2008年6月24日 星期二
农历戊子年五月廿一
广州今天晴到多云
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〓今日导读〓
◆尽量少带小儿进车库和地下超市
◆孩子出现弱视千万要重视
◆儿童和宠物接触不当可导致多种疾病
◆夏季小心补锌
◆清热解毒 鸡蛋花苦瓜瘦肉汤
[《现代育儿报》逢周二，周四下发]
【尽量少带小儿进车库和地下超市】
与呼吸清洁空气的儿童相比，居住在交通繁忙空气污染严重的地区的孩子智商更低，记忆力更差，哈佛大学公共卫生学院日前公布此项新研究结果。研究调查了波士顿202名孩子，结果发现，孩子遭受的炭黑污染越严重，其几项智力就越低。这些孩子平均智商下降3.4％。汽车尾气可导致孩子引起代谢和内分泌疾病，如早熟等。因此家长因尽量少带孩子到空气污染的场所，尤其是车库、地下超市、化学工厂等高污染区。
【孩子出现弱视千万要重视】
目前，弱视已成为严重影响儿童身心健康的一类眼疾。据统计，我国3亿儿童中，有3000万的弱视患儿。怎样才能有效预防弱视呢？
1.孩子从3岁起，每年定期做视力检查，发现孩子有歪脖、眯眼等习惯，更要及早检查；
2.筛查出视力问题的孩子，一定要散瞳验光；
3.确诊为远视或近视的孩子，要配戴度数合适的眼镜，矫正视力；
4.对于两眼屈光不一致的孩子，要把好眼遮盖，引导孩子用不好的眼睛看东西，比如穿珠子、画画等；
5.到医院进行系统的弱视治疗，如弱视治疗仪、红光闪烁、精细训练等。
【儿童和宠物接触不当可导致多种疾病】
养宠物的家庭越来越多，宠物虽可爱，但可能携带病菌，儿童和宠物的接触不当有可能导致多种疾病。
过敏;哮喘
宠物狗的毛发和分泌物等容易引起大人或孩子皮肤过敏。医生建议家庭有过敏者不适宜养宠物。宠物的毛发、唾液、鳞屑等存在着许多导致哮喘的过敏物质,过敏体质的人（尤其孩子）接触了它们后很容易诱发哮喘。为了避免过敏，在您决定喂养宠物之前，也要了解您的家人对您要养的小动物是否有过敏反应，并事先请教治疗和预防过敏症的专家，采取相应的措施，注意以下几点：1.尽量不要让宠物毛发沾染家具；2.经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁； 3.经常梳理它们的毛发（最好在室外梳理），减少在室内脱落毛发的数量；4.定期给您的宠物洗澡。
预防宠物传染病
避免宠物传染疾病，应该做到： ★定期为宠物做检查、定期免疫； ★发现疾病及时治疗，杜绝传染源；★尽量避免过分亲密接触宠物，不要让动物舔人的伤口，接触宠物后要及时洗手；★禁止动物乱排泄，及时处理动物的排泄物。
【夏季小心补锌】
夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，原因有三：一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。二是天气炎热，儿童也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。因此，夏季应注意给孩子补锌。
夏季补锌以食补为佳，最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。同时要注意以下几个方面的问题：
1.不要盲目食用补锌的保健品。对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。
2.谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的效果，如维生素C与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3.食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。
4.莫忘补充钙与铁。研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的药物。
【清热解毒 鸡蛋花苦瓜瘦肉汤】
材料：鸡蛋花25克、苦瓜500克、猪瘦肉400克、生姜3片。
制作：鸡蛋花洗净，苦瓜洗净，切开去瓤仁，切为片状；猪肉洗净，整块不刀切。在瓦煲内放进生姜和清水2000毫升，武火煲沸后加入苦瓜和猪肉、鸡蛋花，滚后改为文火约煲1个小时，调入适量的食盐和花生油便可，此量可供3～4个人用，苦瓜和猪瘦肉可捞起来拌上酱油佐餐用。
功效：清热解毒，去湿。
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