4月18日，亚洲飞人、暨南大学体育学院院长苏炳添做客广州图书馆羊城学堂，带来一场题为《以“速度”致敬“时代”》的讲座。两个小时的分享，没有华丽的辞藻，却以最真实的经历、最质朴的语言，诠释了田径“中国速度”的炼成密码，传递了拼搏与热爱的力量。现场多次掌声雷动，不少人被苏炳添的奋斗故事感动得热泪盈眶。这场讲座，不仅是一次体育精神的分享会，更是一次激励人心的励志课堂。
身兼数职比运动员更忙
站上讲坛诠释“中国速度”
苏炳添，田径“中国速度”的代表人物。他是首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。在2020东京奥运会男子百米半决赛上，他跑出9秒83的佳绩，刷新亚洲纪录。告别赛场之后，苏炳添没有停下奔跑的步伐，他比运动员时期还要忙碌。如今的他拥有多重身份，是暨南大学体育学院院长、教授，还是中国田径协会副主席、广东省田径协会会长。3月当选广东省田径协会新一届会长，苏炳添就曾表示，要带领广东田径继续前进，把更多优秀人才吸引到广东。他专注体育教学，继续推动中国短跑事业持续发展，希望帮助更多中国青少年圆梦。
很多人上一次见到苏炳添，还是去年11月20日晚上。在第十五届全国运动会男子4X100米决赛上，36岁的他代表广东田径队参赛，完成“最后一舞”，超过6万人在广东奥林匹克体育中心见证感人一幕。今天上午，广州图书馆羊城学堂同样座无虚席。这一次，苏炳添不是通过奔跑诠释“中国速度”，而是站上讲坛向大家娓娓道来。
打破尘封13年全国纪录
幽默透露当年“独家旧闻”
在暖场环节，现场播放了一段由广州日报制作的新闻视频，那是去年十五运会期间推出的《传承》，讲述袁国强苏炳添师徒携手再战全运的动人故事。
苏炳添在讲座的开篇以图表简明扼要地介绍中国短跑发展历史，其中就提到了自己在广东队的“扫地僧”恩师袁国强。1978年至1982年，中国男子百米纪录保持者正是袁国强。29年之后，在2011年全国田径锦标赛上，苏炳添以10秒16一举打破尘封13年的全国纪录，而且还是在不被看好的情况下。
苏炳添幽默地向读者们透露了一个“独家旧闻”。原来，在打破全国纪录前夕，他不被看好。决赛之前，一位前辈鼓励他，来年继续努力，“我当时心想，决赛都没开始呢，怎么知道我不行呢？”结果，他以打破全国纪录的成绩夺冠。苏炳添记得，那位前辈后来拿着一份报纸专门前去恭喜他，报纸上正是他打破全国纪录的大篇幅报道。
打破全国纪录的同时，苏炳添还达标了奥运会，获得2012年伦敦奥运会男子百米项目参赛资格。那年夏天的伦敦，男子百米赛道上的王者继续是牙买加名将博尔特。苏炳添成为中国短跑历史上首位挺进奥运会男子百米半决赛的选手，他旁边赛道上正是博尔特。当时的比赛成绩，在苏炳添看来，正是当时中国短跑与世界的差距。他默默地要求自己，接下来要力争再次参加奥运会，把自己与世界短跑的差距缩小。
与博尔特两度同场竞技
拉近中国短跑与世界距离
在2015年北京田径世锦赛上，苏炳添迎来了第二次与博尔特同场竞技的机会，那是在男子百米决赛上，他成为首位闯入世锦赛男子百米决赛的亚洲选手。时间回到2015年年初，在世界田联钻石联赛尤金站，苏炳添突破10秒，跑出9米99的佳绩，让中国选手成功跻身“世界10秒俱乐部”。他在讲述这段参赛经历的时候，展示了一张与2004年雅典奥运会男子110米栏冠军刘翔的合影。“我记得，当时在赛前得到了翔哥的鼓励，他让我放松跑，比赛就是游戏。”
