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新华全媒+｜这份高考前饮食指南请收好！

2023-06-04 14:15 来源:新华社

高考在即，不少家长对考前孩子如何进补产生了疑问——吃什么能够让孩子在考场上发挥出色？究竟要不要大补？民间“偏方”能不能用？

带着这些疑问，记者专程请教了营养学专家。这份高考前的饮食指南，家长朋友们可以收藏留存！

记者：颜之宏

编辑：李宗胤

素材来源：厦门弘爱医院

新华社音视频部制作

[ 编辑： 李 鑫 ]
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铁路已累计发售车票1.72亿张！列车继续增开
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9月22日，铁路部门开始发售10月6日火车票。9月13日至21日，铁路已累计发售车票1.72亿张。各地铁路部门千方百计挖掘运输潜力，安排增开列车，全力满足旅客出行需求。
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软色情小说混进新闻资讯 诱导充值看一部要1700多元
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近日，北京读者张先生向《法治日报》记者反映：自己在资讯平台浏览新闻时，发现平台上有软色情小说的推荐信息，小说开头不像色情小说描述的那么直接，但会令人浮想联翩，而继续阅读则需要收费。
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记者从国铁集团获悉，今天起全国铁路开始发售10月7日火车票。9月13日至21日，全国铁路已累计发售火车票1.72亿张。
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国家企业信用信息公示系统网站显示，目前，山东蓝翔教育科技集团有限公司已注销。注销原因为：决议解散。此前，今年7月，该公司因未依照《企业信息公示暂行条例》第八条规定的期限公示年度报告，被济南市天桥区市场监督管理局列入经营异常名录。
2023-09-23 09:49
南阳车务段管内加开高铁列车了，涉及“平顶山西站”
铁路部门近期将增开临客列车，涉及南阳车务段管内。
2023-09-23 07:50
暴雨蓝色预警：河南湖北重庆等省市部分地区有大到暴雨
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中央气象台9月23日06时继续发布暴雨蓝色预警。
2023-09-23 07:43
又是一年好“丰”景，全国秋收地图看哪里五谷丰登
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今天（9月23日）我国迎来了秋分节气。秋分是秋季的第四个节气，天高云淡，桂蕊飘香，秋风拂过，送来丰收的味道，农田里满是忙碌的身影。
2023-09-23 07:40
学生、家长双双中招！最近，这类患者增多
睡觉本应是件很享受的事，可如今却有越来越多的人像小雨母女俩这般深受失眠的困扰。对于失眠，每个人的感触各异，有人将其视为漫长的黑夜，有人则是反复无常的短暂。
2023-09-23 07:39
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贵人鸟终于决定不再卖鞋。
2023-09-23 12:36
月饼市场迎大年：跨界入局者增多，老字号试水直播
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中秋佳节临近，月饼等节令食品备受关注。由于今年中秋国庆假期合并，叠加消费市场回暖，月饼销售迎来旺季，被视为月饼市场的大年。
2023-09-23 07:29
杭州亚运会纪念邮票明日发行
杭州亚运会纪念邮票明日发行
中国邮政定于明天（9月23日）发行《杭州第19届亚洲运动会》纪念邮票一套2枚，邮票图案名称为会徽、吉祥物。全套邮票面值2.40元。邮票计划发行数量为783万套，版式二88.5万版。
2023-09-22 18:42
第八批国家药品集采落地实施，预计节约费用260亿元
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9月22日，国家医保局召开新闻发布会。国家医保局价格招采司副司长王国栋表示，第八批国家组织药品集采已于7月开始落地实施，39个中选品种平均降价56%，预计将为患者节约费用260亿元。
2023-09-22 12:24
2023年国庆节期间体育彩票休市4天，10月5日恢复销售
国家体育总局体育彩票管理中心关于2023年国庆节期间体育彩票休市的公告
2023-09-22 12:05
市场监管总局发布促进民营经济发展22条举措
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9月18日，市场监管总局正式发布《市场监管部门促进民营经济发展的若干举措》。这是7月14日《中共中央 国务院关于促进民营经济发展壮大的意见》出台以来，市场监管部门贯彻落实党中央、国务院决策部署出台的制度举措，对提振民营经济发展信心，依法规范和引导民营资本健康发展具有重要意义。
2023-09-22 10:40
国庆电影档11部新片“卖相”不错，有望再创佳绩
