寒假带着春节的喜庆匆匆而过,新学期的号角已经吹响。在这个万物生长的季节,孩子们除了要背上书包重返校园,更需调整状态,为新学期的身心健康“充满电”。
广州市卫生健康委指导、广州市3岁以下婴幼儿照护服务指导中心和广州日报健康有约联合推出的广州家庭科学育儿第一课特别专辑之开学第一课,将在开学前夕如期而至,为家长量身打造兼顾营养均衡、体能提升与情感联结的科学育儿方案。如何在日常饮食中为孩子做好营养平衡?如何在快节奏生活里给孩子留出充足的运动时间与空间?又该如何建立孩子愿意敞开心扉的亲密亲子关系?
本期广州家庭科学育儿第一课,我们邀请了广州医科大学附属妇女儿童医疗中心和广州市疾病预防控制中心的专家,为您送上“健康锦囊”,从身体重启到心灵滋养,助力孩子成长为身心健康的“广府小达人”“快乐小马驹”!
直播话题
体重管理篇:春节饮食后的身体重启策略,“321”健康饮食法,阶梯式运动计划;
亲子关系篇:化解“春节博弈”冲突,建立“缓冲带”沟通机制,制定家庭适应契约;
数字健康篇:电子产品依赖的科学认知,屏幕使用“阶梯式脱敏”方案,重建线下社交连接。
直播时间
2026年3月1日(周日) 19:00—20:00
观看方式
新花城APP和健康有约视频号同步直播,手机扫描下方二维码即可观看

邀请嘉宾
授课专家:李燕
中山大学营养与食品卫生学博士,广州市疾病预防控制中心(广州市卫生监督所)食品安全与营养部部长,三级主任技师。获得广州市科技进步二等奖1项、广东省医学科技奖1项,主持各级科技项目多项;发表论文90余篇,作为主编或副主编编写著作7部。主要社会兼职包括广东省营养学会常务理事,广东省疾控机构营养与食品安全专家库成员、健康广东行动宣讲员、健康广州行动专家咨询委员会成员、广州市国民营养健康专家委员会成员、广州市健康科普专家、中山大学和南方医科大学硕士生导师。
授课专家:卢少敏
广州医科大学附属妇女儿童医疗中心儿童保健部主治医师,中山大学硕士研究生,广东省医学教育协会儿童早期发展专业委员会委员,长期从事儿童神经心理发育评估、家庭互动观察和干预等工作,擅长进行儿童常见心理行为问题的评估指导。
主持人:胡艳
广州医科大学附属妇女儿童医疗中心儿童保健部主任医师,从事儿童早期发展门诊工作近10年,擅长儿童生长发育促进干预、儿童营养咨询。近年来主要参与早产及高危儿出院后保健和随访,促进早产及有高危因素出生儿童进入正常发育轨迹。曾在英国伯明翰大学访问学习。目前是中国妇幼保健协会妇儿健康临床标准与规范专业学组委员,广东省营养学会妇幼分会委员,广东省优生优育协会儿童早期发展专委会秘书,广州市女医师协会儿童早期发展专委会委员。
文/广州日报新花城记者:伍仞
广州日报新花城编辑:吴婉虹











































