二十四节气,宛如大自然的时钟,指引着我们养生保健的方向。节气养生大家已经不陌生,是根据二十四节气的变化来调整生活方式和饮食等习惯,达到养生保健的目的。但是在当今快节奏的社会生活中如何才能精准地养生呢?

《节气时病五十二方》作为第一本以周为单位的节气养生书,将二十四节气的物候变化细分到每一周,根据每一周的特点提醒、预测可能高发的疾病,帮助读者更加精准地预防和养生保健。
作者尹勇,字林瀚,号三鹊先生。青年中医师、青年中医教师。自幼受中医药熏陶,师从著名中医学家李肇夷教授。从事中医教学、临床、科研和科普教育工作二十多年,主张“衷中参西”的科研方向,推崇“天人相应”理念并开展相关基础理论研究;创作了大量中医类科普作品,致力于推广“中医生活化”理念。

本书在中医学天人相应的观点和中医运气学理论的基础上,强调节气时令与健康的关系。书中内容以二十四节气为主线,以周为单位,从乙巳年立春到大寒的52周,每周针对性地给出养生建议,即“五十二方”,供读者参考,并补充现代医学的基本认识,帮助读者更加精准地养生保健,及时、准确、有效地防范一些病症的发生。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑 刘丽琴














