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中秋国庆假期即将到来，8天长假，你是否会到电影院看部影片放松下？电影市场早已蓄势待发。截至9月21日，已有11部新片定档，其中包括5部不同题材的剧情片，还有6部儿童向的动画电影。只要你想看，总有一部适合你！
2023-09-21 22:22
长沙：居民家庭购买首套商品住房不需要提供购房证明
9月22日，湖南省长沙市住房和城乡建设局发布关于优化房地产调控政策的通知。
2023-09-22 09:40
上半年粤上市公司营收和利润双增长
截至8月31日，广东省862家境内上市公司均在规定期限内披露了2023年上半年经营业绩。
2023-09-22 04:20
存量首套房贷利率调整倒计时 部分房贷自动调息 有月供族取消提前还贷计划
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“我的房贷到底能否下调？”“下调多少？能省多少钱？”“降息后还有必要提前还房贷吗？”……
2023-09-22 04:20
欧洲头条丨欧盟将对中国电动汽车发起反补贴调查 恐难解决自身困境
欧盟委员会主席冯德莱恩近日发表年度盟情咨文时宣布，欧盟委员会要对来自中国的电动汽车发动反补贴调查。一石激起千层浪，此话一出，引发中欧各界的高度关注，欧洲有识之士认为，欧盟委员会此举恐难解决自身面临的困境。
2023-09-23 21:28
智库分析称美国汽车工人联合会罢工已造成16亿美元经济损失
当地时间9月22日，美国汽车工人联合会主席费恩表示，美国汽车工人联合会的罢工对美国经济造成了影响。
2023-09-23 21:28
美媒：全美“路怒”枪击案不断增加 去年每16小时就有一人中枪
据美国内布拉斯加州电视台（KHGI）9月21日报道，在全美各地的道路上，“路怒”枪击案正不断增加。仅在2022年，美国每16小时就有一人在“路怒”事件中中枪受伤或死亡。
2023-09-23 19:36
13年来首次，美联储将裁员约300人
13年来首次，美联储将裁员约300人
据美国有线电视新闻网报道，美国联邦储备委员会发言人当地时间9月22日证实，美联储系统将在今年年底前裁员约300人。
2023-09-23 16:06
韩国最大在野党党首李在明停止绝食 开始恢复治疗
韩国最大在野党党首李在明停止绝食 开始恢复治疗
当地时间23日，韩国最大在野党共同民主党党首李在明停止绝食，开始恢复治疗。
2023-09-23 13:11
意大利前总统纳波利塔诺去世
据意大利总统府消息，意大利前总统乔治·纳波利塔诺22日在首都罗马去世，终年98岁。
2023-09-23 15:10
几内亚过渡总统：西方民主模式在非洲大陆失败了
几内亚过渡总统马马迪·敦布亚21日在联合国表示，西方民主模式在非洲大陆失败了。
2023-09-23 14:53
他在联合国怒批日本：“震惊”
当地时间22日，所罗门群岛总理索加瓦雷在第78届联合国大会一般性辩论发言时，谴责日本排放核污染水的做法，称对日本将核污染水排海的决定“感到震惊”。
2023-09-23 14:53
美国检察官起诉加州地方政府：无家可归人口激增 民众处于崩溃边缘
2023-09-23 14:42
加纳总统：西方必须对奴隶贸易进行赔偿
9月20日，加纳总统阿库福-阿多在第78届联合国大会一般性辩论发言中，严厉谴责西方历史上的奴隶贸易对非洲造成的伤害，并要求西方国家支付相应的赔偿。
2023-09-23 10:31
赛事前瞻：中国代表团有望获首金 中国游泳队力争开门红
杭州亚运会24日打响冠军争夺战，首日瓜分31枚金牌，其中最受关注的赛会首金极有可能在赛艇比赛中产生。
2023-09-23 22:58
全场欢呼！中国体育代表团入场
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第19届亚洲运动会开幕式9月23日晚在浙江省杭州市举行。
2023-09-23 22:57
杭州亚运会开幕式最后6棒火炬手公布 樊振东在列
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9月23日下午，杭州第19届亚运会组委会公布了将于数小时后在开幕式最后的环节中，完成火炬传递最后6棒的火炬手名单。叶诗文（游泳）、樊振东（乒乓球）、徐梦桃（自由式滑雪）、石智勇（举重）、李玲蔚（羽毛球）和汪顺（游泳）将在开幕式现场完成最后的火炬传递。
2023-09-23 17:02
杭州亚运会：郑思维孙颖莎将代表全体运动员宣誓
杭州亚运会：郑思维孙颖莎将代表全体运动员宣誓
9月23日20时，杭州亚运会开幕式将正式举行。据杭州亚运会info系统信息显示，中国羽毛球运动员郑思维、乒乓球运动员孙颖莎将代表全体运动员宣誓。中国田径裁判杨中民、射击裁判高佳琦代表全体裁判员宣誓。
2023-09-23 16:43
杭州亚运会开幕式运动员入场式：国韵迎宾 金桂飘香
杭州亚运会开幕式运动员入场式：国韵迎宾 金桂飘香
杭州亚运会今晚开幕。据介绍，开幕式运动员入场式上，众多志愿者将踏着欢快的《我们的亚细亚》音乐，以青春活力的运动舞蹈，迎接各代表团运动员。
2023-09-23 16:30
杭州亚运会开幕式文艺表演剧透：分为三篇章
杭州亚运会开幕式文艺表演剧透：分为三篇章
杭州亚运会今晚开幕。据介绍，开幕式文艺表演将分为《国风雅韵》、《钱塘潮涌》、《携手同行》篇章，展现新时代中国与亚洲、与世界的文化交融。
