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暑假进入倒计时 大学新生开学全攻略已就位→

2026-08-17 22:20 来源:央视新闻客户端

看一眼日历

暑假已经进入倒计时

不少高校陆续开启军训

2026级大学新生

最新开学准备攻略为你备好了

↓↓↓

火车票不愁抢

新生买票可提前约

今年铁路12306专门给

2026级新生开了“绿色通道”

8月1日至30日

铁路12306App学生预约购票服务中

新增

新生预约功能

符合条件的新生

可以在发车前17至20天

提前预约车票

按规定享受学生优惠票价

铁路部门

会优先保障新生购票需求

今天可以预约购买

9月2日到9月5日的车票

行李收拾好了吗?

装箱指南来了

当大一新生开始收拾行李

万一要穿呢?

万一要吃呢?

万一要用呢?

装着装着就变成了……

怎么收拾行李最高效?

先按下面四大类整理一下

证件材料类

核心证件:录取通知书,身份证、户口本及复印件(建议多备几份,报到、办卡都能用),一寸/二寸证件照(提前存电子版在手机里),档案袋(密封完好,切勿私自拆开)。

其他材料:党团组织关系证明、贫困生资助材料(如申请助学金)、银行卡(学校发放的专属卡或常用储蓄卡)。

生活用品类

衣物鞋帽:根据学校所在地气候准备衣物,开学季夏秋交替,可以带几件薄外套应对温差;鞋子备2-3双。

洗护用品:洗漱用品(牙膏、牙刷、洗发水等,轻便不占空间)、毛巾、浴巾、暖壶、脸盆等。

基础用品:床上用品、床帘、充电插排(记得选3C认证款)。

生活小物:雨伞(晴雨两用款)、指甲剪、纸巾、垃圾桶、抹布、洗衣粉/液/皂、收纳盒等。

常用药品:感冒药、退烧药、消炎药、过敏药、肠胃药、创可贴等。

特别提示:这些也不都需要自己准备,也可以考虑到校后在学校周边购买,大家可以根据实际情况取舍。

学习用品类

基础装备:喜欢的笔记本和笔、文件夹、书包。

电子设备:充电器、充电宝、笔记本电脑、U盘。

其他工具:手表、便利贴、书签等。

军训用品类

新生入学必不可少的“试炼”,带上这些助你轻松过关:

驱蚊用品:花露水、风油精、驱蚊液。

防晒用品:防晒霜、防晒喷雾、冰凉贴。

其他用品:运动鞋垫、大容量水杯、小风扇、小包纸巾/湿巾。

东西准备好了

最重要的还得是

收纳秘籍

行李收纳指南

从“假期模式”到“开学模式”

适当收收心

暑假日夜颠倒的日子该收场了

但收心不是一蹴而就的事

硬掰反而容易让自己更焦虑

逐步调整作息

白天多出门活动

医师建议可以采用

倒推法逐步调整作息:

每天将入睡时间提前30分钟,同步调整起床时间,一点点矫正自己的生物钟。比如原本凌晨1时睡的,第一天改到12时30分,第二天12时,第三天11时30分。睡前1小时关闭电子设备,避免影响睡眠质量。

白天也别一直窝着,每天进行至少40分钟的户外活动,规律锻炼能帮助身心逐步找回状态。

提前制定大学目标

让大学生活更从容

进入大学后,可自主支配的时间与兴趣发展空间扩大。然而,过度自由若缺乏必要的自我规束,反而容易导致作息紊乱、目标分散或精力耗竭。

专家建议新生入学前建立一些短期、具体的计划,比如每周学习50个新单词,每天保证运动一定时间等;可以把目标写成便签贴在书桌前,每完成一项用荧光笔标记,增强成就感。

开学季骗局高发

这些套路千万警惕

每年开学季

都是电信网络诈骗的高发期

新生社会经验少、防范意识薄弱

对校园生活又充满陌生感

是诈骗分子的“重点目标”

这些常见骗局

一定要提前刻进DNA

当心“助学贷款诈骗”

认准学校官方信息

骗子首先会冒充学校官方人员,如人事处、财务处或学生资助管理中心的老师,利用学生对学校机构的信任和对助学贷款流程的不熟悉,进行诈骗。他们通常会使用与学校官方相似的电话号码或邮箱地址,以增加可信度。

记住三句话:

