今日是二十四节气的处暑。古语里 “处” 有收敛、终止之意,暑气至此渐渐消退,燥热盛夏落幕,清爽清秋自此徐徐开启。北方秋高气爽,岭南仍有“秋老虎”盘踞,昼夜温差逐步拉大,万物从繁茂走向收获。“处暑”虽名义上意味着暑热终止,但在岭南地区,真正的凉爽仍需时日。此时气候特点鲜明:一方面,副热带高压的反复使“秋老虎”频频发威,正午炎热感不输盛夏;另一方面,昼夜温差开始加大,空气湿度下降,体感从“湿热”逐渐转向“燥热”,早晚已能捕捉到一丝秋意。与此同时,处暑前后恰逢南海和西北太平洋台风生成最密集的时段,岭南地区还需高度警惕台风带来的风雨影响。处暑养生重在滋阴润燥,饮食宜“增酸减辛”,多吃梨、银耳、鸭肉等温润食材,少食辛辣之物。起居早睡早起,适度休憩缓秋乏,留意腹部、颈背保暖。暑尽凉生秋有声,顺时养息自清明。
视频/广州日报新花城编辑:陈向军
文字/广州日报新花城编辑:陈向军











































