虚弱、痛苦、睡不好、疼到吐……
头痛袭来时整个世界都要崩塌……
在流行病学中,头痛患病率颇高,也是神经内科最常见的主诉症状,不同程度地困扰着大多数人群。神经内科和心理学双料专家告诉你:你的头痛没那么简单!

虚弱、痛苦、睡不好、疼起来甚至会疼到吐……长期被头痛困扰的人都能理解这种痛苦。像头痛这种爱悄无声息搞偷袭的疾病,是最常见的大众健康难题。大部分人不会头痛就去医院挂号,我们都习惯依靠强忍或自行服用止痛药来熬过痛苦阶段。但对于问题的轻视不仅可能导致药物依赖,甚至还会延误病情……
好在大多数头痛都属于相对无害的原发性头痛,虽然发作起来很让人崩溃,但是跟肿瘤、绝症没有绝对关系,不会有生命危险。本书作者作为三甲医院神经内科医生,直击大众最关心的头痛知识要点,重点讲述有关偏头痛的症状表现、诱因、机制、治疗等,同时也介绍了头痛家族的其他成员。在头痛应对方面,作者对头痛新药给出积极的前景分析,叮嘱有关就医和自我管理的注意事项,最后总结了轻松、好实践的“饮食+运动+情绪+睡眠+按摩”舒缓方案。

事实上,对于任何疼痛都是一样。只有溯其本源,有效识别和预防,才能让痛苦不再恣意妄为,极大提升我们的日常工作效率和生活质量。此外,书中更有“头痛日记+睡眠记录表+按摩保健操”几大板块统统上阵帮忙,堪称上班族、家庭自助常备好物。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:李亚妮

































