你是否爬两层楼就要歇一歇？是否在平常走路时感到气短？这些看似普通的“力不从心”，或许正是身体发出的求救信号。在“世界慢阻肺日”来临之际，广州医科大学附属市八医院呼吸内科主任、主任医师熊明媚提醒，一旦出现上述症状，千万别简单地归咎于“年纪大了”或“缺乏锻炼”，及时做一个简单的肺功能检查，非常有必要。
慢阻肺：隐形杀手不容小觑
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见但可防可治的慢性气道疾病，其主要特征是持续气流受限和呼吸困难。
据统计，我国40岁以上人群中，慢阻肺患病率高达13.7%，其中农村地区（15.2%）明显高于城市（11.9%）。更令人警醒的是，我国慢阻肺患者总数已超过1亿，该病已成为单病种死亡人数的第三大杀手。
最让人担忧的是，慢阻肺患者中有高达97.4%的人对自己患病并不知情，而有42%的患者虽然没有任何症状，肺部却已经出现了功能损伤！
四大致病元凶，你中了几个？
熊明媚指出，慢阻肺主要有四大致病因素：
1.烟草暴露：烟草暴露是头号元凶。每天吸烟超过40支的人，慢性支气管炎患病率高达75.3%，吸烟30年以上的人群更是高危人群。值得注意的是，被动吸烟同样危险。
2.污染与职业暴露：长期接触柴草、煤炭燃烧产生的烟雾、雾霾，以及矿工、油漆工等职业长期接触粉尘和有害气体，都会增加患病风险。
3.家族史：虽然慢阻肺不是遗传病，但患者子女的患病风险会显著升高。
4.幼年呼吸道感染：婴幼儿时期的呼吸道感染也可能埋下隐患。幼年时期反复发生下呼吸道感染，或胎儿期肺发育不良，年老后更容易发病。
专家特别提醒，35岁以上且符合上述任一情况的人群，需要重点警惕慢阻肺的风险。
应对慢阻肺，牢记这四点
如果你爬两层楼就喘不过气、平地快走感觉气短，或者晨起长期咳嗽咳痰（不要误以为是“吸烟正常”），又或者换季时反复发生呼吸道感染且症状迁延不愈，那么你的身体可能正在发出警报。熊明媚强调：“无症状不代表无损伤。数据显示，15%的无症状患者已经达到中重度肺功能损害！”
面对这个“沉默杀手”，我们该如何应对？
1.戒烟为首：立即戒烟可以延缓肺功能下降，是最有效的治疗手段。
2.做好防护：雾霾天尽量减少外出，职业暴露者要佩戴专业口罩，厨房安装强排油烟机也很重要。
3.主动筛查：肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”，只需吹气3分钟即可完成。40岁以上或属于高危人群者，建议每年检查一次。
4.规范管理：一旦确诊，需要长期用药并结合缩唇呼吸训练，同时接种流感和肺炎疫苗可以减少急性加重风险。
专家提醒，对于慢阻肺，早发现、早诊断、早治疗至关重要。如果你的呼吸已经“亮起红灯”，不要犹豫，尽快进行肺功能检查，给自己的呼吸健康上一道“保险”。
文/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：周深鹏、刘琪莎
广州日报新花城编辑：吴婉虹
