示,根据《广州市积分制入户管理办法》及2019年度积分制入户相关工作安排,本年度积分制入户申报采用“申报材料后置核验”机制。 [详细]
14:20 灯光节期间 APM线部分站点将停运
灯光节期间 APM线部分站点将停运
11月18~27日期间,APM线海心沙站将在每日16:30至22:00停止对外服务,APM线大剧院、花城大道、妇儿中心站将在每日17:30至22:00停止对外服务。 [详细]
09:45 创新成果中小民营企业贡献超7成
创新成果中小民营企业贡献超7成
广州90%以上的市场主体、80%以上的新增就业、70%以上的创新成果、40%以上的生产总值、固定资产投资和税收由中小民营企业贡献。 [详细]
08:18 明年起全面推行高速公路不停车收费
明年起全面推行高速公路不停车收费
明年1月1日起,广州收费高快速路将实施新旧收费系统切换,全面推行高速公路不停车收费。 [详细]
21:27 街坊注意!明起部分公交线路有调整
公交有调整,街坊注意了!记者从广州市交通部门了解到,根据天河区住建园林局施工安排,11月16日(星期六)—11月20日对员村新街两侧行道树进行修剪,届时,员村新街公交车辆将无法通行。 [详细]
15:20 2019中国国际儿童电影展开幕
2019中国国际儿童电影展开幕
以“童心看世界,光影伴童年——与国同梦,与影童行”为主题的2019中国国际儿童电影展在广州塔拉开帷幕,近500人出席了开幕式。 [详细]
15:20 天河22名基层糖尿病首席医师出炉
患上糖尿病,在家门口的社区卫生服务中心就诊确实方便,但又担心医生水平不及大医院。如今,有了基层首席医师,不用再频频往大医院跑了! [详细]
回到首页