衰老像一位无情的“小偷”,悄悄带走我们的青春和强健,留下一个听不清、看不明、行动迟缓的自己。
但,老去真的那么可怕吗?我们对衰老的看法是刻板印象还是事实呢?
答案就在这本《衰老的真相:你不可不知的37个迷思》之中。

你有没有想过,我们从这个社会中所获得的与衰老和老年人有关的绝大部分信息,对大多数人来说都绝非事实。
老年人不能或不愿学习新事物?老了就不再有梦想与希望?老了一定会记忆变差、智力下降?
因此,美国佛罗里达国际大学心理学荣休教授琼·T.埃贝尔和发展心理学家丽诺尔·T.舒可曼共同写下这本书,为大众揭露衰老的“真实面目”。
作者整理出大众在生理老化、心理老化、自我整合、晚年生活、临终与丧失五个方面对衰老的迷思,逐一进行分析,客观严谨,逻辑清晰。
书中引用了丰富的老年学与心理学知识,让我们能更科学地了解到老年人的心理特点,学会如何和老人相处,真正地照顾到他们所需之处。
比如,有人为80多岁的奶奶买了电动轮椅,想让她享享清福,少走点路,却惹得老人伤心。孝顺怎么就变成了“坏事”呢?
作者通过一项社会心理学的经典研究提供了答案:在对比实验中,被委托照顾绿植的老人比没有的老人心情更为愉悦,思维更加敏捷,幸福感也更高。
因此,感到自己有用,能够创造价值和对环境有控制感对老人是至关重要的,也让我们认识到老年人不一定想被全盘照顾。

本书并非“教材式”的科普,而是提出一个个尚带疑问的议题,在丰富的取证和严谨的思考判断后给出正确的结论。
比起单纯的定义、专有名词堆积,更具针对性,也降低了普通读者的阅读难度,读来更有参与感。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:谢育芬





















































