广州日报·求学指南将于2008年5月24、25日在广州青年文化宫和广州购书中心举办领跑08中考备考讲座，届时将有广州市各中学名师进行演讲，大洋网将进行图文直播，欢迎广大考生及家长参与。讲座具体内容如下：
精品课程：2008年中考科目冲刺备战讲座
时间：2008年5月25日全天
地点：广州购书中心（七楼）
联系电话：81092730 81092717
第五场:
演讲内容：调节备战心理，轻松迎接中考冲刺
时间：15：30～15：45
嘉宾：沈建中——学大教育，教育专家，中学高级数学教师
[15：30]主持人：整个讲座到这里，其实也很紧张，学习也是一件很大的事情，当然考试对很多考生和考生家长都是很重要的事情。
怎么劳逸结合，对这个问题在这里想和各位探讨一下。接下来有讲化学和心理的，我们做一下调整，先讲怎么调试心里。有请学大教育高级教育专家，中学高级数学教师沈建中，他将向我们讲述“如何调整自己在冲刺时间里的心理”，正确的备考。大家欢迎。
[15：31]沈建中：各位家长，同学们，离初中生考试时间很近，在这一段时间，同学、家长所考虑的除了做好各方面映之外，最大的就是怎样充分的发挥自己的考试水平，把自己学业的结果，有超前发挥那是最理想的，如果不能做到这点，也要如实的反应自己复习的水平。
这一点我做了一些准备，我们来一个个看一下。作为学生我们要注意什么问题，刚才秦老师讲了，稳定自己的心态，这是我们你到了这个程度、这个时候，还想花多少精力，大面积的复习、解题基本上是不可能的。要想发挥自己的水平，我想有几个方面要注意的。
注意各个学科的特点，比如说刚才语文老师谈到的，有关书上的重点知识的回顾，还有写好一篇作文等于。我想借他这个话题说一下，作文题目是不知道的，但是你肯定有一些准备，比如说一些优美的词句、经典的名言，你肯定是有所准备的，你在脑子里面回顾，强记一些。
比如说考作文，一看到题目，跟我强记部分相关的话，我在老师发的草稿纸上，把我这些熟记的东西有可能和这篇文章有关，马上写几个字，比如说描绘哪个场面，哪几个名言大家所谈到的科学家或者是当代名人谈到的经典型语言，这些话都可以准备好，为了避免忘记，可以在监考老师发的草稿纸上面，把这些话有所点播的记下来，等到作文的时候把这些话回想起来，使你的文章更丰富一些。
其次作文虽然我不是教语文的，我有一个感觉，我们天下文章一大抄，你把人家的东西搞好放在这里，自己能消化再用到你的文章里面去就是一篇好文章，10多岁的女孩，你立意深刻，除非你看到很多报纸和书，才可以做到这点，讲到这点我还有一个想法，比如说我们初中生，往往记忆力不好的，你最容易忘掉的，就是有关数据，到现在为止我发现有一些初三的同学，三角形特殊角的值经常搞错，我从来不知道Sina=3/ 2，你知道这个三角形以后，你进考场之后，就算你头晕脑胀，忘了一切，sin60度你就可以知道，我是背在脑子里面的，一进考场你发给我的草稿纸上边，根本不用担心，这个草稿纸是你担心的我是带着背的东西进来的我在上面把这个三角形一画，肯定对你计算碰到后面大题的时候有好处，这点请大家记住，特别是考生本人。