2023-09-23 16:27
亚运会开幕式火炬点燃方式：“数字火炬手”将亮相
亚运会开幕式火炬点燃方式：“数字火炬手”将亮相
杭州亚运会今晚开幕。据介绍，在开幕式现场，承载着全亚洲亿万人热情的“数字火炬手”将与最后一棒火炬手，共同点燃杭州亚运会主火炬，立意数字世界与现实世界同频共振，表达共建亚洲命运共同体的美好愿望，留下精彩纷呈的杭州亚运经典记忆。
2023-09-23 16:24
亚运会开幕式流程发布：主火炬21时28分许点燃
亚运会开幕式流程发布：主火炬21时28分许点燃
杭州第19届亚洲运动会官方网站9月23日宣布了亚运会开幕式流程。
2023-09-23 16:04
杭州第19届亚运会开幕式主题定名《潮起亚细亚》
杭州第19届亚运会将于今晚开幕，各方共赴亚运之约，期待向世界呈现一届“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的亚运盛会。
2023-09-23 09:25
杭州亚运会开幕式今晚上演！这些精彩不容错过
杭州亚运会开幕式今晚上演！这些精彩不容错过
静待“花”开！！9月23日晚，杭州第19届亚运会开幕式将在杭州奥体中心体育场“大莲花”上演。
2023-09-23 14:13
描好工笔画 绘就新“丰”景
稻谷飘香，蟹肥菊黄，一派丰收景象。秋分，“平分秋色”之际，我们迎来了第六个中国农民丰收节。
2023-09-23 11:54
和声奏响网络文明新“粤”章
9月21日，以“汇聚向上向善力量涵养刚健朴实文化”为主题的2023广东网络文明大会在广州拉开帷幕。
2023-09-22 12:02
谨防文山会海“变异株”
当前，一些地方文山会海出现反弹回潮现象，且表现形式屡屡变异，令基层干部叫苦不迭。
2023-09-22 12:02
以会展开拓“舌尖经济”纵深
以会展开拓“舌尖经济”纵深
昨日上午，一场荟萃全球食饮食材的行业“盛宴”——2023中食展（广州）暨广州国际食品食材展隆重开幕。4万平方米规模，来自30多个国家和地区，1000多家优质展商，预计吸引超5万人次行业人士。盛宴之“盛”，从几个数字中可见一斑。
2023-09-22 12:02
清理拖欠企业账款等不得拖不起
9月20日召开的国务院常务会议，研究加快推进新型工业化有关工作，审议通过《清理拖欠企业账款专项行动方案》。
2023-09-22 12:02
绿美广东生态建设扎实推进 南粤山河换新颜
牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，广东将生态文明建设摆在全局工作突出位置，扎实推进，生态环境质量持续提升，绿色日益成为高质量发展的鲜明底色和澎湃动能，人与自然和谐共生的现代化广东样板加快打造。
2023-09-22 12:02
勿让“酒气”熏着未成年人
勿让“酒气”熏着未成年人
今年夏天，冰淇淋“酒”气盛行。在线上购物平台、外卖平台，茅台冰淇淋、马迭尔朗姆酒味冰棍、绍兴黄酒棒冰等销量非常可观，有的产品售后评价就达5万多条。
2023-09-22 04:20
“国庆住我家”风险须谨记
“国庆住我家”风险须谨记
最近，“国庆住我家”在网络流行。不少网友发文表示，愿意在假期把自家住宅出租给游客居住。让闲置的资源“流动”起来，这一想法很好，初衷也不错，但风险却不小。
2023-09-22 04:20
“柱子票”更该卖得公开透明
今年以来，演出市场十分火热，各大演唱会排队官宣、扎堆预售开票，一票难求成了演唱会的常态，同时也滋生出“柱子票”“台阶票”“黄牛票”“高价票”等演出市场乱象，消费者权益受到挑战。
2023-09-22 04:20
“先行赔付”给游客权益“撑腰”
据报道，目前海南各市县除三沙外旅游消费投诉先行赔付在“海南放心游”微信公众号、微信小程序、支付宝小程序已全面上线运行，海南通过“赔付原则统一、受理流程统一、办理时限统一”建立旅游消费投诉先行赔付工作机制。
2023-09-22 04:20

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20:56 璀璨夜景下 珠江公园魅力上演CBD里的草地音乐会
琴声悠扬，鼓点强劲……9月23日晚，“绿茵秋韵·国艺一刻”广州珠江公园第四届草地音乐会在CBD璀璨夜景下精彩上演，吸引了众多市民游客前来欣赏。 [详细]
19:46 珠影地块拟调整规划，打造粤港澳大湾区电影港
近日，《海珠区珠影粤港澳大湾区电影港地块（AH0309、AH0310规划管理单元）控制性详细规划规划》在市规划和自然资源局网站上进行公示。 [详细]
19:46 东沙国际商贸港规划调整 打造产城融合滨水空间
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19:38 广州公安户政窗口中秋节、国庆节假期办公安排来了
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19:32 广州白云2023年农民丰收节暨农耕文化节开启
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19:32 新便道开通！花地大道与芳村大道交叉口拥堵将缓解
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17:26 赏月赏灯猜灯谜，齐来体验别样的中秋公交行
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