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收藏!广州20条负氧离子超高徒步路线,周末吸氧走起(上)

2025-06-24 18:47 来源:大洋网

这些藏在广州市的徒步路线

森林疗愈效果太赞了

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近日

广州正式发布首批20条

“迎全运·森呼吸 羊城绿色康养径”

这些森林康养

径涵盖自然疗愈、五感体验

中医药文化、睡眠管理等特色

本篇文章我们先带你了解一下位于

越秀、天河、白云、黄埔、花都

等五个区的10条路线~

速速码住!

周末挨个打卡,洗肺吸氧走起!

敬请期待下一期~


越秀公园森林康养步道

✨地点:越秀区解放北路988号

长度:3公里

起点、终点:越秀公园南秀岗—陌上花开

主要树种或康养植物品种:南亚热带常绿阔叶林、白兰、樟树、阴香等康养植物


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越秀公园内的森林康养径

融合自然生态、健康休闲、历史文化与研学科普

将传统养生智慧融入森林康养步道

首创“顺时遵生”主题游径

在各个月令节点设置康养活动的引导和辅助设施

增强体验的趣味性

打造岭南特色本草花境

在普及传统养生知识的同时

尽显岭南本草的独特魅力


蕙兰养心—兰圃五感四雅疗心康养径

✨地点:越秀区解放北路901号

长度:1.5公里

起点、终点:广州兰圃园内

主要树种或康养植物品种:墨西哥落羽杉、池杉、落羽杉、水松、罗汉松、竹柏、白兰、樟树、大花五桠果、龙牙花、枫杨、木棉、鸡蛋花、糖胶树、叉叶木、乌桕、高山榕、黄葛树、水石榕、五月茶、蒲桃、洋蒲桃、芒果、人面子、荔枝、金莲木等乔木;竹子、灰莉、九里香、桂花、柠檬、鸳鸯茉莉、山小橘、含笑、红果仔、假鹰爪、绿萝、海南山姜、蕨类植物、苔藓等灌木地被。墨兰、建兰、春兰、蕙兰、春剑、寒兰、莲瓣兰等国兰;石斛兰(药食同源如铁皮石斛、鼓槌石斛、金钗石斛等)、兜兰、蝴蝶兰、万代兰、文心兰、卡特兰等热带兰


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以岭南园林为基底

整合生态、文化、中医资源,融合视觉

听觉、嗅觉触觉、味觉五感体验

结合茶、香、花、画四雅文化

构建“五感四雅”疗愈体系

满足都市人群多元化疗愈需求


二沙岛传祺公园康养径

✨地点:二沙岛大通路传祺公园

长度:2公里

起点、终点:二沙岛传祺公园内

主要树种或康养植物品种:海南蒲桃、香樟、火焰木、桃花心木、盆架子、宫粉紫荆、高山榕、鸡蛋花、桂花、玉堂春、米兰、九里香、蝶花荚蒾、拟美花、赤苞花、超群野牡丹、蒂牡花、珍珠狗牙花、锦绣杜鹃、龟甲冬青、茶花、含笑、天堂鸟、亮叶女贞、金叶假木豆、花叶闭鞘姜、红球姜、绿天鹅绒海芋、文殊兰、百子莲、大花萱草、西域丽人秋海棠、孔雀竹芋、青苹果竹芋、大吴风草、虎耳草、翠云草、金叶过路黄、红色水生美人蕉、花叶芦竹、再力花、巴西鸢尾、玉簪、鸟尾花、紫云藤、栀子花、五色梅、佩兰、红背耳叶马兰、墨西哥鼠尾草、马利筋等



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利用原有森林空间和生态环境

打造的具有森林康养、森林疗愈、休闲健康

生态野趣及研学科普等功能的特色步道

自然环境优美、空气清新

森林覆盖率高,动植物资源丰富

康养径内配备生态原木坐凳、砾石健身步径

木质观景台、芳香步道等康养设施

以满足不同人群的需求


海珠湿地林洲凫影

✨地点:海珠区新滘中路168号广州海珠国家湿地公园二期

长度:2.5公里

起点、终点:广州海珠国家湿地公园内

主要树种或康养植物品种:龙眼、荔枝、黄皮等岭南果树,广州樱、无忧树、火焰树、木棉、榕树等乔木,水稻、莲、睡莲等水生植物。


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邱伟荣-(报纸图)广州海珠国家湿地公园-FZ100212942111.jpg





