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防肺炎除了戴口罩还要洗手!

2020-01-23 14:34 来源:大洋网

大洋网讯 连日来,市内部分区域出现口罩脱销情况。对此,广州市疾病预防控制中心主任杨智聪表示,洗手对于预防呼吸道传染病“非常重要”,工作、上街、生活中都要注意保证手卫生,勤洗手,手不要随便摸鼻子、眼睛。

广州市疾病预防控制中心传染病预防控制科主管医师汪慧介绍,除了佩戴口罩,规范洗手也可以帮助我们维护自己和周围人的健康,尤其是在咳嗽、打喷嚏后、准备食物前、中后以及餐前便后都要注意及时用流动的水洗手。

正确的洗手方式是采用七部洗手法。为了方便记忆将洗手步骤可以归纳为七个字:内-外-夹-弓-大-立-腕。

首先用流动水打湿双水,取适量洗手液。

第一步是内:掌心相对手指并拢相互揉搓,清洗手掌内侧。

第二步是外:掌心对手背沿指缝相互揉搓来清洗手背,交替进行。

第三步是夹:掌心相对双手交叉指缝相互揉搓清洗指缝。

第四步是弓:弯曲手指关节在另一掌心旋转揉搓,清洗关节部位交换进行。

第五步是大:一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓,清洗大拇指交换进行。

第六步是立:五个手指间并拢在另一手指间旋转揉搓。

第七步是腕:握住手腕回旋摩擦。七个步骤完毕后,用流动水将洗手液冲洗干净。洗手时保证洗手液完全覆盖手部皮肤。

在没有流动水的时候,还可以使用免洗洗手液,使用约一角钱硬币大小的洗手液双手搓洗各个部位,搓洗的方式参照七步吸收法进行,直到洗手液完全干燥。

值得注意的是,在使用免洗洗手液的时候需要等洗手液完全干燥,不能用纸擦去手上的洗手液,否则会影响效果。无论是用流动清水洗手,还是用免洗洗手液洗手,都应该不少于20秒,“如果时间不好控制,可以在心里默唱两遍生日歌。”

广州日报全媒体记者伍仞

[ 编辑: 曾秀华 ]
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