刘诗雯，7岁来到广州，集奥运冠军、世乒赛冠军、世界杯“五冠王”、国际乒联运动员委员会主席于一身，是广东乒坛、中国乒坛乃至世界乒坛当下最具影响力、也是知名度最高的女子运动员之一。今年11月，她将第六次代表广东乒乓球队参加全运会，这也是她运动生涯中的最后一届。参加完3月下旬的全运会资格赛之后，刘诗雯又回到广东省二沙体育训练中心训练和备战，她每天骑着自行车熟悉地穿梭各处，就像20多年前10岁出头的自己刚刚入选广东队的时候。“这段日子在二沙备战全运会，确实挺‘穿越’的，但也是发自内心地很喜欢这样的生活，简单、充实。”结束参加全运会资格赛之后，乒乓球奥运冠军刘诗雯接受本报记者的独家专访，她笑着告诉我们，备战过程其实很辛苦，但是，她很幸福。
重温小时候在二沙的训练时光
克服伤病咬牙完成每一项训练
时光倒流20年，第十届全运会于2005年10月在江苏举行。未满15岁的刘诗雯第一次代表广东队站在全运赛场上。赛前，广东队在二沙基地备战，她每天三点一线，骑着自行车穿梭在训练馆、宿舍、食堂之间。一头短发的她是全队年龄最小的主力，也是入选国家一队的“天才少女”，男队那边有马琳、刘国正两大奥运冠军和世界冠军，女队有曹幸妮、麦乐乐等大师姐，大家都对她照顾有加。小时候二沙基地训练的时光，是刘诗雯至今最珍视的记忆之一。因此，时隔20年还有机会在熟悉的环境中重温当年的日子，她笑着告诉记者：“很开心，很幸福，我还做着自己最喜欢的事。”
虽然心情是愉悦的，感受是幸福的，但是过去一个多月的备战，刘诗雯坦言身体经受着非常艰苦的恢复过程。这几年，刘诗雯陆陆续续参加一些全国比赛，日常也有保持体能训练和伤病恢复，不过，真正进入对大赛的备战状态，还是在蛇年春节之后。“我从国家队退下来有一段时间，加上还有其他工作，所以这两三年的训练和比赛不可能像以前那么系统。参加全运会需要全身心重新启动，在体能、技术、伤病治疗方面都要准备到位，这个过程还是比较有挑战性的。”每周需要进行3至4次康复训练，辅以3至4次体能训练，还有定期的恢复治疗。以上的内容几乎每天都不能间断，毕竟身体现在的恢复速度比以前慢一些，她必须咬牙一项一项地完成。刘诗雯苦笑道，有时候累得第二天根本起不来。此外，刘诗雯通过科学饮食让身体恢复得更快一些，也更轻盈一些。为此，她几乎不碰奶茶和咖啡，最多喝个椰子水。运动员餐厅工作人员何秋蓉告诉记者，刘诗雯最爱煲仔饭，其他膳食都以清淡为主。
第十五届全运会乒乓球（成年组）资格赛于3月下旬在宁波举行，刘诗雯代表广东队参加女团和混双两个项目，顺利获得11月决赛阶段参赛资格。有球迷评论，刘诗雯每次上场就像女战士一样，她的双腿膝盖和右手手腕、手肘全部贴满运动肌贴，这些就像见证了她超过20年驰骋赛场的功勋章。手肘和手腕是旧伤，两个膝盖不同程度的受伤，是她去年参加完全国锦标赛落下的。不仅在赛场上“全副武装”，备战期间，刘诗雯每次进行有球训练，伤患的部位都被重点保护。看到记者手腕上缠着同款弹力绷带，她迅速“诊断”：“你这是腱鞘炎吧，职业病，慢慢恢复，实在太痛，可以考虑打一针封闭。”记者后来在闲聊的时候把此事告知广东乒乓球队队医张耀勋，他赞刘诗雯的专业见解，又心痛是多年的伤病让她熬成这方面伤病的专家。
刘诗雯非常感谢广东乒乓球队为她的备战进行全方位的保障，“包括队医、康复师、体能训练等，是他们的保障工作让我在短时间内恢复到较好的状态。”广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民介绍，教练组和刘诗雯一起制定训练计划，每天对照相应的时间表。他认为，刘诗雯的技术已经达到了炉火纯青的境界，像她这样拥有丰富大赛经验的大队员，在备战全运会的过程中，体能训练和伤病治疗处于更重要的位置，所以广东队在这两个方面的保障十分到位，也配合刘诗雯的状态及时调整。
四年前没想过再次参加全运会
参加女团为了起到传帮带作用
上一届全运会于2021年在陕西举行，那是刘诗雯第五次参加全运会。她与上海队的许昕在混双项目夺得金牌，又在女单项目挺进四强，收获一枚铜牌。以一金一铜收官，当时刘诗雯根本没想过自己还有机会第六次站在全运赛场上，而且，还是以东道主身份在家门口参赛。
第十五届全运会在粤港澳三地举行，这是刘诗雯决定再次参赛的重要原因之一。广东队上一次作为东道主，是2001年九运会，当时她才10岁出头，没机会参赛。过去的五届分别在江苏、山东、辽宁、天津和陕西举行，刘诗雯很期待今年主场作战。
“打完上届全运会之后，我压根儿不敢想还会再参加一届。后来和广东队经过沟通，大家想我可以留下来，所以我决定参加女团和混双项目。我很珍惜参加全运会的机会，很珍惜作为运动员站在赛场上的时光，这也是我决定再次参赛的动力。”
