体育教育专家认为，体育不仅是强身健体的工具，更是为未来蓄力的方式。（新华社）
体育教育专家认为，体育不仅是强身健体的工具，更是为未来蓄力的方式。（新华社）
体育是一生的课题，健康的体魄是精彩生活的基石，树立个人的“体育生活观”、养成体育锻炼习惯、制定体育生涯的成长计划十分重要。广州体育学院体育教育专家王菁教授给读者们支招，青少年如何树立“体育生活观”，成就精彩人生。而来自广州体育学院三名优秀的大四学生、即将走上一线教育岗位的“准体育老师”则和记者探讨了他们对未来职业的展望，以及他们的“教学计划书”。
重视健康，营造家庭运动氛围
近年来，为了推动中小学生参与更多体育活动采取了多种措施。常年持续深入体育教学一线的王菁认为，体育教育的强化是对学生身体健康的重视，也是对教育规律的科学回归。
王菁强调，体育不仅是强身健体的工具，更是为未来蓄力的方式。她以弹簧做比喻：“小学和初中应注重身体与心智的成熟。如果过早压榨潜力，到高中、大学就没弹力了。小学阶段应该通过体育活动激发学生的活力，一半玩、一半学，为高中、大学的创造力奠定基础。”王菁表示：“在素质化教育时代，健康的身体是创造力的基础，家长不能只看眼前分数。”
王菁建议家长关注学校布置的体育作业并监督孩子完成。“家长应该信赖体育老师，体育老师们已经有了非常科学的计划，家长无须自创复杂方案。留意体育老师给孩子们布置的作业、保质保量地完成就好。”
王菁鼓励家长以身作则，营造家庭运动氛围，“节假日带孩子散步、踢球，既锻炼身体又增进感情”。对于运动项目，她针对各个年龄段的孩子提出了建议：低年级（1—2年级）的孩子可以跳绳，做简单的体操，每天保持运动30分钟以上；3—4年级的孩子可以尝试接触足球、篮球等团队项目；高年级（5—6年级）孩子，肢体的协调性和身体素质有了稳步增长，可以根据兴趣，选乒乓球、羽毛球等精细动作较多、需要利用球拍等器具进行运动的项目。“关键是根据孩子喜好选择，先让孩子坚持运动起来。”王菁说。
王菁建议学校优化执行，家长陪伴参与，社会包容支持。只有形成合力，才能让孩子们在课间奔跑、在体育课挥汗、在课后尽兴玩耍，实现身心健康的愿景，为未来培育全面发展的人才。
体育教育：从小培养兴趣
曾梅英是广州体育学院的大四学生，她曾在广州越秀区一所小学实习，带一二年级的学生上体育课。她认为，体育教育的核心是从小培养兴趣与热爱。直到大学接触体操，她才发现这项运动对协调性、柔韧性和核心力量的要求极高。“如果小学没打基础，大学再学已经晚了。”她感慨道。
曾梅英建议，家长可利用信息化工具辅助孩子锻炼，“比如通过软件跳操、健身”。她的特长是体操，她希望教孩子们基本的体操动作，提高身体的协调性和柔韧性。她强调：“只要有锻炼的心，随时随地都能开始。”曾梅英的目标是通过体育活动，让学生从小认识到运动的价值，养成终身运动的习惯。
授课目的：传授技能激发活力
同是广州体育学院大四学生的杨辉威是即将走上一线教育岗位的“准体育老师”，他对自己童年时期的体育课仍然记忆犹新，他回忆说，以前的体育课很多时候都让学生自由玩耍。“我们有时打篮球，有时在操场闲逛。”童年时的经历让他意识到，未来的体育课需要更有目标性。
杨辉威希望成为一名积极且专业的体育老师，设计出既有充足运动量又充满欢乐的课堂。“体育课应该是‘玩中学、学中玩’的过程。”他计划精心构思课程，让学生在愉快的氛围中锻炼身体，同时培养对运动的兴趣。
此外，杨辉威希望利用自己的足球特长，根据足球动作设计出简单的练习，例如带球绕桩或传球游戏，吸引学生参与，让他们在锻炼中提升体能。他相信，体育课不仅是技能传授，更是激发学生热爱运动的起点。
教学理念：运动技能寓于游戏
同是广州体育学院的谢睿即将到小学任教体育，他在此前的实习中积累了一定的教学经验。他表示：“以前上体育课，就是‘集合’和‘解散’，学不到太多专业的东西。”有的孩子踢足球，有的打篮球，有的坐在树下聊天或看书，这种随意性让他感到遗憾。“体育课应该让每个孩子都有所收获。”他说。
谢睿的教学理念是将运动技能寓于游戏之中。作为武术专项的学生，他计划通过武术融入课堂，例如设计趣味游戏、教授学生武术基本功或简单套路，“让孩子们喜欢上武术，同时掌握武术技能。”他还提到，篮球、跳绳等项目同样适用，可以通过游戏化教学，让学生实现在快乐中学习。
谢睿的目标是成为一名专业的体育老师，摒弃过去“兼职带课”的模式。“我想让学生真正学到东西，把体育融入生活，贯彻终身体育的理念。”他说。他希望通过有组织的课堂，既能提升学生的运动能力，又能增强其纪律观念和集体观念，为他们的成长打下坚实的基础。
广州日报全媒体记者黄维
