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口臭可能是消化问题,饮茶喝汤对症解决

2020-08-22 20:40 来源:大洋网

口臭可能与食物残渣残留或者龋齿有关,也可能跟消化不良、大便秘结、胃肠炎症等有关。应该先检查看一下牙齿及口腔,日常要注意口腔清洁。如果是因为消化不良,平常注意饮食有节,可以尝试一些健脾消食的靓汤,如谷麦芽山楂瘦肉汤、鸡内金云苓瘦肉汤、独脚金云苓薏米煲瘦肉,苹果山楂煲瘦肉等。

推荐汤谱:苹果山楂滚瘦肉

材料:苹果3个(约700g)、鲜山楂50g、瘦肉50g(2-3人量)

制作方法:苹果削皮切块去心,山楂洗净,瘦肉洗净切块焯水,所有材料放入汤煲中,加水1500ml,煮沸后转小火煲1-1.5h,加盐调味即可食用。


另外还有一部分口臭是因为脾胃功能失调,浊气上逆导致的,可以试试用山楂5g、菊花10g,藿香10g、陈皮2g,冲泡代茶饮。

如果口臭同时有大便干结的话,要注意多喝水、多吃蔬菜水果,可以用香菇火麻仁炖瘦肉水、无花果瘦肉汤等。 

推荐汤谱:无花果火麻仁麦冬煲瘦肉

材料:无花果3个、火麻仁15克、麦冬20克、瘦肉200克(2-3人量)

制作方法:将无花果、火麻仁、麦冬用清水冲洗,稍浸泡,瘦肉洗净,切大块,将所有食材一起放进瓦煲内,加入适量1500ml,大火滚沸后改用中小火1小时即可调味饮用。


广州日报全媒体文字记者:赵冬芹、曾繁莹
广州日报全媒体编辑:钟达文

[ 编辑: gzck ]
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