火爆全网的科普医生,科普作品阅读量超过50亿的徐文斌推出首部重磅之作《知脊:徐医生告诉你的事》。每个人都可以从中受益!保护脊柱,是我们一辈子的事!

弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛?
手脚发麻、无力、刺痛?
头晕、头痛、恶心?
这些不被看重的“老毛病”,却始终让人坐卧难安。
而不适的根源,或许正是来自你的脊柱!
作为身体的支柱,脊柱健康一旦亮起“红灯”,久坐、低头、醉酒、熬夜等看似平常的生活行为,就可能化身引爆健康危机的隐形炸弹。
脊柱损伤往往不是一朝一夕形成的,本书正是一个防患于未然的健康提醒。从关注病,到关注人——职场打工人为保住工作硬撑腰痛、货车司机在工作养家和腰椎手术之间的选择困境、孕妇在腰椎上的生育损伤、老人摔倒后可能引发的失控人生……这些被时间和职责挤压的脊柱问题,不仅警示我们脊柱健康的重要性,也映射出当代人的生存压力。他们不是个例。本书提醒我们关注身体疼痛的感受,关心家人的健康,别让身体拖到“最后一刻”。
169则实用医学知识构建全面的健康生活方式
怎么坐?怎么躺?怎么练?什么时候该看医生?什么时候该手术?什么时候该静养?
从骨科健康知识,到由医生专门提供的贴心就医攻略,延伸至饮食、女性健康、体重管理,知名骨科医生徐文斌,结合13年临床经验和多年科普实践,倾心讲述18篇一线诊疗故事,整理160余条医学科普知识,为大众筑起一道守护脊柱健康的知识堤坝,提供全年龄段的日常养护方法,帮助你读懂脊柱的“不能承受之重”,掌握健康生活的主动权。附讲解视频二维码,每一条都实用、易理解、易操作。
文/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:戴雨静
























