国家助学贷款办理

不收取任何费用,也不会要求转账。

教育部门和银行工作人员

不会通过共享手机屏幕帮助操作贷款。

不点击陌生链接,有疑问直接官网联络学校工作人员。

“刷单返利”全是陷阱

找兼职要走正规渠道

诈骗分子通常是发布兼职广告招募“点赞员”“推广员”等,或以免费技能培训为幌子将受害人拉入群聊。随后,诱导受害人完成刷单、关注公众号以及为短视频点赞、评论、刷粉丝等任务,通过发放小额佣金获取受害人信任。

再以“充值越多、抢单越多、返利越多”为诱饵引导其下载诈骗App做“进阶任务”;最后,以“任务未完成”“卡单”“操作异常”“账户被冻结”等各种借口诱骗受害人不断投入钱款,进而实施诈骗。

记住:天上不会掉馅饼,找兼职要走正规渠道。

大学四年是人生的新阶段

收拾好行李

安排好行程

调整好作息

保护好自己

这几件事做扎实了

你的大学生活就有了靠谱的开局

祝所有2026级新生

一路顺风,前程似锦

[ 编辑: 佘湘娥 ]
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2026-08-18 09:32
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清晨,广州市番禺区市桥街德兴路上的商铺陆续开门。临街商户清扫门前落叶、整理杂物,环卫工人骑着三轮收集车沿街收运垃圾;不远处,综合行政执法队员发现几辆非机动车停在划线区域外,随即将车辆摆放归位,并向市民讲解停车规范。

2026-08-18 07:23
生猛广州⑬|这份安全感,24小时不打烊

平安是城市高质量发展的坚实底色。在广州,一套贯通公安治安、安全生产、防灾减灾、基层应急的全域立体化安全防护体系日夜坚守、全线护航着这座城和两千多万人民。

2026-08-18 07:21
广州15路雄狮“会师”花都,各区少年古祠争霸

锣鼓铿锵,雄狮腾跃。8月16日晚,花都区秀全街岐山村黄氏宗祠内灯火璀璨,广州黄氏青少年传统醒狮展演赛热闹开演。

2026-08-18 04:18
科学城轨交中心封顶,黄埔再添公交站场综合体标杆

近日,广州开发区交通投资集团有限公司投资建设的广州科学城轨道交通产业发展中心项目封顶。

2026-08-18 04:18
莲花山现罕见“比翼双花”莲 属并蒂莲珍稀高阶变异

昨日,记者从广州番禺莲花山景区获悉,园内荷塘中长出一株罕见的“比翼双花”莲花,不少景区工作人员和游客直呼“第一次见,太有灵气了”。

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美不胜收 黄埔横沙百余名巧姐捏出一幅幅“3D画”

七夕民俗韵味浓,黄埔街坊在家门口迎来一年一度的乞巧盛事。

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2026-08-18 04:18

​广州人大代表脑机接口产业联系点日前在琶洲实验室成立,这是第19个广州人大代表产业联系点。脑机接口产业联系点将搭建政企常态化沟通的直通桥梁,构建跨区域协同联动的赋能平台,是市人大常委会聚焦未来产业赛道、精准服务广州现代化产业体系建设的重要举措。

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‍ 从“获证达标”到“提质卓越”,广东以质量认证赋能中小微企业提质增效

如何以质量认证赋能中小微企业提质增效?

2026-08-18 10:08
新横琴口岸启用六周年 出入境旅客超1.1亿人次

今天(18日),新横琴口岸迎来启用六周年。据珠海边检总站横琴边检站统计,自2020年8月18日开通至2026年8月17日,横琴边检站累计查验出入境人员超1.1亿人次,车辆超1300万辆次,人员、车辆年均增长率分别达37.5%、35.1%,横琴口岸已成为粤港澳大湾区最繁忙的跨境通道之一。

2026-08-18 09:27

2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛(粤超)季后赛八强附加赛第一回合将于8月22日和23日进行,8支球队将全力争胜,比赛紧张刺激,精彩不断。

2026-08-18 09:02

那一座座错落有致的镬耳屋,见证过昔日科甲鼎盛、簪缨不绝的辉煌。漫步村中,每一块青石板似乎都镌刻着历史,每一缕微风都似乎回荡着古韵。

2026-08-18 10:01

这一次通过IP Guangdong,让世界为你眼中的“丹山碧水”驻足。

2026-08-18 08:47

广东深圳市东部科技走廊,阿波罗未来产业城坐落于此。这片约50平方公里的园区整齐清爽,没有错综复杂的地下管线,也看不到密密麻麻的空中线缆。市政管线“藏”在何处?记者进行了探访。

