父亲节将至，广州市红十字会医院泌尿外科副主任张涛提醒，不要只记得给爸爸送上礼物与祝福，却忽略了他藏在生活里的健康小信号——中老年男性若夜间起床排尿次数持续≥2次，别总当成“年纪大了正常现象”，这很可能是良性前列腺增生的早期信号。早期干预能有效避免急性尿潴留、肾功能损害等严重后果。
警惕前列腺增生的3个早期典型信号
良性前列腺增生是中老年男性最常见的泌尿系统疾病之一，随着年龄增长发病率逐渐升高。前列腺增生的最典型临床表现是“进行性排尿困难”。疾病早期症状轻微，很容易被当成衰老的正常表现，出现以下3个信号就要提高警惕：
1.夜尿次数增多。这是前列腺增生最早期、最典型的表现。正常成年人夜间睡眠后排尿次数为0～1次，如果爸爸夜间起床排尿≥2次，且持续一段时间，排除睡前大量饮水、饮用浓茶咖啡等因素，就要考虑前列腺增生的可能。随着病情进展，夜尿次数还会继续增加，严重影响睡眠质量。
2.排尿费力、等待时间长。增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿阻力增加。表现为站在马桶前要等好几秒才能排出尿液，排尿时需要用力憋气，尿流无力，射程变短，甚至会中途中断。
3.尿线变细、排尿不尽。尿道受压迫后管腔变窄，尿线会比年轻时明显变细，排尿后总感觉膀胱没排空，还有尿意，严重时会出现排尿终末滴沥，弄湿内裤。
一拖再拖？前列腺增生不干预的真实危害
很多人觉得前列腺增生只是“小便麻烦点”，不是大病，不用特意治疗。但如果长期放任不管，病情持续进展，可能引发一系列并发症，严重影响健康：
急性尿潴留：受凉、饮酒、憋尿后，前列腺突然充血水肿，完全堵塞尿道，导致尿液无法排出，下腹部胀痛难忍，需要紧急就医导尿。
反复尿路感染：尿液排不干净，残留的尿液成为细菌滋生的温床，容易引发反复的尿道炎、膀胱炎，出现尿频尿急尿痛、发热等症状。
膀胱结石：残余尿液中的矿物质长期沉积，会形成膀胱结石，结石又会进一步加重排尿困难、感染，形成恶性循环。
肾积水、肾功能损害：长期排尿不畅会导致膀胱压力升高，尿液逆流回输尿管、肾脏，引发肾积水，持续压迫肾实质会损伤肾功能，严重时甚至可能发展为肾衰竭。
反复血尿：增生的前列腺表面血管丰富，压力升高后血管容易破裂，导致反复出现的肉眼血尿或镜下血尿。
出现这些情况，一定要及时就医
如果爸爸已经出现上述早期症状，且已经影响到日常休息与生活质量，建议尽早到泌尿外科就诊评估。尤其是出现以下情况时，切勿再硬扛：
1.夜尿≥2次持续3个月以上，已经明显影响睡眠；
2.排尿费力、尿线变细进行性加重；
3.出现肉眼血尿、尿痛、发热等症状；
4.出现无法自主排尿的急性尿潴留情况。
就诊后医生会通过泌尿系超声、尿流率、残余尿测定等检查明确病情严重程度，再根据情况制定观察等待、药物治疗或手术治疗的方案。张涛提醒，在明确前列腺增生引起的上述症状时，特别要注意其与前列腺癌的区别。
日常养护：4个习惯帮爸爸减轻排尿困扰
对于症状较轻的前列腺增生患者，除了遵医嘱随访治疗，日常做好生活养护也能有效缓解症状、延缓疾病进展：
1.科学饮水，调整饮水时间。白天保证充足饮水（1500～2000ml），起到冲刷尿道的作用；睡前2小时尽量减少饮水，避免夜间膀胱过度充盈，减少起夜次数。
2.避免久坐，不憋尿。久坐会压迫前列腺导致充血水肿，加重排尿症状。建议每坐1小时就起身活动5～10分钟；有尿意及时排尿，不要长时间憋尿，保护膀胱功能。
3.清淡饮食，远离刺激因素 少吃辛辣刺激的食物，严格限制饮酒，酒精会诱发前列腺充血，大大增加急性尿潴留的风险。
4.适度锻炼，坚持盆底肌训练。日常可以进行快走、慢跑等温和运动，改善盆腔血液循环；每天坚持做提肛运动（收缩肛门5秒，放松5秒，每次10～15组，每天2～3 次），增强盆底肌力量，改善排尿控制能力。
文/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：胡颖仪、孙冰倩
广州日报新花城编辑：何雪华
