【编者按】
一池碧水，漾起青春浪花。一群年轻人以水为幕、以梦为桨，在碧波间演绎力与美的交响。他们并非专业运动员，而是来自不同专业的普通大学生。在世界冠军陈晓君的带领下，从零基础起步，从畏水到逐浪，从生涩到默契，短短数月便在省级赛场斩获佳绩。青春的精彩，就在一次次勇敢跃入水中的瞬间绽放。
10月11日，水下视角拍摄队员们进行集体项目训练。
提起花样游泳运动员，大众印象中多是经过多年专业训练的竞技选手。在华南师范大学，一支全新的花游队打破了人们的固有认知：由世界杯冠军、奥运会亚军陈晓君带队，队员是来自不同专业的普通大学生，不少人没有花游基础，甚至有人不会游泳。
在2026年11月1日落幕的广东省大中小学生花样游泳锦标赛上，这支新组建的大学生队伍斩获4金2银3铜及3个第四名，拿下大学组团体总分第一名。他们在学业之余，用热爱与坚持书写了属于普通大学生的水上浪漫。
10月31日，比赛前一日，队员们穿上比赛的统一服装留影。
11月1日，大学城校园游泳馆，华师花游队集体项目队员在比赛中。
精益求精，赛前训练只为临场从容
赛前数日，华师大学城游泳馆内训练氛围火热。陈晓君反复叮嘱队员：“训练要拿出200%的努力，比赛才能呈现80%的状态。”秋日的广州，室温仍达30℃，泳池水温却只有26℃。训练中，有队员出现抽筋、耳部不适等情况，但大家依然坚持训练，反复打磨集体托举、同步成套动作，力求精益求精。
2026年5月，华师首支花游队正式组建，通过线上招募吸引了40余名学生报名。经过数月训练磨合，目前共有18名队员。队员覆盖舞蹈、体育、教育、计算机、数学、心理等多个专业，其中包括2名男生。全队没有一名游泳特长生，大家仅凭对花游的热爱集结在一起。
8月28日，石牌校园游泳池，花游队员首次练习平面托举动作，一次成功，给教练带来了惊喜。
2026年8月28日，石牌校园游泳池，队员编排练习集体造型。
10月11日，大学城校园游泳馆，花游队训练三人自由组合动作。
从恐水小白，到掌握多种泳姿
物理师范专业六班的高雅入队前不仅不会游泳，还存在恐水心理，从未接受过任何游泳训练。抱着“想学游泳、突破自我”的初衷，得知花游队接纳零基础学生，加上自己有一定的舞蹈基础，她鼓起勇气报名加入。
在陈晓君循序渐进的耐心指导下，高雅仅用两节课便克服了恐水心理，从水下换气练起，逐渐适应水中环境。经过数月坚持训练，曾经怕水的她成功蜕变，如今已熟练掌握蛙泳、自由泳、仰泳等多种泳姿，以及潜泳技能。
10月28日，大学城校园游泳馆，花游队教练陈晓君指挥队员进行集体项目动作编排。
8月28日，石牌校园游泳池，花游队教练陈晓君指导队员腿部动作。
直面短板，在反复试错中突破自我
心理学院大三学生熊若溪同样没有花游基础。她虽然具备基本的游泳能力，却没有任何舞蹈功底，肢体表现力与专业选手存在差距。“20岁从零基础学新技能，是很珍贵的体验。”她说。
踩水曾是她最大的短板。看着其他新人进步更快，她一度陷入自我怀疑。没有天赋加持，她便靠着反复练习、不断试错突破瓶颈，最终攻克了这一难点。在她看来，虽然课业压力不小，但花游训练能够缓解焦虑，所有的坚持都有意义。
2026年10月31日，大学城校园游泳馆，混合双人项目队员在下水前打磨动作。
10月11日，花游世界冠军陈晓君指导同学们练习倒立与腿部技术。
2026年10月11日，大学城校园游泳馆，双人组合训练中男队员练习跃起动作。
跨专业集结，在水中读懂团队协作
“想练好花游，在深水区里‘畅饮’几乎是个必然的选项。”软件工程专业研究生曾昊坦言，花游训练远没有想象中那么轻松。训练时，呛水、喝泳池里的水，早已成为家常便饭。
数学学院学生陈青漩合理规划时间，往返于两个校区之间，兼顾学业与训练，珍惜这次难得的学习机会。音乐学院研三学生曹佳欢因仰慕陈晓君教练而加入花游队，她深有感触：“花游从不是个人秀，所有人的节奏、呼吸、动作，都需要完美配合。”社科院的王玉丽则表示，教练温柔耐心的指导方式，让零基础的队员们敢于尝试、不惧犯错。
10月11日，水下视角拍摄队员们进行集体项目训练。
11月1日，比赛前，队员们相互化妆、盘发、涂发胶。这样可以保证在水下活动时头发不散开。
11月1日，大学城校园游泳馆，一位队员在上场前化妆。
因材施教，冠军教练的育人初心
不同于专业队注重天赋与成绩的训练模式，陈晓君针对大学生队员训练时间碎片化、基础参差不齐的特点，量身定制训练方案，设立AB双梯队，不设淘汰机制。新手着重培养水感，有一定基础的队员则重点打磨成套动作，让不同水平的学生都能在训练中获得成长。
在陈晓君看来，花样游泳是一门综合艺术，乐感、表达、协作、体能缺一不可。这项运动能带给学生的，远不止学会一套水上动作。她希望这群来自不同专业的年轻人，在训练中收获协作的能力、直面困难的勇气，成长为更加全面发展的复合型人才。
参赛也是一次“以赛代练”的过程。训练间隙，泳池里常常响起阵阵笑声。上岸后，大家瘫坐在池边，互相打趣刚刚出错的动作，分享训练中的趣事。褪去花游队员的身份，他们又是埋头读书、赶论文的普通大学生。
10月11日，大学城校园游泳馆，花游队教练陈晓君向队员讲解动作。
11月1日，为了管理好队伍，忙碌的陈晓君老师有时忙到下午2时才吃午饭。
10月11日，一位女同学训练间隙在岸边休息。
10月11日，训练结束后同学们饥肠辘辘，外出聚餐。参加花游训练让队员之间建立了深厚的友谊。
2026年10月4日，大学城校园游泳馆，3位花游队员训练间隙合影。
广州日报《视界周刊》整版报道 11月10日7版
广州日报美术摄影部出品
文、图/广州日报新花城记者：陈忧子 通讯员 李宁
视频/广州日报新花城记者：陈忧子
广州日报视界周刊编辑：李鑫
广州日报视界周刊版面设计：杨晓明
广州日报新花城编辑：李鑫
