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此节气尤为干燥，中医认为“燥邪易伤津耗液”，加上经过了夏暑秋热的消耗，出汗损伤了人体的津液，“津血同源”，如不注意调理，易致血液黏稠度增高，从而会患上高脂血症。洋葱含的二烯丙基二硫化合物能增加纤维溶解酶活性，促进血液凝块溶解，从而降低血脂；番茄清热生津，能降低血液黏稠度。合而为汤清润开胃，有效地补充体液，稀释黏稠的血液。
材料：番茄200克、洋葱100克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净，切小块。在锅中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火滚沸后，下番茄、洋葱，稍滚后改为中火滚约15分钟，调入适量食盐和麻油便可。此量可供3~4人用。
推荐：广东省中医院药师 佘自强
