干燥秋冬季 肌肤保湿进行时

　　南方只要踏入秋冬季，即使底子再好的肌肤也难逃“干燥”来敲门，对待这位熟悉的不速之客，最好的办法自然就是防患于未然。于是，早早让全身肌肤进行深度保湿的持久护理，亦成为爱美女性踏入干燥季节的首要重任。

　　对于单纯是脸部的保湿，也许数张Mask就足以，但要使全身的每一寸肌肤都如沐春风般滋养柔润，单纯的推拿式香薰精油按摩也许未必够分量。一般来说，若按照精油的配方分类，可分为单方精油（单油）与复方精油（复合油）两大类。

　　前者是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。例如薰衣草、檀香、玫瑰、迷迭香、马郁兰等，现在市面上已有上百个品种。而后者是指几种单方精油已搭配好的，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。例如美白精油、减肥精油、淋巴排毒精油等。如果时间足够充裕的话，复方精油其实会比单方精油更容易让肌肤吸收，滋润程度也更深更持久。若能结合一些专业技师独特的推拿或按摩手法的话，则会更加事半功倍。

　　文/谭伟婷 

　　图/江启敏

　　编辑推荐：复方香熏——东方草药球按摩（100分钟）

　　复方香熏，是根据身体的劳损状况，有针对性地用特殊草药球而研发的一套独特复合式疗程，包括保健复方精油全身疏经，调和阴气的松弛按摩，以达到排毒及缓解身体痛症之功效，让人身心彻底放松。另外，因它采用了中式的推经络手法来按摩，能更有效地让香熏精油跟随人体经络穴位更容易被身体肌肤吸收，堪称中西大胆搭配。

　　[东方草药球配方]

　　球内含有卡萨蒙纳姜、佛手柑、香檬草、姜黄、白鹤灵芝草等，具有排除身体毒素，促进血液循环，减轻痛症的功效。

　　[复方香熏配方]

　　选用女性滋养油，它的主要成分是玫瑰、茉莉、天竺葵、乳香等纯精油及葡萄籽、月见草、黄秋葵等，可以促进调理子宫、卵巢功能及荷尔蒙，温宫暖肾，调气血，延缓衰老，使肌肤嫩滑、富有弹性。

　　步骤1

　　用草药油疏通腿部六条经络（膀胱经、肝经、胆经、肾经、脾经、胃经），时约10分钟。

　　[解析]：

　　推经络手法的第一步是从整个腿部开始的。一般来说，小腿是最容易疲劳的，因为它支撑着整体的重量，当下肢过度疲劳时造成血液不良时，会造成静脉曲张，肿胀，脂肪变硬等现象，所以腿部的血液和经络的舒通也是非常重要。

　　2 上油，以疏通经络的手法按摩背部和腰部，时约30分钟。

　　[解析]：

　　背部是人体最能感觉累的部位，因为脊椎支撑整个人体，背部又是人体的五脏六腑的反射区，膀胱经又有五脏六腑的反射点，通过刺激背部经穴，可以增强五脏六腑的功能。

　　3 透过蒸锅热药草在前腿，肩颈及手部六条经络（大肠经、三焦经、小肠经、肺经、心包经、心经），尤其是肌肉酸痛部位进行揉压、点按等推拿按摩，时约35分钟。

　　[解析]：

　　温热的药草球会直接接触背部、腰部以及肩部，进行旋转、划圈等手法，让草药成分与香熏精油成分完美融合并被吸收。而因手部经络是否畅通是和血液循环好坏息息相关，所以经常按摩手部有助于提高心脏输送血液功能。进行时，温热的草药球除了会扫滑式地推拿手部之外，技师亦会以挤压旋转的方式将其固定于两肩穴位处，加强舒缓肩部的效果，对于长期坐于办公室电脑前的女性效果尤其显著。

　　4 翻身，先后用精油对腹部进行按摩，再用温热的草药球进行推拿，时约15分钟。

　　[解析]：

　　采用精油对腹部进行按摩推拿，能起到温宫暖肾之效，对于便秘、痛经等症状也有较好的舒缓作用。其后采用草药球进行提拉股沟也能疏通淋巴，起到良好的排毒作用。最后用毛巾覆盖腹部，让温热草药球放置于上，固定暖腹约持续5分钟左右。

　　5 最后，以指压等方式对头部进行舒缓按摩，时约10分钟。

　　[解析]：

　　指压的话会针对印堂穴与太阳穴来进行舒缓疲劳的按摩，若长期缺乏睡眠，或睡眠不足者，技师亦会相应采取指抓的方式按摩整个头皮层，使得紧绷的头部神经获得舒缓与放松。

　　温馨提示：

　　a. 在条件允许情况下，若能在护理前做一做湿蒸桑拿，护理吸收的效果会更好。

　　b. 由于护理后，肌肤上覆盖的精油没有丝毫的油腻感，相反还特别香气滑嫩。所以建议护理结束后大可不必洗澡，睡上一小觉，待精油慢慢沉淀吸收。若选择洗澡的话，切记千万不要立刻冲冷水澡，以免着凉，适宜喝一杯温开水，以调节代谢及补充水分。

　　鸣谢/水玲珑健康休闲会馆。美容效果因人而异，体验前请谨慎向有关专业机构咨询。

　　编者

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