2026-08-18 09:59

都市圈建设是广东推动城乡区域协调发展的重要抓手。在广东五大都市圈布局中,汕潮揭都市圈凭借地缘相接、文脉相通、人缘相亲的优势,成为粤东发展的核心载体。

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“强龙头、补链条、兴业态、树品牌,推动乡村产业全链条升级。”2022年12月,习近平总书记在中央农村工作会议上,将“树品牌”与“强龙头、补链条、兴业态”并列,指明了乡村产业振兴的完整路径。

2026-08-18 08:20

立足“十五五”发展新起点,广东聚焦百千万工程建设目标,系统出台农产品品牌建设五年行动方案,谋划构建“20+100+500”粤字号品牌梯队,以顶层设计统筹农业品牌提质升级。

2026-08-17 21:53
伪造下单页面……揭秘免费探店、免费试吃诈骗链条

免费探店、免费试吃,对于喜欢分享美食的年轻人来说并不陌生。

2026-08-18 10:25
免打孔单杠致人摔伤 商家称“承重800斤”靠谱吗

近年来,“免打孔单杠”凭借不伤墙面、安装方便、价格适中等因素受到不少居家健身爱好者的欢迎。也有家长买给孩子,想着闲暇时,孩子可以挂一挂、抻一抻。

2026-08-18 10:17

刚和朋友聊起某样商品,打开手机,广告推荐就跳出来了。类似的体验许多人都有过,不少人会怀疑:是不是被手机“偷听”聊天了?

2026-08-18 10:10
2026年度电影总票房突破260亿

据网络平台数据,截至目前,2026年度电影总票房(含预售)突破260亿元。

2026-08-18 10:03

8月18日,记者从有关部门获悉,湖北省武汉市公安局侦办的“夏某某等人非法经营案”,已经武汉市江岸区人民法院一审开庭宣判。

2026-08-18 10:00
“信用免押”租机成被告 警惕“中间人”代下单陷阱

如果有人告诉你不花钱就能租到运动相机,这样的诱惑你心动吗?最近,一名18岁的在校大学生通过租赁平台“信用免押”租了一台相机。租赁期满后,却被商家告上法庭,要求返还相机、赔偿损失,还要支付5000多元律师费。

2026-08-18 08:50
暑假进入倒计时 大学新生开学全攻略已就位→

最新开学准备攻略为你备好了。

2026-08-17 22:20

公安部网安局8月18日公布14起涉企网络谣言典型案例。

2026-08-18 11:57

记者今天了解到,市场监管总局近日组织食品安全监督抽检2474批次样品,检出47批次样品不合格。对抽检发现的不合格食品,有关省级市场监管部门已组织开展核查处置。

2026-08-17 20:11
副热带高压南北两侧强降雨“夹击” 南方40℃+闷热体感再度上线

据中国天气网消息,本周(8月17日至23日),天气舞台的主导演是副热带高压。它加强西伸的同时,也在“指挥”着雨和热的分布。

2026-08-17 18:58

据网络平台实时数据,截至7月30日18时35分 ,2024年暑期档(6月-8月)档期总票房(含预售)突破75亿!《抓娃娃》《默杀》《云边有个小卖部》暂列档期票房榜前三位。

2024-07-30 18:56

7月25日,俞敏洪在微信公号发布《致东方甄选股东朋友的一封公开信》。

2024-07-26 12:34
上半年我国跨区域人员流动量324.1亿人次

上半年,交通运输经济运行持续向好、总体平稳,货运量、港口货物吞吐量、人员流动量等交通运输主要指标均实现较快增长。

2024-07-26 10:03
低至五折!大理、拉萨等热门目的地机票便宜了

​暑运期间,民航市场火热。记者了解到,这个暑期西北、西南等地区干支线增班最多。

2024-07-26 06:51

近日有消息称,人身险产品预定利率将再度“降档”。其中,传统型人身险产品的预定利率或将从3%下调至2.5%,这距离预定利率3.5%下调至3.0%还不足1年。

2024-07-26 04:20
“提前还房贷”再度升温,如何还款更划算?

