随着孩子渐渐进入青春期，他们开始越来越重视同伴对自己的看法，也因此产生了一些“成长的烦恼”。近日，有家长提问，因为一次课堂发言出错被同学嘲笑，孩子变得特别怕在课堂上回答问题，即使知道答案也不敢举手。看到昔日阳光开朗的孩子，变得有些畏畏缩缩。家长可以如何帮助他们重建信心，勇敢地表达自己呢？有过多年班主任经验的广州大学附属老师徐佑军老师建议，可以从创建安全的家庭表达环境开始，一步一步地让孩子重新建立“当众说话”的自信。
徐佑军表示，要让孩子重建自信，家人的鼓励和给予的安全感非常重要。每天可以安排15-20分钟的“分享时间”，让每个家庭成员聊聊一天中的经历，孩子说什么都得到认真倾听，充分尊重孩子的表达。也可以在家中组织小型演讲或故事会，从只有家人参加开始，慢慢邀请熟悉的朋友加入，当孩子表达时，不中途打断，用眼神和肢体语言表示你在认真聆听。
在这个过程中，家长可以分享小时候类似的经历，比如：“爸爸以前在课堂上也曾把一个问题回答错了，当时也觉得很难为情，但后来发现其实大家都很快忘记了”。还可以讲述知名人物从失败中成长的故事，他们虽然失败了上千次，却把这些看作成功的一部分，从而引导孩子理解课堂上愿意发言本身就是勇气可嘉的表现，答案正确与否只是学习过程中的一部分。
徐佑军提醒，孩子过于在意他人对自己的看法时，家长应帮助他们构建积极的自我认知协助孩子制作“优点清单”，列出他擅长的各个领域，不只是学习方面。每天睡前和孩子一起回忆当天3件做得好的事情，哪怕是小小的成功。教会孩子几句积极的自我暗示语，如“我有权表达自己的想法”、“出错是学习的机会”。
除此之外，有一些实用的小技巧，也能帮助孩子建立表达的自信。每晚预习功课，可以和孩子玩“小老师”游戏，让他讲解第二天可能学到的内容。然后与孩子约定几个相对有把握的问题，鼓励他在这些特定问题上尝试举手。也可以和老师私下沟通，请老师在提问前给孩子一些准备时间，比如提前告知可能会叫他回答，还可以问孩子熟悉的知识内容。
让孩子学会如何面对嘲笑，也是非常重要的。例如，平静地自我鼓励：“我正在努力尝试，出错了也很正常”。又或者，通过角色扮演练习应对不同情境，让孩子在安全环境中熟悉各种可能情况。在这个过程中，孩子会慢慢理解，别人的笑声很多时候只是一时反应，并非恶意，不必过度解读。在这个过程中，家校沟通与协作也是必不可少的。家长可以私下与班主任和科任老师交流，说明孩子的情况和努力。请老师在孩子尝试举手时给予适当的鼓励和肯定，即使答案不完全正确。老师得知这个情况后，都会有意识地在课堂上创造更加包容的氛围，明确“尊重每个同学的发言”的课堂规则。
除此以外，家长可以帮助孩子结交一两个友善的学伴，他们在课堂上可以相互支持。如有必要，可以寻求学校心理辅导老师专业帮助，开展增强自信的小组活动。“信心不是从不跌倒，而是每次跌倒后都重新站起的勇气。孩子在我们家长的陪伴下，正学习人生中宝贵的一课——如何面对挫折并超越自我。”徐佑军说，对于孩子来说，最有力的支持不是推着孩子向前，而是让他知道，无论他迈出多大的步伐，我们家长都在他身后相信着他。
文/广州日报新花城记者：刘晓星
广州日报新花城编辑：梁超仪
