人生漫漫 终有回甘：摆脱焦虑，拒绝精神内耗

冬至阳生，岁回律转。12月21日，广州市白水山森林公园开园仪式暨第一届康养文化季在白水山森林公园隆重开幕。

12月22日，《中共广州市委关于制定广州市国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》正式发布，为广州未来五年的高质量发展擘画了新蓝图，明确了新路径。

2030年的广州长啥样？“剧透”来了

冬至刚过，岭南沃野之上，“百千万工程”历经三载耕耘，已见新绿遍野、气象初成。

12月21日早晨，2025广州马拉松赛在天河体育中心鸣枪开跑。广州市市长孙志洋等领导嘉宾为赛事鸣枪发令。

在黄埔莲塘村，来自法国的小伙子Momo发现了中式传统建筑的智慧。近几年，越来越多的外国游客走进广州的古村落。

南沙区东涌镇大稳村，村里的大小道路都有了路牌，快递小哥能精准投递到家门口。

近日，从化区鳌头镇黄茅村乡村振兴车间正式动工。该项目由广州市委统战部牵头，依托当地甜竹笋资源，联合镇、村及工作队共同建设，正有力带动集体收入和村民收入实现稳步增长。

绿美广州，生态筑基。近年来，广州将生态建设深度融入城市发展血脉。

清晨的南沙湿地，有水鸟掠过，不远处的南中高速万顷沙服务区已热闹起来：十四涌的渔民将海鲜干货摆上助农摊位，来自市区的游客驻足挑选后，又循着骑楼廊柱的岭南韵味走进服务区。

12月22日10时30分，伴随着G9785次复兴号高铁从广州白云站启程，中国高速铁路进度条再次“刷新”。

2025岁末，2026年亚太经合组织（APEC）非正式高官会在广东省深圳市举行，拉开APEC“中国年”序幕。

冬至时节，梅州市梅县区雁洋镇南福村，果农们忙着打包金柚，今年又是大丰收。

12月22日，广湛高铁正式通车运营。10时30分，首发车G9785次智能复兴号列车将从广州白云站开出，92分钟后抵达湛江北站。

12月22日10时30分，G9785次列车从广州白云站驶出，同一时分，G9786次也从湛江北站开往广州白云站，1小时32分钟后，两趟高铁将分别抵达终点站，这标志着广湛高铁正式开通运营。

深圳野生动物园动物享用“冬至美食”时“真香”瞬间萌态十足。

“你们实施的‘百县千镇万村高质量发展工程’，让乡镇面貌有了新的变化，要持续抓下去。”

12月20日，中央广播电视总台携手深圳共创的首部原创精品短剧集《奇迹》宣布定档，将于12月22日至明年1月12日在央视一套晚黄金时段跨年播出。

12月22日，中央广播电视总台首部原创精品短剧集《奇迹》将在CCTV-1黄金档首播，2026年1月登陆CCTV-8黄金强档播出，腾讯视频全网独播，并跨年播出至2026年1月。

据广东省教育考试院发布，12月21日，我省2026年全国硕士研究生招生考试（初试）顺利结束。全省19.11万考生报名参加考试，共设133个考点，6546个考场。各项工作规范有序，实现了“平安研考”目标。

今天（22日）起，中国人民银行陆续发行2026年贺岁纪念币和纪念钞，其中纪念钞1张、双色铜合金纪念币1枚、金质纪念币1枚、银质纪念币1枚，均为中华人民共和国法定货币。

国有资产法草案12月22日提请十四届全国人大常委会第十九次会议首次审议。制定基础性、综合性的国有资产法，完善国有资产法律制度体系，对于在法治轨道上提升国有资产治理效能意义重大。

冬至过后，进入数九寒天，流感高发，该如何用药呢？

12月20日，云南大理市交通局、公安局、市场监管局、文旅局、综合行政执法局等五部门联合对辖区汽车租赁企业进行集中约谈。

作为年度天象的岁末盛宴，小熊座流星雨将于12月23日迎来极大期。虽其流量逊于月中活跃的双子座流星雨，但对部分热衷天文观测的爱好者而言，这场来自宇宙的“谢幕演出”仍值得期待。若天气晴朗、大气通透，市民可携家人到光污染较少的郊外，共同捕捉这幅唯美的天际画卷。

