谁也不知道
是哪一抹笑
会动人心弦
甚至镌刻在时光的梁柱上
2026年5月8日,是第78个“世界微笑日”(World Smile Day),这个在1948年由世界精神卫生组织设立的庆祝日,是关于人类行为表情的唯一一个庆祝日。
这个“唯一”,证明“微笑”有多么重要。

用微笑传递爱。新华社发(陈暐 摄)

一
美国心理学家艾伯特·梅拉比安,证明了一个公式:情感表达=语言(7%)+声音(38%)+表情(55%)。那么,若用中国古文来记载表情尤其是“微笑”,有可能会“洞穿岁月”。
“疑怪昨宵春梦好,元是今朝斗草赢,笑从双脸生”。北宋晏殊《破阵子·春景》的最末两句,如此写道。尚属北宋太平岁月里,那个在与女伴们比赛谁采的草品种多、名称好听而胜出的少女的得意,因“笑从双脸生”而令人遐思至今。
明代嘉靖年间22岁就中了状元的林大钦,是广东潮州人。如今我们记起他,更因为他的诗《一笑》,前两句是“出门忽一笑,天地亦风尘”。少年状元,殁于34岁,而他这潇洒“一笑”,令时光静止。

5月8日是“世界微笑日”,各地开展多彩主题活动,用微笑传递爱。新华社发(孙中喆 摄)

二
微笑,是人与人之间跨越一切语言的特别存在。
曾有西方社会心理学家说:“人的脸部有着全身上下唯一用来打动他人而非运动自己的骨骼肌。”此言不虚。
微笑,传递的是人与人之间的无言赞许与友善互动。美国著名人际关系学大师卡耐基说:“笑容能照亮所有看到它的人,像穿过乌云的太阳,带给人们温暖。”
微笑可以给人与人之间增强“积极的循环”,不仅可在无形中轻松化解紧张氛围,还可以去除人与人之间的疏离感;此外,在互动中率先微笑的人,展示的也是人内心的自信与友好。常露微笑的人,易给人积极乐观的印象,可以激发人际互动的正能量,也能提高人与人之间的互信度和协同工作效率。

AI生成图片

三
不吝展露微笑的人,往往更能收获身心的治愈与美好。
达尔文在1872年就作了如下表述:面部表情的改变会使情绪体验发生转变。心理学家莱尔德于1974年进行了一项实验,证明当人们微笑时只需牵动13块肌肉,就能滋生出明显的愉悦感。
现代科学证实,微笑这种面部的肌肉运动,传递给大脑一种愉悦的信号,可促使身体释放出对抗压力的肾上腺素和皮质醇等激素,这有助于降低身体的应激水平,缓解压力。
此外,发自内心的笑可以驱动免疫系统,激发白细胞和抗体的活力;还可以增强心脏功能、降低血压。真诚的微笑可以刺激大脑分泌多巴胺、提升幸福感,则是越来越多人的切身体验。

笑,可以提升幸福感。(资料图片,广州日报新花城记者王燕摄)

四
雨果曾说:“有一种东西,比我们的面貌更像我们,那便是我们的表情;还有另外一种东西,比我们的表情更像我们,那便是我们的微笑。”
宋代辛弃疾在《浣溪沙·赠子文侍人名笑笑》有一句经典的词“有人一笑坐生春”,大意是有人一笑给满座带来春意盎然。这是多么欣欣向荣的意境啊。
愿我们在世界微笑日,即便有“不展眉”之事,也可以对着镜中的自己、对着他人、对着世界,微微一笑,道一句:你值得。
生活更在于自己的选择
即便有坎坷在
也可“一笑而过”
不必内耗
只需专注当下、踏实精进
去做那个“笑到最后”的人就好

在生活中,不妨多笑一笑。(资料图片,广州日报新花城记者高鹤涛摄)


文/广州日报新花城记者 兰岚
统筹:崔素华、龙成柳
广州日报新花城编辑:马俊贤



















