通过插秧、割稻、清塘等课程活动

让市民共建野生动物粮仓

在日光浴下,踩泥巴、闻稻香、听蛙鸣、赏鱼鸟

利用果树修剪的木材

打造再生自然艺术空间

搭建亲水亭、菩提树屋等自然冥想角

建有4个观鸟屋、5条观鸟径

设置鸟类科普牌及互动设施


华南农业大学·森林园林康养及校园环境育人径

✨地点:天河区五山路483号

长度:5.5公里

起点、终点:华南农大西南门-华南农大西门

主要树种或康养植物品种:宫粉羊蹄甲、白兰、台湾相思、落羽杉、尖叶杜英、人面子、小叶榄仁、柠檬桉、黄葛榕、大王椰子、木棉、美丽异木棉、凤凰木等主要树种。佛甲草、蓝猪耳、益母草、芸香、狐尾天门冬、石菖蒲、广藿香、射干、萱草、头花蓼、芙蓉菊、青葙等康养植物品种。


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华南农大校园建设整合了

原有农地、林地和水体资源

形成“五湖四海•片林”的生态格局

校园游径串联华农酸奶文化馆、农林讲习所门楼

华南农业博物馆、院士广场等文化站点

形成寓教于境、传承校史精神

激发知农爱农情怀的特色育人场所

建设岭南本草花境(展示药用植物与地域文化)

树木园(森林康养与生物多样性认知)

善境花园(园艺疗愈与生态文明教育)等

提供沉浸式自然体验


白云山森林康养径—六榕小径

✨地点:白云山柯子岭门岗

长度:6公里

起点、终点:柯子岭-下坑水库-云柯路-柯子岭

主要树种或康养植物品种:木荷、马占相思、枫香、九节、破布叶、假鹰爪、小蜡、阴香、木麻黄、草豆蔻


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六榕小径集生态体验、健康科普

文体活动融合于一体的康养小径

“五感体验”和“森林康养休憩节点”为特色

沿途设置了运动平台、粤剧平台、芳香疗愈平台

森林冥想平台、抱抱树朋友能量站这些康养场景平台

步道还设有森林浴指南、动植物科普牌

为市民游客提供专业的生态与健康知识


帽峰山森林文化主题体验步道

✨地点:帽峰山古庙景区内

长度:1.314公里

起点、终点:帽峰山古庙景区内石子田朝山顶广场方向上行100米位置

主要树种或康养植物品种:以大径级乡土树种红锥森林为载体,主要包括禾雀花、华山姜等乡土植物


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负氧离子含量高

有助于改善呼吸系统和促进身体健康

森林步道周围通常有丰富的动植物资源

沿途设置动植物科普牌

为市民游客提供专业的生态与健康科普

森林步道采用纯手工制作、就地取材、原生态方式建设

更加贴近自然,保护游客的膝盖


广州市儿童公园童心步道

✨地点:白云区齐心路广州市儿童公园

长度:1.8公里

起点、终点:广州市儿童公园生态花园-拾光树屋

主要树种或康养植物品种:含笑、桂花、米仔兰、鸡蛋花、柠檬、使君子、黄皮、月桂、姜花、假鹰爪、柠檬香桃木、黄金香柳、樟、黄栀子、茉莉、胡椒木、万寿菊、鼠尾草、佩兰、鸳鸯茉莉、穗花牡荆、香茅、薄荷类、荆芥类、迷迭香、九里香


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设置儿童友好的生态功能区

打造了一处沉浸式城市自然康养花园

全龄友好场景全覆盖

深度整合生态资源与自然教育

进行智慧化互动体验的创新

将自然教育、自然康养、低碳实践、

艺术体验等多元业态有机融合

打造了一个综合性生态文化空问


迳下东湖环湖碧道

✨地点:黄埔区龙湖街

长度:7.6公里

起点、终点:迳下村

主要树种或康养植物品种:红果冬青、落羽杉、海南红豆、格木、香樟、无忧树等


邱伟荣-黄埔龙湖街迳下村成为市民打卡地-FZ100212939280.jpg


各类生态资源齐备

环湖碧道为载体,依山傍水

串联观鸟平台、义务植树平台、东湖堤、钓鱼平台等特色景观

打造以游湖赏叶为主题的游览路线

以森林步道串联山体和水系,野趣十足


七溪地芳香疗愈径

✨地点:花都区花东镇七溪地

长度:3公里

起点、终点:七溪地香瀑线

主要树种或康养植物品种:黄杞、檀香、沉香、佩兰、益智、栀子花、草豆蔻、五指毛桃、郁金、鸡血藤、天门冬回春草等、


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森林覆盖率高达90%

拥有丘陵、谷地、溪流、湖泊等多样生态

负氧离子含量高

能促进人体新陈代谢、增强免疫力

让人放松身心,改善情绪。水质硬度为

野生种植上亿株芳香植物

在此能24小时享受天然森林康养芳疗


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文字整理:陈湫林
图/广州日报新花城记者:杨耀烨、王燕、骆昌威、吴子良、邱伟荣、高鹤涛、廖雪明
广州日报新花城编辑:陈湫林

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今天凌晨,樊振东代表德国萨尔布吕肯俱乐部出战欧冠16强赛次回合,他单打打头阵,战胜霍多尔斯基,迎来自己的欧冠首胜。

2025-12-20 07:50

12月15日,全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会已落下帷幕。

2025-12-17 22:48
广言快评 | 以光影魅力 打开新彩广州

一座城,会以什么模样“出圈”?