[15：36]第三个数学、物理的准备，甚至包括化学的准备，一个大题出现了，有几个步骤，第二个步骤依靠第一个结果的时候，数学物理尤其明显，比如说，你要归纳出一个二次函数来，就要检查二次函数的每个字母、系数、常数是否准确，万一这个搞错了，解题很多同学都知道，相当于abc这三个小写字母搞错了，你还不认为它错了，就是一个符号问题因为你没有检查，就是这个错的思路去做，肯定搞出一个无理数来，又没有根据，而且还更容易出错，对第二步第三步的运算有特别大的危害，我情愿不会做，还可以省下10分钟来，因为自己的粗枝大叶搞错了，自己把自己代入一个根本解不出的境地里面去，大题检查过以后才用，检查用两分钟可以搞完，绝对不要怕，算了又算，因为出了很多无理数，或者有解被你搞的没有解，科学利用时间，步步为营，步步正确，是搞好数学、物理、化学的关键，希望从现在起还有半个月时间至少在方法上要联一下，重做的题目要养成回头考察，任何的大题回头考察以保证下一步的运算，时间不至于浪费，而且运算的方法是科学的。这一点要考数理化是很关键的。
第四个我比较赞赏在短期内有两个方法可取。
1、同学跟我水平差不多，关系好的，我们两个人约定今天到谁家去，在家里面你问我，我问你，或者根据我的理解这个方面可能是一个漏洞，如果对你有启发，这种方法是最好的，互相提问，互相提醒，互相提醒的记忆，可能这一次你们两个互相查处问题来，至少在考前这半个月你不会忘记。
2、数学、化学、物理的典型题目，为了保持大脑的兴奋点，不能说这种方法不可取，我今天专门看语文，你应该天天都看语文，天天读外语，天天要拣一两个数理化的题目，怕浪费时间怎么办？从资料上找已有答案的题目，很经典的题目，你看着答案或者是不看答案先做，为了避免浪费时间，保持一种解题的兴奋点，这个兴奋点一直延续到半个月以后，这个就对你考好数理化都是相当有用的。
[15：42]第二个是家长要干什么，我想简单的谈一下，家长一般来说，不要给学生太多的压力，压力从哪里来，当你的生活改变一下，就有压力了，搞一碗很靓的汤都是压力，所以要保持原来的，不要临考前体现出特别的关心，你越关心，他压力越大，他一两年，几个月时间都是这样的。还有一些其他不必要的小毛病，只要保证他吃的卫生，吃的健康，能够消化就可以了，原来怎么吃，现在基本上怎么吃，清淡一点以水果为主。
还希望我们家长对于自己的小孩在这段时期更多的关心只能体现在生活上，万一有的家长不能睡觉怎么办？不能睡觉就睡不着了，我当了这么多年健康老师，从来没有见哪个考生在考场上睡着了，特别是第一天考语文，前夜睡不着，睡不着就让他睡不着，因为第一天考的是语文，语文的发挥从来不会说有太大的磁场，因为昨天晚上没有睡好觉，语文有多大的反差，倒是数理化考试的时候，很可能因为昨天没有睡好脑子混乱了，会算的也不会算的，应该背的也不会背，第一科考语文没有睡觉好，没有太大的反差，下午再考一科，到当天晚上肯定困得很，就睡好了，第二天数学来了，头脑清醒的迎接数学，还怕什么，所以任何同学和家长不要再这个问题上有太大的苦恼。
复习方法各科有科的特点，刚才我讲的数理肯定要保持解题的兴奋点。体现在只能对付一篇作有词汇的总要记一点，语文老师讲的强记，其实对数理化也有强记，物理有些题型，必须第一步怎么样、第二步怎么样，数学更是，总是有一些类似的题目，从哪里入手，从哪里出来。
第三个小技巧的问题，同学们没有什么，就是数学学得差不多的，你没事背一下勾股数，这是初中同学赢得的地方，平面几何，由比例向线段的长度。
最后提醒一点，刚才语文老师强调的很重要，一定要把错别字消灭在进考场之前，现在好象有一些化学卷子也要追究错别字，0.5分都不让你扣，所以每个同学都要注意，必须抽出一点时间来，把自己旧的作文翻出来看一下，看看自己容易错的地方，或者试卷里面一考就搞错的，念错的，写错的地方，自我纠正，有意识的强记，也能减少一些不必要的扣分。
因为这个不是学科演讲，我不想占用大家太多的时间我就谈到这里，谢谢大家。
(编辑： candy )