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新活广州 | 两万跑者汇聚广马 他们跑出健康精彩人生

2020-12-16 14:07 来源:大洋网

2020年12月13日晨,广州马拉松赛(下称“广马”)如期举行,2万名跑者随着开跑的号角蓄势即发。这是今年世界最大规模全马赛事,而沿途的群众也被热烈气氛感染,纷纷加入加油打气的行列,犹如一场城市嘉年华。

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图片来源:广州日报

广马让众多喜爱跑步的人们在2020年相聚在一起,共享这难得的体育盛事,也彰显了广州市委、市政府在疫情防控常态化背景下坚定推动社会经济发展的信心和决心。而能举办如此大型的赛事,也离不开这个城市背后足够庞大的运动群体、和坚毅的运动精神的支撑。

我们有幸认识了3位跑者,他们热爱跑步、热爱广马,在自己坚持不懈的努力下,通过跑步这项运动改变了自己,也改变了身边的人,帮助更多生活在广州的人获得更加精彩且充满意义的人生。

赛道上的校长“赤脚女神”

鼓励学生在跑步中挑战自我

小溪是广州番禺屏山小学的校长,同时也是一位资深跑者,这些年她跑了超过100场马拉松,其中赤脚跑完的就有70多场,被称为“赤脚女神”、“百马公主”。今年是小溪参加广州马拉松的第9个年头,曾一度担心赛事会因疫情取消的她,面对正常开赛的消息显得相当兴奋,“这次广马能够如期举办,作为广州人的我感到非常自豪,因为疫情多地的马拉松赛无法正常进行,广州能有两万人的规模,我觉得‘广州真系掂’。”小溪自豪地说道。

小溪与马拉松的结缘源自她和学生的一个约定。当时为了让更多的学生积极参与运动,在2010年她曾向学生许下承诺,给她半年的时间去尝试参加半程马拉松,没想到3个月后就实现了。然后小溪再许诺参加一场全程马拉松,结果她顺利完成了北京马拉松,这也让她从此爱上跑步和马拉松。

如今,小溪已经成为了学生们的偶像、榜样,每次参加完比赛,她都会与大家分享比赛的经历。“和学生们分享这些经历,会让他们感受到奥林匹克那种坚持与不放弃的精神。2019年到现在,我们学校已经举办了两届小型的迷你马拉松比赛,而且参加的学生越来越多,希望通过举办比赛可以在学生心里埋下一颗小小的种子,将来能够开花结果,这是我最想看到的。”小溪说道。

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对于广州的跑步环境和氛围,小溪颇有感触,“2010年的时候广州的跑步团体只有广州跑族,我当时还是其中的核心成员,而随着跑步运动和马拉松比赛的发展,广州的跑步团体就像雨后春笋般涌现,各个区、各个组织都有了自己的跑团,吸引了越来越多的人跑步,而且政府在绿道的建设上投入了很多,和以前有了很大变化,极大地方便了我们跑步,我非常喜欢广州现在的跑步环境。”

对于将来,小溪希望广州能够建更多的绿道,也希望各个跑团能有更多的交流互动,带动更多人参与跑步这项运动,“如果广州各个区都能举办马拉松,那就太好了!”小溪满怀期望地说道。

“花都一姐”的广马情结

想做“官兔”带动更多人运动起来

生活在花都区的Linda是一家服装配件公司的职员。2016年,她通过朋友介绍了解了广州马拉松,为了参赛她开始了自己的跑步生涯,但可惜的是,当年她并没有中签,“当时我就跟自己说,我要继续报名,能坚持十年的话,那我也会继续跑足十年。所以广马对我来说有一种情结在里面。”Linda说,2016年至今她已跑了30多场马拉松,最想参加的还是广马。

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Linda参加2020广州马拉松(受访者供图)

因为疫情,广州并未如往年一般一早就宣布广马的举办消息,Linda因此非常焦虑。当广马将如常举行的消息公布后,Linda如负重释,立即报名参赛。“政府肯定是顶着很大的压力,今天我看到朋友圈在刷屏钟南山对广州马拉松的寄语视频,看完之后感到非常的激动,真的很开心。”领完参赛物品后,Linda兴奋地说道。

对自己今年的参赛成绩,Linda定了3:09的目标。因为每年都能在比赛中创造PB(个人最佳成绩),Linda在自己的跑步圈和生活圈中经常被跑友和朋友们称为“花都女神”“花都一姐”,大家都对Linda投以羡慕和崇拜的目光。至于为何是3:09,Linda说:“我每年都会给自己一个计划,今年是广州马拉松举办的第9年,而9是我的幸运数字,所以就定了3:09的目标。”