12月20日，话题#海南封关120多万卡宴只要60万#冲上热搜，引发公众热议。

跨年（12月31日）火车票近日开售后，许多线路都“秒空”了。线上旅行平台监测数据显示，北京出发前往哈尔滨、沈阳，深圳出发前往厦门，广州出发前往长沙等多个热门线路车票变得紧俏，黄金时段车次更是迅速售罄，页面显示“暂无余票”，不少用户选择候补蹲票。

记者从黑龙江省鸡西市委宣传部获悉，12月21日4时30分许，黑龙江丰源矿业有限公司大通沟煤矿发生透水事故，5人被困。

今天冬至，您是吃汤圆还是吃饺子？广州市场监管部门温馨提示，不管煮汤圆还是煮饺子，记得严把食材关、卫生关让自己和家人吃得放心。

日前，辽宁省沈阳市公安局成功侦破“佟某某等人非法经营案”。

据网络平台实时数据，截至7月30日18时35分 ，2024年暑期档（6月-8月）档期总票房（含预售）突破75亿！《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

7月25日，俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

上半年，交通运输经济运行持续向好、总体平稳，货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

​暑运期间，民航市场火热。记者了解到，这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

近日有消息称，人身险产品预定利率将再度“降档”。其中，传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%，这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

伴随着一系列降息和房贷新政落地，当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”，新增房贷与存量房贷利率差距加大，部分差距已高达100BP，同样是200万元房贷，总利息相差27万元左右。

7月25日，在岸、离岸人民币对美元汇率上涨，且涨势盘中进一步扩大，均升破7.21关口，当日在岸人民币对美元涨超680个基点，离岸人民币对美元涨超580个基点，创下5月初以来的新高。

今年首轮存款降息开启！昨日，工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

7月25日，东方甄选在港交所公告，董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层，该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排，并于2024年7月25日生效。

今天（25日），财政部率先披露2023年度部门决算，随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况，这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

日本多名在野党高层21日在一档电视节目中集体谴责执政联盟自民党与日本维新会拟取消对武器出口的5种类型限制、为武器出口大幅“松绑”的做法，认为此举将使日本走上危险道路。

日本首相高市早苗的涉台错误言论对日本旅游业造成严重影响。在大阪、京都等高度依赖中国游客的地区，旅游公司、餐饮从业者等纷纷表示，中国游客大量取消行程，营业额锐减。

当地时间12月22日，澳大利亚悉尼一家法院公布的文件显示，邦迪海滩枪击案嫌疑人纳维德·阿克拉姆在案发前曾与其父亲在新南威尔士州偏远地区进行“枪械使用训练”，并录制视频阐述发动袭击的理由。

当地时间12月22日，柬埔寨内政部发布声明称，柬泰冲突导致的柬埔寨平民死亡人数上升至20人，另有79人受伤。超过52万人流离失所，其中包括超过27万名妇女和16万名儿童。

当地时间22日，日本新潟县议会批准了有关补充预算，将重启因地震于2012年关闭的新潟县柏崎刈羽核电站。

阿根廷PxQ咨询公司近日发布报告说，2025年阿根廷外国直接投资22年来首次出现负增长。

日本首相高市早苗近期发表的涉台错误言论，在日本国内引发批评。大阪公立大学教授堀口正表示，高市错误言论对日本旅游业和经济带来了负面影响，尤其是与中国游客和日中贸易高度相关的关西地区。

路透社日前报道称，尽管美国政府11月回调部分食品进口关税，但美国消费者短期内仍难以看到咖啡价格明显下降。

据日本宇宙航空研究开发机构消息，其22日发射的一枚H3火箭上搭载的卫星有可能无法进入预定轨道。

近日，日本大型众包平台CrowdWorks被曝长期发布网络招募信息，付费征集“批评中国”等内容的短视频。

12月21日7时，天河体育中心万众瞩目，广汽丰田·2025广州马拉松赛迎着岭南晨光鸣枪开跑。

2020年12月13日，在广州马拉松赛中，中国选手丁常琴以2小时35分21秒的成绩夺得国内女子组冠军。

在2025广州马拉松男子组赛事中，扎西次仁以2小时14分06秒的成绩获得总成绩国际组第三、国内组第一。扎西次仁表示，广州的赛道非常平坦，风景优美，非常容易出“PB”（个人最好成绩）。

