高人气心理学家陈海贤全新力作,给你一套走出低谷期,实现人生转变的系统手册!

面对一份“煎熬”的工作,究竟要不要继续“苟下去”?
面对一段痛苦却又不舍的关系,该选择忍受还是脱离它?
面对一成不变又迷茫的生活,怎么才能找到自己想要的样子?
面对外界环境意想不到的变化与冲击,如何让自己做好应对的准备?
无论你是对当下的生活感到纠结、内耗,还是陷入了某种瓶颈、低谷期,都可以翻开这本书!
著名心理学家陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手,梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法——4大阶段、15个站点,包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识。最关键的是,这本书讨论的不只是转变,更是人生发展的普遍议题。例如:怎么找到“我想要”?怎么实现自我的潜能和价值?如何面对他人的眼光?如何突破“成败”标准的限制?怎么走过人生的十字路口?如何从逆境中长出智慧?什么是真正的自由?怎么重新找回自己……帮你在不确定中找到确定性,成为想要成为的自己。
你从这本书里看到的,不仅仅是应对自我转变的指南,更是如何过好这一生的解决方案。你想成就自己,没人拦得住你!
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:李亚妮



















































