2025年12月30日,广东省体育局上线“广东民声热线”回应热点话题,暨南大学体育学院院长、教授苏炳添也来到现场进行了分享,并给大家送上2026年的新年祝福。
回眸十五运会,苏炳添坦言“圆梦”。他表示虽然过程很艰难,但在广东省体育局的帮助和团队的支撑下,自己能在十五运会赛场上出现是莫大的荣耀,其中还有一个“小插曲”。苏炳添说,“男子4x100米接力跑预赛,我原来是准备出场的,但赛前肌肉有点反应,为了保障自己顺利出现在决赛,我们就保守地选择了让替补运动员去比预赛,结果广东队万分惊险才进入决赛,我差点晚上就不用来了。”
退役之后会不会经常出门买菜?苏炳添坦言,“当一名运动员的感觉非常好,因为你只要做一件事情就好,专注做好每天的训练,比赛有清晰的目标和定位。现在每天都会很忙碌,很多不同的工作,我正在慢慢学习、吸收。以前只要超额完成教练的训练计划,然后进行身体的康复治疗就可以了,现在每天都要接收很多方面的信息,大脑有点转不过来的感觉。工作以外的时间我会尽量接送小孩上下学,因为在他的成长过程中,我一直没有好好地陪伴,老大出生的时候我在国外比赛,现在发现他已经读二年级了,所以想抽更多的时间去陪伴他。”
十五运会攀岩项目女子攀石冠军、广东攀岩队15岁运动员李美妮在今天的分享中透露首次参加全运会的自己在决赛前焦虑得都哭了,对此,苏炳添给出了“老大哥”的建议。苏炳添说,“我从来没有在赛场上哭过”。苏炳添说赛场就是一个舞台,但系统性训练才是最重要的,练得好,比赛就会很有底气,反之就会没有自信,出发点不一样。“比赛中当然有很多因素,包括对手、运气等,但最重要的是看你的训练好不好,这是你参加比赛的底气,让你参赛有足够的信心,广东话说的‘输人不输阵’,然后比赛的时候该怎么样就怎么样,想得越多,反而会影响发挥。”
苏炳添鼓励大家多参加体育锻炼。例如多走路,慢走、快走都可以,每天20-30分钟,微微出汗就可以了,在家也可以利用杠铃、矿泉水、洗衣液等做简单的上下肢力量锻炼,例如开肩、有节奏地深蹲等。
即将踏入2026年,苏炳添为大家送上祝福,他说,“希望大家跟我一样,‘退役不褪色’,将过去变为生活上的经验,然后依旧热爱我们的生活,明确我们的目标,积极向上、勇立潮头,祝大家新年快乐,身体健康。”
文/广州日报新花城记者:周婉琪


















