女团金牌竞争激烈，卫冕冠军辽宁队拥有王艺迪、陈幸同，河北队由孙颖莎领衔，还有王曼昱坐镇的黑龙江队，以上都是夺冠大热，广东队在这个项目的优势并不大。“我之所以报名女团，是想带一带广东队的年轻队员，我有这样的责任和义务，再为广东乒乓球尽自己的一分力。”拥有丰富世界大赛参赛经验的刘诗雯坦言，参加这个项目，并不是想得到怎么样的成绩，只是希望可以在备战和比赛的过程中把自己的经验与师妹们分享。“我希望跟大家一起备战，以及在比赛中哪怕坐在场下，也能把自己知道的一些东西告诉她们。同时，在她们需要帮助的时候，我可以尽自己所能，也能起到一些鼓励的作用。”
在全运会资格赛期间，刘诗雯确切地感受到被大家需要的幸福感。广东省乒乓球项目管理中心主任李肇民形容，她就是坐在场内没有上场，也能起到定海神针的作用。刘诗雯非常开心广东队顺利出线女团项目，她觉得，经验是靠累积而来的，小师妹们到了11月还有通过比赛积攒经验的机会，她自己则通过团体赛为混双比赛热身。
“诗和远方”携手征战混双赛场
挺喜欢这个诗情画意的组合名
刘诗雯和林高远是在去年3月确定一起为全运会混双金牌努力的。他们早在2016年就携手参加了全国锦标赛并夺得冠军，诗雯的“诗”，高远的“远”，从此他们也拥有了一个如诗如画满怀希冀的组合名字——诗和远方。“我挺喜欢这个名字的，觉得很有诗情画意，而且和我们两个人的性格也挺像的，希望在全运会上有好的表现，留给大家一个完美的配合。”刘诗雯表示。
十五运会是“诗和远方”组合第三次携手征战全运赛场。在2021年陕西全运会资格赛，他们顺利出线。到了决赛阶段，刘诗雯是和许昕组成跨队组合。在去年的全国锦标赛上，林高远/刘诗雯时隔8年再夺冠军。在3月的全运会资格赛上，他们以三号种子身份参赛，连过两关顺利出线。“别看只是两场球，其实我还是挺紧张的，毕竟我现在参赛频率没有那么多，不知道临场打成什么样子，而且全运会四年一届，赛场上的气氛和普通比赛很不一样。”复盘两场胜仗，刘诗雯觉得自己的发挥还是可以的，而且搭档林高远整体状态特别好，让她在场上心很定。“我和高远对彼此的技战术非常熟悉，而且比赛期间一直沟通，总体来说比较默契的。挺进11月的决赛阶段，也是为我们开了一个好头。”
刘诗雯在资格赛期间接受采访时称赞林高远是最强男搭档，她重申，这是大实话。“在参加混双资格赛的组合当中，从男运动员的角度来讲，高远的实力确实是数一数二的。而且，他一直保持很好的状态，所以，他是我参加本届全运会混双项目最好的搭档。”
这次资格赛之前，林高远在重庆参加WTT冠军赛，并未能回到广州参与广东队的赛前备战。在资格赛之后，他回北京休息不到一个星期，便飞赴韩国参加WTT仁川资格赛。“高远在国家队，比赛任务比较重，下半年预计还要参加很多国际比赛，我相信他肯定能够保持很好的竞技状态。”刘诗雯表示，她对搭档的状态很有信心，而在接下来的这几个月里，自己的首要任务就是防伤防病，保证健康。“广东在体能、康复、医疗方面都有很好的保障，我心里挺踏实的。我会好好完成这几个月的备战和训练，也希望期间再能参加一些合适的比赛，让自己保持良好的竞技状态。”刘诗雯觉得，2025年一定很充实，因为有全运会这个参赛目标。
感谢父母让自己无后顾之忧
尽最大努力回馈广东乒乓球
刘诗雯7岁来到广州，父母为了她把家从东北搬到广州。参加完2021年陕西全运会之后，刘诗雯参加比赛的次数减少，不像以前在国家队的时候一年在家的时间只能以天为计算单位。她在广州的时间更多，也更能体会到父母对自己无微不至的付出和照顾。“父母多年以来都是以我为中心，一直是我的坚强后盾。从父母的角度，他们更希望我身体健康，远离伤病，开心地训练和生活。当我决定要继续打下去，并且参加今年的全运会，他们又全力支持我，让我没有后顾之忧。”
2022年12月，刘诗雯当选国际乒联运动员委员会主席。过去这三年，她经常以官员和颁奖嘉宾身份亮相国际赛场，去年更担任巴黎奥运会女单决赛开场嘉宾，她的每次出现都让大家眼前一亮。今年的世乒赛单项赛将于5月在卡塔尔多哈举行，之后将举行国际乒联代表大会,期间对国际乒联主席和执委会进行改选，刘诗雯届时将参加会议并拥有投票权。“我在国际乒联运动员委员会的主要工作是倾听运动员的声音，为他们争取权益，希望在和国际乒联的共同努力下，为世界乒乓球大家庭营造一个公平公正的环境。我做的工作，都是围绕乒乓球，为这项运动服务的。”
今年3月，刘诗雯又多了一个身份，她当选广东省乒乓球协会常务执行会长。“我从7岁就来到广州，从广州队到广东队，是广东培养了我。所以，我希望通过自己的工作、自己的努力去回馈广东乒乓球。我会尽自己最大努力的，同时，我也在探索乒乓球台以外的一些领域，在转型的过程中接触一些运动员之外的工作。目前，我的首要目标是把第十五届全运会的比赛任务完成好，希望大家多多支持我，一起为广东队加油。”
文/广州日报新花城记者：杨敏
图/广州日报新花城记者：杨敏 杨泽彬 乒乓世界 刘诗雯个人社交媒体
