“这面锦旗，是我们 350多位老街坊攒了六年的心意！” 12月16日，广州市番禺区大石街东联健美团队的15位居民代表满怀感激地走进大石街社区卫生服务中心，将写有“医者大爱”“健影仁心”的两面锦旗郑重递到中心副主任和带教医护人员手中，以此表达老街坊们最朴实的感激之情。
时间回溯到2019年之前，大石街的老人们锻炼身体面临缺乏科学指导和管理，部分老人跟着广场舞音乐猛跳，结果膝盖不堪重负，疼痛加剧；还有些老人则选择闷在家里养病，身体和精神状态每况愈下。就在大家为健康问题发愁时，大石街社区卫生服务中心主动伸出援手，推出了免费的八段锦带教服务。自服务开展以来，每周两次的带教活动“雷打不动”，文化广场、关帝岗公园、建华汇商业中心等显眼地点都设立了教学点。医护人员不仅耐心传授八段锦、太极拳等传统养生功法，还为居民讲解健康知识，全程不收取任何费用。
72岁的张阿姨（化名）是八段锦带教服务最早的一批学员之一，如今提起医生带教团队，她仍赞不绝口。“每次带教，医生们都提前20分钟到，摆好音响站在前头示范。他们特别细心，怕我们记不住动作，把八个动作编成‘托天、开弓、单举、拉弓’的顺口溜，还特意强调‘膝盖不超过脚尖’‘呼吸跟着动作走’等要点。像我们这样有高血压、糖尿病的老人，练着也特别放心！” 通俗易懂的口诀、细致入微的提醒，让原本看似复杂的养生功法变得简单易学，成为了老人们触手可及的健康福利。
寒来暑往，六年的时间里，这支晨练队伍从最初的38人迅速发展到如今的350多人，像一颗“健康种子”在周边社区扎根。老人们学会养生功法后，不仅自己受益，还积极化身“健康使者”，自发在自家小区组建“邻里晨练队”，将学到的功法和健康知识传授给邻居和亲戚。这种“医生带骨干、骨干带邻里、邻里带社区”的模式，形成了良好的健康传播效应，科学健身的风潮由点及面，让越来越多的家庭受益。
东联健美团队发起人李阿姨（化名）感慨地说：“以前我颈椎疼得抬不起头，血糖也忽高忽低，练了三年八段锦后，现在体检各项指标都正常，医生都夸我‘会养生’。”在练操过程中，医护人员还会穿插讲解冬季护颈肩、慢性病运动强度控制、饮食搭配等实用的健康知识。如今，这些曾经的“受益者”渐渐变成了“参与者”，不少学员加入了中心的健康教育宣讲队和慢病自我管理小组，用亲身经历现身说法。现在的晨练场热闹非凡，不仅有整齐划一的八段锦身影，还有慢病交流、健康互助的欢声笑语，“人人讲健康、个个爱运动”的氛围日益浓厚。
大石街社区卫生服务中心负责人表示，六年公益带教，既是“以居民健康为中心”理念的践行，也是基层医疗机构应尽的责任担当。
文、图/广州日报新花城记者：肖桂来 通讯员：许子棋、周发勇、邓金华、大石街社区卫生服务中心
广州日报新花城编辑：何钻莹