伴随着一系列降息和房贷新政落地,当前首套房和二套房贷款利率均降至“3时代”,新增房贷与存量房贷利率差距加大,部分差距已高达100BP,同样是200万元房贷,总利息相差27万元左右。

2024-07-26 04:20

7月25日,在岸、离岸人民币对美元汇率上涨,且涨势盘中进一步扩大,均升破7.21关口,当日在岸人民币对美元涨超680个基点,离岸人民币对美元涨超580个基点,创下5月初以来的新高。

2024-07-26 04:20
六大行下调人民币存款利率 中小银行梯次跟进

今年首轮存款降息开启!昨日,工行、农行、中行、建行、交行、邮储六大国有银行集体宣布下调存款利率。

2024-07-26 04:20
东方甄选:主播董宇辉离职

7月25日,东方甄选在港交所公告,董宇辉已决定不再担任公司雇员及公司一个合并联属实体的高级管理层,该离任乃由于董宇辉的职业抱负、对彼其他事业的投入及个人时间安排,并于2024年7月25日生效。

2024-07-25 18:54

今天(25日),财政部率先披露2023年度部门决算,随后各中央部门将陆续公开2023年度决算情况,这是中央部门连续第14年向社会公开部门决算。

2024-07-25 13:15

蒙古国前总理林钦尼亚木·阿玛尔扎尔嘎勒8月17日在《中国日报》撰文称,中国经济增长动力正从传统的基础设施投资,转向数智新动力,并通过扩大国际科技合作推动新一轮经济发展。

2026-08-18 11:42

8月1日至7日,中国—吉尔吉斯斯坦媒体高质量共建“一带一路”联合采访活动举行。

2026-08-18 11:41

约旦国王阿卜杜拉二世在对中国进行国事访问前夕接受新华社专访时说,中国作为世界经济和政治领域的重要力量,已经成为推动发展和经济进步的全球典范。约旦期待拓展双边合作,深化约中战略伙伴关系。

2026-08-18 11:40

当地时间8月17日,国际足联确认与其首席运营官凯文·拉穆尔之间的工作关系已于当天结束。此前,凯文·拉穆尔曾公开批评国际足联主席因凡蒂诺“将世界杯等赛事部分股权出售给投资者”的计划。

2026-08-18 11:39
爱知·名古屋亚运会圣火火种采集仪式在东京举行

当地时间18日,2026年爱知·名古屋亚运会圣火火种采集仪式在东京的国立竞技场举行。担任大会组委会主席的爱知县知事大村秀章、日本男子短跑运动员桐生祥秀、日本奥委会会长桥本圣子等人出席。

2026-08-18 10:26
哥伦比亚总统:强震波及450个市镇,损失约30万亿比索

当地时间8月17日晚,哥伦比亚总统德拉埃斯普列亚表示,该国西部10日发生的7.5级强震已波及15个省的450个市镇,其中考卡山谷省和里萨拉尔达省人员伤亡最为严重。初步数据显示,地震造成的损失估计为30万亿比索。

2026-08-18 10:01
第168次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动启动

8月17日,中方53108艇、53109艇组成编队,从云南西双版纳景哈警务码头鸣笛启航,老挝003艇从孟莫码头、缅甸161艇从万崩码头同步离港,标志着第168次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动正式启动。

2026-08-18 09:14

今年8月15日是日本宣布无条件投降81周年的日子。当天,日本首相高市早苗以自民党总裁名义向靖国神社供奉祭祀费,并对靖国神社进行“遥拜”。

2026-08-18 08:47

美国和日本近期联手干预外汇市场,试图稳定日元汇率,将一度跌至40年低位附近的日元从“悬崖边”拉回。然而,仅过两周,日元汇率再度逼近1美元兑160日元低位。

2026-08-17 21:57

日本内阁府8月17日发布的初步统计结果显示,扣除物价变动因素,2026年第二季度日本实际国内生产总值(GDP)环比增长0.3%,按年率计算增长1.1%,低于上一季度修正后的1.9%,也低于经济学家预期的2%。经济整体呈现疲弱态势。

2026-08-17 21:56
羽毛球世锦赛,男单卫冕冠军石宇奇首轮爆冷出局

2026年世界羽毛球锦标赛17日在印度新德里开赛。首轮比赛中,男单卫冕冠军石宇奇不敌东道主新星阿尤什·谢蒂,遗憾出局,爆出当日最大冷门。

2026-08-18 07:29
从省运会看广州体育性格|深化体教融合 建强后备人才队伍

8月10日至15日,广东省第十七届运动会竞技体育组田径比赛在茂名奥体中心体育场顺利完赛,代表广州参赛的广州体育职业技术学院田径队共派出102名运动员,参与本届省运会98个小项的角逐,最终获得27.5金22银16铜,以打破多项广东省U18、U16田径纪录的优异成绩收官,荣登金牌榜榜首,同时获评体育道德风尚奖。