一直以来,Linda希望能够通过自己的努力来影响更多人的生活。身边的朋友、同事很多都在她的鼓舞下开始了跑步。面对未来,Linda希望能够做到更多。“明年我更多的是想做‘官兔’,也就是官方的领跑员,相信这样能带动身边更多的人运动起来,而且通过这个角色我可以和大家分享跑步的心得和比赛技巧、需要注意的问题。他们也可以跟着我的节奏,完成自己的目标。”Linda还说道,“因为能够帮助别人完成梦想,就是一件开心的事。”

跑步将170斤的他改造成精神小伙

还“带跑”不少人走向健康

这名看起来20岁出头的健硕精神小伙,很难想象他的体重曾高达170斤。何炳玄来自茂名,是一名新广州人,这位曾经的大胖子,现在已经创立了自己体育品牌,而这一切都与广州马拉松息息相关。

2016年参加了广马“迷你马”(五公里)项目后,何炳玄就爱上了跑步,为了参赛,他通过规律的训练将170多斤的体重降了下来,并在2017年跑了广马的半程马拉松。但这次半马之后,何炳玄出现了身体不适,他发现跑步并没有想象中那么简单,而是需要通过科学合理的训练才能避免运动带来的损伤。

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受访者供图

为了让更多人得到有效地训练和推广跑步运动,他和几个伙伴创办了一家培训机构,更多的在帮助社会团体、企业提升员工的身体素质并帮助他们进行合理的运动。何炳玄说:“平时也会组织学员在广州市区跑步,广州的道路环境和跑步氛围很好,特别是体育中心、二沙岛以及珠江两岸,还有我们传统说的‘刷九桥’。这也反映了政府对运动的基础设施投入还是蛮大的,让我们这些跑者有了很好的环境去锻炼和训练。”

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图片来源:广州日报

跑步除了让何炳玄体重发生改变之外,更重要的是改变了精神状态并对身边的人产生积极影响。“我现在已经接近35岁,但是很多人觉得我只是20多岁的小青年,这就是精神状态的改变。”何炳玄也通过跑步这项运动,为身边的人带来了积极的影响,比如他的太太和今年62岁的父亲也开始跑步了。“去年我带着父亲跑完了第一个半程马拉松,然后今年也带上他参加黄埔马拉松,这也算是对我人生的一种升华吧。”

“我觉得广州马拉松能够举办就算是胜利了,而且我能够站在起跑点上,最后顺利完成比赛,对我来说今年也是很成功的了。”何炳玄说,“希望自己能够一直跑下去,跑到八十岁、九十岁,同时希望通过自己的品牌能够影响到更多人科学地去跑步、获得更健康的人生。”

全球最大规模的马拉松赛事

展示广州的勇气和担当

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图片来源:广州日报

12月13日上午7时30分,2020广州马拉松赛在广州天河体育中心鸣枪起跑,2万名跑者一同成就了疫情以来世界最大规模全马赛事。何炳玄、小溪和Linda,他们再一次奔跑在广马的赛道上,珠江两岸的沿途美景映入眼帘,耳边传来一阵阵熟悉的粤语呐喊声“加油!”,他们除了向终点奔跑,还朝着各自的人生方向奔跑,广州马拉松已经成为了他们实现人生目标的一座桥梁,广马精神在他们的影响下传递给越来越多的人……

今年由于疫情的原因,许多知名赛事纷纷宣布取消,此时广州马拉松成功举办的意义,已经超出了赛事本身。正如广州马拉松宣传大使、共和国勋章获得者钟南山院士所言:“广州大力弘扬伟大抗疫精神,在做好疫情防控的前提下,周密安排、科学施策,期望透过这场疫情以来全球最大规模的马拉松赛事,表达运动抗疫的决心和信心,展示广州这座城市的勇气和担当。”

我们相信,在广州市政府和广大市民的共同努力下,广州马拉松将会越办越好,广马精神不断渗进这座城市的方方面面,让更多的人爱上广州、爱上跑步,共同跑出健康人生,跑向健康中国。

策划/监制:朱文婷

采访/撰文:陈廷仁 朱文婷

拍摄/剪辑:袁世杰 朱文婷

[ 编辑: 曾秀华 ]
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在和青岛队的比赛中,广州龙狮以111比116不敌对手。广州队全场篮板球有29个,而青岛队拿到51个。广州队主帅郭士强感慨:“篮板球是比赛的命根子,输了22个篮板球,是不可能赢的。”
2021-01-27 10:26

国家残疾人体育训练基地在湖北五峰挂牌

中国残联国家残疾人体育训练基地挂牌仪式26日在湖北省五峰土家族自治县举行,五峰国际滑雪场被命名为国家残疾人体育训练基地,成为湖北省唯一一家残疾人冬季国家级体育训练基地。
2021-01-26 20:43

巴萨客胜埃尔切 马竞击败“蝙蝠军”稳坐榜首

2020-2021赛季西班牙足球甲级联赛第20轮24日继续进行,巴塞罗那客场2:0击败埃尔切,领头羊马德里竞技主场3:1击败巴伦西亚。
2021-01-26 11:33