2025-12-19 09:25
少些“花架子” 多些“真把式”

近年来,“屏幕中的形式主义”让基层干部在做PPT、填表格上叫苦不迭,这类任务不仅费时费力,还增加了财政负担。结果,群众的实事可能没办多少,材料砌成的“花架子”却有一堆。

2025-12-18 10:17

近日,46岁蒋女士的身后事,引发社会关注。据报道,由于其父母早逝、未婚、无子女,蒋女士身故后,在没有监护人和继承人的情况下,其遗产将依法由民政部门接收。

2025-12-18 10:16

不久前,国家数据局综合司印发《关于在国家数据基础设施建设先行先试中加强场景应用的实施方案》,提出强化场景应用对国家数据基础设施建设的牵引作用,将数据基础设施潜能转化为实际效能。这一政策导向,有助于推动公共数据赋能相关产业发展,以场景培育和开放实现数据要素价值释放。

2025-12-18 10:16

​日前召开的中央经济工作会议强调,各地区各部门结合实际、因地制宜,全面落实党中央关于明年经济工作的思路、任务、政策。

2025-12-18 10:15

近日,网曝陕西铜川高新实验学校一老师在百人群内公然咒骂班上孩子全得甲流,引发不少群友质疑。16日,该校招生办老师回应称,该老师是一年级老师。当地教育局工作人员表示,涉事教师已被停职,后续还在进一步处理中。

2025-12-17 11:05

花上万元订购景区“快通套餐”,却跟着导游满园奔跑;支付“优速通”“尊享卡”费用,热门项目仍要苦等1小时……近期,多地景区被曝出“快通”消费陷阱。这些行为本质上是商家利用信息差设计的文字游戏,不仅让游客权益受损,更侵蚀着旅游市场的诚信根基。

2025-12-17 11:19

近日,中国国家语言资源监测与研究中心发布“2025年度十大新词语”,依次为:苏超、票根经济、杭州六小龙、现代化人民城市、育儿补贴、跨境支付通、对等关税、新大众文艺、轻体、拉布布。

2025-12-17 11:20

国家安全部近期发文提醒“手机App非必要不授予位置权限”,这一警示直指数字时代的隐忧。

2025-12-17 11:27

习近平总书记强调,统计是诚信、诚实的职业。2025年,国家统计局广州调查队深入学习贯彻习近平总书记关于统计工作的重要讲话和重要指示批示精神,按照国家统计局部署扎实开展教育活动,将统计职业道德建设融入统计文化建设、干部队伍思想建设和日常教育管理之中,守牢统计数据质量生命线,以统计职业道德长远建设推动统计现代化事业行稳致远。

2025-12-17 11:23
13:05 广州长隆欢乐世界“垂直过山车”今起暂停营运
广州长隆欢乐世界“垂直过山车”今起暂停营运

广州长隆欢乐世界近期发出公告,12月21日起垂直过山车暂停营运!恢复时间另行通知!

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11:09 “2025广州汽车巡游”发车
“2025广州汽车巡游”发车

12月21日上午11时许,以“车行花城·智向未来”为主题的“2025广州汽车巡游”活动在广州塔下发车,为市民大众打造一道“可触摸、可体验、可互动”的移动汽车风景线。

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09:40 醒狮齐助威大湾鸡来加油 广马赛道沿途“粤”味十足

醒狮齐助威大湾鸡来加油!广马赛道沿途“粤”味十足

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04:15 “广州之夜”音乐汇唱响珠江
“广州之夜”音乐汇唱响珠江

12月20日,由星海音乐学院、广州日报报业集团(广州日报社)联合主办的“乐动湾区·广州之夜”音乐汇在广报文化中心火热上演。

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21:52 六园联动绘绿美,2025年广州红叶观赏季开启
六园联动绘绿美,2025年广州红叶观赏季开启

层林尽染秋意浓,森养秘境迎客来。12月20日,环南昆山—罗浮山县镇村高质量发展引领区山水森林康养活动——2025年广州红叶观赏季在石门国家森林公园启幕。

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19:36 冷空气在冬至到货,广州气温将小幅下降
冷空气在冬至到货,广州气温将小幅下降

周日(12月21日)就是冬至节气,冷空气正摩拳擦掌,准备给广州降降温。这股冷空气强度不算强,将会帮初夏般的羊城找回点秋天的感觉。

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14:07 官宣!2025广州汽车巡游明日珠江沿岸上演

​广州的汽车脉搏,已铿锵跳动七十余载。当雄厚的产业基础遇上深厚的文化底蕴,一场融合产业、科技、文化与城市记忆的流动盛宴——“2025广州汽车巡游”,将于12月21日在珠江两岸和城市地标上演。

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