2026-08-18 04:18
【广东省运会】跳水体操交相辉映,广州队双双斩获三金

8月17日,广东省第十七届运动会竞技体育组比赛继续进行,广州队在跳水和体操项目上双双斩获三金。

2026-08-17 20:06

经过短暂休整后,2026年冠旭电子cleer·广东省城市足球超级联赛(粤超)季后赛八强附加赛第一回合将于8月22日和23日进行。

2026-08-17 09:32
U17女排世锦赛:中国队获得铜牌

北京时间8月17日,U17女排世锦赛三、四名决赛结束,中国队3-1逆转中国台北队,获得铜牌。四局比分为:26-28、25-15、25-19、25-22。

2026-08-17 07:53
WTT欧洲大满贯:王曼昱夺得女单冠军

当地时间8月16日,在瑞典马尔默举行的WTT欧洲大满贯女单决赛中,中国选手王曼昱4:2战胜队友王艺迪,获得冠军。

2026-08-17 07:00

8月16日,广东省第十七届运动会竞技体育组比赛继续鏖战,广州体育代表团在击剑、乒乓球、男子水球比赛中传来捷报。

2026-08-17 04:17
从省运会看广州体育性格|潮流竞技与全民健身相融共生

本届省运会,广州代表团在竞技组与群体组双向出彩,正是广州体育性格开放、多元的生动注脚。

2026-08-17 04:17

广州素以“开放、包容、务实、创新”著称,这种城市特质,投射于体育领域则沉淀为多元开放、普惠共生的独特性格。

2026-08-17 04:17
省运会田径比赛收官,广州荔湾小将伍得江成四金王

8月15日,广东省第十七届运动会竞技体育组田径比赛在茂名奥体中心体育场继续进行,4项接力决赛备受关注,最终广州田径队一鼓作气拿下2金1银1铜,金牌均来自男子项目,分别是乙组和丙组的男子4x100米接力。

2026-08-15 20:59
“星钻”有别,岂能混谈

近期有不少消费者反映,一些旅游平台玩起“文字游戏”,刻意将自定“钻级”与官方“星级”混排展示,并在标识和话术上刻意模糊边界,消费者稍不留意就掉进陷阱。

2026-08-17 04:17

谁能想到,随手放在桌上的一部手机,镜头可能正悄悄对着你。近日,央视曝光一款名为“折射手机壳”的产品在电商平台热销,售价300元至800元。

2026-08-17 04:17

据报道,此前河南部分乡镇瓜农因西瓜滞销向媒体求助,然而有的地方却将此视作负面舆情,要求村民撤回求助信。

2026-08-17 04:17

“迎检就是补台账,考核就是看本子”,这是不少基层干部的切身感慨。

2026-08-17 04:17

8月15日是第四个全国生态日。当天,《中华人民共和国生态环境法典》正式施行。这是继民法典之后,我国第二部以法典命名的法律。

2026-08-17 04:17
10元理发店里的广州情义

“广州这么大,但不是人人都挣得多,低价留给有需要的人。”位于越秀区五羊新城的贝梅理发店的故事最近被人民日报客户端报道。

2026-08-14 21:18

山海相拥,万象焕新。

2026-08-15 11:18
AI没有眼,谈何“戴”言

一个连真实眼球都没有的AI虚拟人,竟说出美瞳“戴了一天都很舒服”?随着某AI短剧走红,其虚拟女主角“方桃子”开始接代言广告。

2026-08-13 10:11

“10元就能买一篇种草文”,“消费者”无须到店,仅凭商家提供宣传物料就能产出“亲身实测”笔记。

2026-08-13 10:10

“某某细分赛道销量第一”,广告中堆砌定语的“第一”常让人迷惑;大字抓眼球、小字藏限制,不少消费者为此吃亏……这些困扰消费者的广告问题将得到整治。

2026-08-13 10:10
09:32 马场地块顶奢酒店、办公楼项目已开工,概念图来了
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19:38 雨水重新“营业”!未来一周广州雨水霸屏
雨水重新“营业”!未来一周广州雨水霸屏

上周五一场暴雨后,雨水稍微消停了一阵,明天(8月18日)又要开始搞事情了。

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