2021年亚冠联赛:小组赛以赛会形式举行

亚足联25日发布了2021年亚冠联赛的赛程。小组赛阶段西亚和东亚赛区将以赛会制形式集中进行。
2021-01-26 11:33

抗疫路漫漫,下一站是春天

过去一年,突如其来的新冠肺炎疫情肆虐全球,目前仍在流行,引发二战结束以来最严重的经济衰退,使数百万生命凋零,让泪水在数九寒天结冰。
2021-01-27 17:43

移动社交十年,我们如何被改变

移动社交十年,我们如何被改变
前一阵,微信迎来了它的10周年。倘若从2009年8月微博正式上线算起,中国移动社交媒体的发展已经历了10余个年头。而这10年,也是中国移动社交平台从萌芽、发展到成熟,并给我们的时代和社会生活带来全方位影响的关键时期。
2021-01-27 17:43

职场去留,不能恃强凌弱

最近有两则辞退员工的新闻,引发公众关注。
2021-01-27 17:42

“混”文凭,没戏了!

近日,河海大学对125名博士研究生予以退学处理,此举释放出明确信号:“严进严出”已经成为研究生教育的常态,指望“混”张文凭的同学,该醒醒了。
2021-01-27 17:42

央视网评:“草包支书”案何以牵出一批“草包”!

近日,“女子骂社区支书草包被拘”一事引发广泛关注。热议之下,贵州毕节警方于1月26日晚发布通报,依法撤销七星关分局对任某作出的行政处罚决定,并责令七星关分局依法处理后续事宜。
2021-01-27 16:08

别把防疫的“隐秘角落”漏了

打赢这场疫情阻击战,必须持续抓好疫情防控细节,别把那些防疫的“隐秘角落”漏了,特别是农村地区。
2021-01-27 16:08

“网络视听+”大有潜力可挖

网络视听,看起来是个冷冰冰的词。其实呢?太火了,太接地气了,太能圈粉了。看过直播吧?用手机听过歌、刷过剧、看过综艺吧?这些都是网络视听的范畴。
2021-01-27 10:23

“堵疏结合”斩断医保卡非法交易链

近日,《检察日报》对一系列闲置医保卡非法交易乱象进行了全链条曝光。
2021-01-27 10:24

“网红村”不是自封的

广西玉林博白县宁潭镇门口坡村的“网红村”牌子,被摘掉了。
2021-01-27 10:24

别当“我不会”式干部

勇于担当、积极作为,是党对各级干部的基本要求,也是干事创业的重要保障。
2021-01-27 10:23
14:22 物资足!广州全市储备可满足全市人口50天食用量
物资足!广州全市储备可满足全市人口50天食用量
据不完全统计,社会重点企业的大米、面粉等粮食库存约18万吨,猪肉、禽类库存约7.5万吨,均超出全市社会日需求量30倍以上,再加上政府储备量,可满足全市2000多万人口50天的食用量。 [详细]
13:11 春运广铁节前将加开14对长途列车 主要开往湖南等地
春运广铁节前将加开14对长途列车 主要开往湖南等地
今年春运,广铁集团节前共计加开临客列车14对,开行方向主要以湖南、四川、江西、河南等客流集中方向为主。 [详细]
17:18 两次测温三个必查!前往广州火车站乘车先看清指引
两次测温三个必查!前往广州火车站乘车先看清指引
广州火车站设置了3个隔离点,10台自动口罩机。旅客进站要经过两次测体温,做到“口罩必戴、体温必测、健康码必查”。 [详细]
11:26 广州新增境外输入确诊病例4例 无症状感染者3例
广州新增境外输入确诊病例4例 无症状感染者3例
2021年1月26日0时至24时,广州市新增境外输入确诊病例4例。新增境外输入无症状感染者3例。 [详细]
13:10 “春运广州”今日上线!今年广州春运有这些变化
“春运广州”今日上线!今年广州春运有这些变化
春运大幕即将拉开,受新冠肺炎疫情影响,今年的春运有些不同。返乡人员如何划定?抵粤后有何要求?春运期间如何安全出行?……想了解春运相关最新鲜、准确的信息,这个平台可以“一手掌握”。 [详细]
17:19 白云过半面积将迎城市更新 这些地方将成投资热土
白云过半面积将迎城市更新 这些地方将成投资热土
近期将完成白云区主要南北向交通走廊沿线及重点片区的城市更新,远期基本完成全区重要功能区域和重要节点的城市更新。 [详细]
08:21 粤省事“尊老专区”上线语音搜索功能 支持粤语搜索
继粤省事上线全国首个移动端适老化老年人服务专区“尊老爱老服务专区”后,近日该专区上线语音搜索功能,支持普通话、粤语服务搜索,为部分不熟悉平台、找不到服务功能的用户,尤其是老年人用户提供服务便利。 [详细]