广州马拉松女子组国内第一名丁常琴是第三次参加广州马拉松，这次她跑出了2小时35分40秒的成绩。她表示，广州市民的热情让她非常感动，一路上听到的“常琴加油”，让她非常感动。

在21日举行的广汽丰田·2025广州马拉松赛中，女子组竞争激烈，最终来自埃塞俄比亚的选手包揽前三名：Joyce Chepkemoi Tele以2小时22分40秒强势夺冠，Betelihem Afenigus Yemer以2小时27分52秒获得亚军，Chaltu Chimdesa KUMSA以2小时31分37秒取得季军。

在12月21日举行的广汽丰田·2025广州马拉松赛中，来自埃塞俄比亚的选手Afewerk Mesfin Woldetensae（沃德腾塞）以2小时12分23秒的枪声成绩夺得男子组冠军。

国际网球诚信机构（ITIA）20日确认，中国网球运动员逄仁龙因操纵或企图操纵比赛，被处以禁赛12年并罚款11万美元（其中7万美元暂缓执行）的处罚。

今天，中国乒乓球协会在官网发布《中国乒乓球协会关于举行洛杉矶奥运周期国家乒乓球队教练员竞聘的通知》，正式启动新周期国家队教练员公开竞聘工作。

今天凌晨，樊振东代表德国萨尔布吕肯俱乐部出战欧冠16强赛次回合，他单打打头阵，战胜霍多尔斯基，迎来自己的欧冠首胜。

12月15日，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会已落下帷幕。

一座城，会以什么模样“出圈”？

近年来，“屏幕中的形式主义”让基层干部在做PPT、填表格上叫苦不迭，这类任务不仅费时费力，还增加了财政负担。结果，群众的实事可能没办多少，材料砌成的“花架子”却有一堆。

近日，46岁蒋女士的身后事，引发社会关注。据报道，由于其父母早逝、未婚、无子女，蒋女士身故后，在没有监护人和继承人的情况下，其遗产将依法由民政部门接收。

不久前，国家数据局综合司印发《关于在国家数据基础设施建设先行先试中加强场景应用的实施方案》，提出强化场景应用对国家数据基础设施建设的牵引作用，将数据基础设施潜能转化为实际效能。这一政策导向，有助于推动公共数据赋能相关产业发展，以场景培育和开放实现数据要素价值释放。

​日前召开的中央经济工作会议强调，各地区各部门结合实际、因地制宜，全面落实党中央关于明年经济工作的思路、任务、政策。

近日，网曝陕西铜川高新实验学校一老师在百人群内公然咒骂班上孩子全得甲流，引发不少群友质疑。16日，该校招生办老师回应称，该老师是一年级老师。当地教育局工作人员表示，涉事教师已被停职，后续还在进一步处理中。

花上万元订购景区“快通套餐”，却跟着导游满园奔跑；支付“优速通”“尊享卡”费用，热门项目仍要苦等1小时……近期，多地景区被曝出“快通”消费陷阱。这些行为本质上是商家利用信息差设计的文字游戏，不仅让游客权益受损，更侵蚀着旅游市场的诚信根基。

近日，中国国家语言资源监测与研究中心发布“2025年度十大新词语”，依次为：苏超、票根经济、杭州六小龙、现代化人民城市、育儿补贴、跨境支付通、对等关税、新大众文艺、轻体、拉布布。

国家安全部近期发文提醒“手机App非必要不授予位置权限”，这一警示直指数字时代的隐忧。

习近平总书记强调，统计是诚信、诚实的职业。2025年，国家统计局广州调查队深入学习贯彻习近平总书记关于统计工作的重要讲话和重要指示批示精神，按照国家统计局部署扎实开展教育活动，将统计职业道德建设融入统计文化建设、干部队伍思想建设和日常教育管理之中，守牢统计数据质量生命线，以统计职业道德长远建设推动统计现代化事业行稳致远。