紧张、生气、自卑、难过、孤单、受伤……这些坏心情不仅成年人会有,孩子们的世界里也有,并且更加不堪重负。与“情绪”的相处,除了读故事,孩子们也可以了解一些简单好上手的情绪管理小方法,比如《如何回收坏心情》。
《如何回收坏心情》是澳大利亚作家艾米·莫洛伊所写,梅丽莎·迈奎斯特所画。书中分享了简单又实用的情绪小技巧,帮助孩子有效处理紧张、生气、自卑等负面情绪。有效的方法,不用很多,有时候一种就行,何况《如何回收坏心情》里介绍了六种。书中通过清新的画面,温暖的语言指导孩子们尝试、使用与情绪相处的六种方法:消解、分享、转换、储存、 修复、重复利用。
本书语言简洁、朗朗上口,适合大声朗读。爸爸妈妈在陪伴孩子共读的时候,也可以通过画面和文字得到内心的抚慰,缓解焦虑压力,突破隔阂,一起诚实地面对内心的脆弱。通过家人之间的爱、包容与拥抱,一起化恐惧为力量!
作者简介
艾米·莫洛伊:澳大利亚知名记者、杂志编辑、撰稿人。她专注于促进情绪康复、心灵励志类的内容,曾为多家媒体供稿。艾米是一名心理咨询师,还是两个孩子的母亲。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:谢育芬