一开年很多人都被一只小青蛙暖到了——这本温馨治愈的小书通过一只温暖可爱的小青蛙形象,传递了一系列简单实用的自我关怀方法,让人读来倍感亲切。它告诉我们,成长并非一蹴而就的旅程,提醒我们接纳自己的不完美,与真实的情感和解,学会在生活的繁忙中,温柔地对待自己、呵护内心。

书中的小青蛙,不仅有着鲜活的形象,还是一位温柔的向导,用轻松而温暖的方式,带领我们走进自我疗愈的世界。
小青蛙也曾焦虑迷茫,它从接受自己的情绪开始,逐步通过小而可行的行动,积累微小的成就感,重新感受生活的美好。
当任务堆积如山时,不妨简化目标,给自己一点喘息的空间;当情绪低落时,对内心的自己轻声安慰:“我能够存在,本身就是一种勇敢。”
感到孤独了,铺开信纸,将情感倾注其中;疲惫不堪时,给自己片刻独处,感受内心的安静与柔软。
这些微小的调整,不是逃避,而是重新拥抱生活的起点。它们帮助我们以温柔和耐心面对自己的脆弱,让压力有出口,让孤独有回应,让疲惫得以释然。

作者梅贝尔·伊奎是居住在奥克兰的一位艺术家,她擅长通过图画和故事来表达自己对生活的独特视角与深刻理解。她的创作通常充满了怀旧感与温柔的情感色彩,尤其以精美的治愈系插画而著称。
她喜欢收集复古儿童书籍和各种古董小物件,这些收藏品不仅是她灵感的来源,也反映了她对过去时代的深厚情感。她热爱大自然,经常在户外散步和素描,从大自然中汲取创作灵感。《小青蛙的自我疗愈》是她的处女作,书中头顶蘑菇的小青蛙是她最受欢迎的插画形象。这本书因其独特的插画风格和幽默治愈的金句,英文版一经问世就迅速获得了万千读者的喜爱。
这本轻松又有温度的小书,适合每一个在新的一年打算尝试更加关爱自己的人。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑: 刘丽琴

























































