岑小林在国际赛上屡创佳绩。@视觉中国
樊灏罡在花式跳绳比赛中。
樊灏罡的父母非常支持儿子去追梦。 本版图片：广州日报全媒体记者 孙嘉晖 摄（除署名外）
2024年12月，粤港澳大湾区青少年跳绳邀请赛在广州举行。来自粤港澳大湾区的50余所学校超过700人参赛，各显“绳”通，主办方搭建炫酷舞台绽放最美“绳”韵，奉上一场“速度与技巧”的跳绳盛宴。一根小小的跳绳的比拼可以分为速度赛、花式赛和集体赛等大项，再根据年龄段、人数和摇绳方式不同分出多个小项。如今，跳绳已经是中小学生必备的技能，在体教融合中发挥重要作用。同时，跳绳也是全民健身最简单易行的运动方式。
跳绳运动简约不简单
据了解，粤港澳大湾区青少年跳绳邀请赛启动报名后反响热烈，赛事分为9岁—11岁少儿组、12岁—15岁青年组以及16岁以上组三个年龄段，其中广东省以学校为单位报名，共有40余支队伍、630余名学生参赛，香港和澳门共有十余支队伍约120人参赛，赛事总报名人数达到750人。
本次邀请赛三个年龄段分设速度赛、花式赛和集体赛三个大项、多个小项，其中速度赛包括60秒单摇跳、2×30秒双摇接力、60秒交互绳速度、4×30秒单摇接力；花式赛包括个人花样、三人交互绳花样；集体赛包括1分钟十人同步跳和1分钟十人长绳“8”字跳。
为增加比赛的激烈程度和观赏性，主办方创新赛制，特别安排了两场超级赛1VS1的比拼。
广州市黄埔区东荟花园小学校长李晓宇表示，选手们在节奏感强烈的音乐伴奏下，展示了令人眼花缭乱的跳绳技巧，包括交叉跳、双摇、三摇和空翻跳等各种高难度组合动作。更可喜的是，在两天紧张的赛事中，不少单项成绩超过了2023年世界跳绳锦标赛的世界纪录。
此外，本次跳绳邀请赛特别设置了60秒单摇跳比赛，对标小学生体测考试项目。赛事搭建了炫酷的争霸擂台，融入更多视觉、听觉、美学元素。来自澳门新华学校的教练蔡国兴表示，炫酷的舞台让队员们既紧张又兴奋，他们充分展示自我，享受运动乐趣，因一根跳绳加深了交流，拉近了青少年之间的距离，这是一次难得的学习与锤炼。
广州少年：努力推动跳绳“入奥”
记者第一次见到樊灏罡是在粤港澳大湾区青少年跳绳邀请赛上，他以一套如行云流水般的花式跳绳动作征服了裁判和观众，在不分年龄组别的情况下获得了第三名。
再次见到小樊是在位于广州市越秀区淘金路的一个跳绳工作室，这是父母为了方便他练习跳绳租赁的，工作室墙上安装了一面镜子，小樊可以看到自己跳绳时的姿态。
说起自己的跳绳经历，樊灏罡回忆道：“因为姐姐要参加中考跳绳项目的测试，妈妈请了教练给她辅导跳绳，我就跟着练了起来，那时候我才3岁半，后来就正式跟教练学跳绳，至今差不多十年了。”小樊透露，自己现在可以做到“六飞”，就是一次腾空跳六下，水平更高的可以跳八下。
妈妈郭倩清说：“我现在不让他跳太难的动作，很容易受伤，等他年龄再大一点可以做更高难度的动作。”
小樊现在是国内花式跳绳的佼佼者，经常拿各种大奖，为了不断提高水平，父母会带他到香港等地拜师学艺。
“他的风格在国内比较少见，他从小跳街舞，将音乐的韵律、舞蹈节奏和跳绳融合在一起，这些在日本、韩国等花式跳绳水平高的地方非常流行，像Battle一对一的挑战赛，跟街舞非常相似，观赏性很强，对选手的要求就更高了。”妈妈说。
目前就读于华侨外国语学校的小樊是一名初二年级的学生，他很少参加课外培训班，但成绩可以保持在班级前列，在家人的陪伴下，他可以继续自己的跳绳梦想。小樊说，自己并没有感觉比其他小朋友“少玩多少”，“我觉得跳绳就是最快乐的事情，不会觉得枯燥，也没有遗憾。”
妈妈表示，从来不会逼迫孩子跳绳，都是他求着我们让他跳；他不断地看视频，摸索模仿，创新技术动作。
十年来，小樊虽然没有跳绳的国家级运动员证书，也没有以特长生身份升学，但小樊并没有放弃跳绳的梦想，不为其他，只为热爱。
“现在国内花式跳绳的竞争非常激烈，比赛时我也会很紧张，怕掉绳、怕失误。”小樊说，但他更加刻苦训练，不断挑战极限，“整套动作下来需要用时1分15秒，不失误才能拿冠军，稍微有一点失误就会被扣分。”
说起未来的规划，小樊说，希望考取上海体育大学，那里有国内最好的大学跳绳专业，同时希望通过自己的努力推广跳绳运动，大家一起努力推动跳绳运动进入奥运会。
速度赛世界冠军：想在花式跳绳上取得突破
广州日报记者在采访中了解到，广州跳绳选手在国际赛上屡创佳绩。来自广州市花都区的世界冠军岑小林、张崇杨是速度赛首屈一指的“王中王”，两人曾多次打破世界纪录，世界冠军“拿到手软”。如今，两人就读于广州体育职业技术学院健身指导与管理专业，除了继续参加训练保持状态外，他们也在探索“转行”，兼项花式跳绳，希望延长职业生涯，进一步拓宽自己在跳绳领域的视野。
在2024年12月进行的全国跳绳锦标赛2×30秒双摇接力决赛中，代表广东队出战的岑小林、张崇杨搭档跳出206次，一举超越此前的世界纪录。
据介绍，广州体育职业技术学院跳绳专项2023年—2024年将岑小林、张崇杨等世界冠军招入麾下，如今体职院有7位跳绳世界冠军。
岑小林给人的印象是“快人快语”，一如他在赛场上的闪电般速度，即便是裁判也要通过慢镜头才能数得清他在规定时间内究竟跳了多少下。
岑小林从小在农村生活，后随父母来到广州市花都区读书，为了增强体质，他开始接触跳绳项目，并逐渐爱上了这项运动，在全国赛、世界大赛的舞台上多次刷新由自己保持的世界纪录。岑小林告诉记者：“速度和花样跳绳我都会参与，当然，我最擅长速度赛，也会到世界各地参加花式比赛，比如说之前在日本举行的亚洲锦标赛。相比之下，我的个人花式跳绳水平并不突出，但也在不断寻求突破。这几年，我慢慢把重心转向花式跳绳，每一次突破都会非常开心。”
中国跳绳界选手与世界顶级花式跳绳选手目前差距有多大，还需要在哪些方面提升？岑小林也在思考。他说：“我们的技术动作偏重难度，往往忽略了身体姿态，这个环节在花式跳绳中很重要，我们也在慢慢增强美感。”
从小学一直跳到大学，岑小林始终保持在世界顶级选手行列，被誉为最有天赋的跳绳选手。他谦逊地说，自己的成功更多源自刻苦训练，非常感谢这些年花都区、广州体育职业技术学院的支持，特别是赖宣治老师的帮助。
展望未来，岑小林希望再次参加世锦赛，“通过在广州体育职业技术学院接受系统的学习，我想帮助更多人认识、喜欢跳绳运动，未来培养更多的冠军选手。”
广州日报全媒体记者孙嘉晖
