信息时报讯（记者 聂佩文 通讯员 港湾街道公共服务办公室）近日，一场以“春雷响，万物醒”为主题的惊蛰心理疗法工作坊，在广州市南沙区凤凰花御苑幼儿园温情启幕。50余位幼儿园教师齐聚一堂，在心理咨询师苏红日老师的带领下，以节气为镜，照亮教师们的心灵成长之路。
团体契约：四把钥匙叩开信任之门
“尊重彼此、全情投入、保守秘密、积极分享——这是我们共同的心灵契约。”活动伊始，苏红日老师念出四条约定，教师们点头示意，原本拘谨的空气逐渐融化，有人主动调整座位，与邻座相视一笑。这一小小的举动，不仅拉近了教师们之间的距离，更为后续深度的心理交流与互动奠定坚实基础。
活动现场。通讯员供图
纸飞机漂流记：同事们的三次温柔回响
“纸飞机”环节，在苏老师引领下，教师们安静地冥想一分钟，将自己近期的烦恼、焦虑、困惑写在纸飞机上。当第一拨纸飞机从空中划过，现场气氛顿时活跃起来，大家纷纷起身接住纸飞机，笑声在教室中回荡。
三次传递过程中，心灵的交流悄然发生，有的教师在别人的烦恼旁写下：“我也曾经历过，要相信未来会更好。”有的教师则是画下鼓励的图案并附上：“你不是一个人在战斗。”感同身受的话语给予了对方力量与支持。当纸飞机历经三次漂泊重回主人手中时，教师们脸上露出了惊叹的表情，一位教师感慨地说：“原来我们的烦恼也能成为照亮他人的光，给别人带来力量。”在分享环节，三位教师也主动分享了自己的感受，其中一位教师表示：“通过了解别人的故事，我仿佛照见了自己内心深处的脆弱，也更加懂得了理解和包容。”
“纸飞机”环节现场。通讯员供图
彩虹卡流转：50份祝福唤醒春日能量
活动尾声的“彩虹卡传递”环节中，50张写满不同祝福语的彩色卡片在教师间依次流转。卡片内容涵盖自我激励、生活信念与职业关怀，例如“我喜欢鼓舞并激励周围的人”“你的温柔是孩子的避风港”等。教师们随机抽取卡片后，有人轻声读出文字并点头微笑，有人主动与身旁同伴交换卡片内容，现场响起阵阵讨论声。
一位教师将抽到的“暂停是为了更好地出发”卡片贴在笔记本的扉页，表示要将其作为日常提醒。通过卡片互动，参与者既收获了个性化鼓励，也在交流中感受到团队的情感联结，为工作坊画下温暖句点。
活动现场。通讯员供图
据介绍，在广州市南沙区港湾街道公共卫生委员会的指导下，心港湾·心理茶馆推出“二十四节气心理疗法工作坊”。该工作坊聚焦企业管理人员、教师群体的职业压力疏导等需求，通过节气文化解码、团体互动疗愈等模块，帮助他们疏导职业压力、改善情绪困扰、增强自我价值感等，旨在探索心理服务新模式。未来，心港湾·心理茶馆将着力构建“一节气一主题”心理服务矩阵，精准对接各就业群体的心理需求。通过打造传统文化浸润式疗愈场景，让心理健康服务真正融入社区治理末梢，为居民心理健康保驾护航。
