为提升市民健康意识，普及健康生活方式，11月25日下午，“健康同行 文明相伴”黄埔区新时代文明实践医疗健身活动在萝岗街道罗兰社区新时代文明实践站开展。活动通过健康知识宣讲、义诊服务与中医养生体验等方式，引导市民树立科学的健康观念，养成健康生活习惯，推动健康生活与文明实践深度融合。
本次活动由黄埔区委宣传部（区文明办）、黄埔区新时代文明实践中心、萝岗街道党工委、办事处主办，萝岗街道新时代文明实践所、罗兰社区新时代文明实践站协办，信息时报社、微社区e家通承办。
健康讲座传递科学理念
活动邀请广州开发区医院中医医师朱美蓉带来了一场精彩实用的健康养生讲座。朱美蓉从慢性病防控的时代意义、常见慢性病的日常管理、科学预防慢性病的关键措施和健康生活理念宣传角度传授健康知识，将“预防胜于治疗”的科学理念传递给各位听众。
她介绍，心脑血管疾病、肥胖和慢性疼痛等常见健康问题将影响长者生活质量。市民需关注自身健康状况，定期进行体检，可通过合理饮食、规律运动、戒烟限酒、情绪调节等方式，预防和管理慢性病。
全民互动体验健康乐趣
在健脑手指操教学环节，朱美蓉带领居民学习简单有效的手指操，活跃大脑、预防老年疾病。现场居民积极参与，跟随指导认真练习，从参与互动的过程中体会日常小动作对健康的积极影响。一位参与活动的居民表示：“没想到简单的几个手指动作，竟然对健康有这么大帮助，回家我要坚持练习。”
活动还特别设置了中草药足浴包制作体验环节，中医医师现场指导居民亲手制作养生足浴包，体验传统中医养生智慧。通过亲手制作，居民们不仅了解了足浴包的药材搭配与功效，更感受到了传统中医文化的魅力。年过六旬的居民王伯第一次体验制作足浴包，他表示要将这份健康礼物带回家，与老伴儿一同分享。
义诊服务守护社区健康
除了舞台上的精彩活动，现场还特别设置了健康义诊服务区，提供基础健康检查与咨询服务。萝岗街社区卫生服务中心的专业的医护人员为居民提供血压测量、健康咨询等贴心服务，解答大家在健康方面的疑问，普及65岁以上老年人免费体检等惠民医疗项目，让居民在家门口就能享受到专业的健康指导。
代替父母参加活动的居民李女士表示，活动内容很有干货，为大家带来了许多健康生活小知识。因为父母年纪较大腿脚不方便，她还专门拍照记录下了课堂内容，打算回家将学会的慢性病预防方法和手指操教给爸妈。
工作人员介绍，本次活动展现了健康生活的科学理念与文明新风，让市民们真切感受到文明黄埔的蓬勃活力与人文温度，希望引导更多市民树立科学的健康观念，养成健康生活习惯，共同营造健康文明的社区环境。
【记者 智顼颖】
【编辑 郑少山】