刘翔当年的这句鼓励一直被苏炳添记在心里，如今退役了，回看过去20多年的运动生涯，他又有了新的感悟。“回过头来看，其实参加比赛就像在打游戏一样，关关难过关关过，总会有办法，把心态、技术和能力锻炼好，就看你会不会大胆地去尝试。”
苏炳添在家门口举行的北京田径世锦赛再次跑出9秒99。他发现，通过科学的训练，中国短跑和世界的差距没有那么大了。“这个9秒99很不容易，也见证了中国短跑开始崛起。通过自身的努力，我们还是可以让短跑逐渐成为中国的强项。”
见证中国短跑整体水平提升
赢得尊重对手主动打招呼
这些年来，大家通过比赛直播和媒体报道，频繁刷到苏炳添和其他中国男子短跑运动员大量的参赛消息和成绩。原来，站在世界重大赛事舞台之前，他们一路走来十分不易。苏炳添透露，当年自己的成绩还没有很好的时候，很多重要比赛都未能完全落实参赛资格。他只能先报名，赛前做足各项准备，直到开赛之前，才能知道是否能够参赛。“如果当时还有成绩比我更好的其他运动员报名，我就没有资格了，但是每一项准备我都要做足，等待机会的到来。”
这样的被动局面，随着中国男子短跑整体水平提升而逐渐被扭转。后来，越来越多比赛邀请苏炳添参加，“靠近了世界才发现，我们之间的距离也没有那么大。”他还记得，在2016年、2017年，世界水平的短跑运动员还没有把中国队看作对手。到了2018年，越来越多参赛选手主动和中国队打招呼了。“参加比赛的时候，对手远远就跟我说‘Hello Su（苏炳添，你好）’，证明我已经进入对手的眼里。只有在赛场上对他们造成了威胁，他们才能记得住我，竞技体育就是这么残酷”。
被越来越多高手放在眼里的苏炳添，在2018年继续爆发。他在雅加达亚运会以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺金。“我在预赛和半决赛的状态非常不好，挺进决赛之后，我以200%的积极性调动自己。迄今为止，那场决赛依然是亚洲地区水平非常高的男子百米比赛，我跑了9秒92，第二名和第三名都跑了10秒，比同期欧洲的比赛水平还要高。”
退役之后致力青少年选才
中国速度未完待续
2018年是自己能力和状态最好的一年，在苏炳添看来，2021年，则是技术最好的一年。2020东京奥运会延至2021年举行，整个2020年，他每天都在打磨自己，迎来技术最成熟的阶段。在东京奥运会男子百米半决赛上，苏炳添跑出了9秒83，刷新亚洲纪录，并且挺进决赛。大屏幕播放了当年的比赛过程。尽管这是一个被播放过无数次的经典瞬间，但是，在今天这个场合上，听着比赛中的主角苏炳添现身说法，读者们的掌声久久未能停息。苏炳添看着视频里仰天长啸的自己，不禁笑道：“我承认当时情绪确实有些失控了，喊得这么大声，后来还有朋友跟我说，留点力气跑决赛啊。”
尽管自己保持的亚洲纪录至今无人能破，但是，苏炳添谦逊地表示，从2023年开始，他的时代已经逐渐过去。全国男子百米赛场这几年陆续有新人涌现，就像去年十五运会男子百米冠军李泽洋，本月在广西田径邀请赛跑出10秒11的广东选手林健豪等。苏炳添告诉大家，中国男子短跑已经逐渐成为中国田径的传统强项，而他接下来需要做的就是继续推广这个项目。他介绍了自己退役之后的工作重点，包括广东省速度能力研究重点实验室与苏炳添速度研究与训练中心的工作范围和努力方向，在吸引更多高水平运动员前来训练的同时，还要在青少年群体当中为中国短跑做好选材和基础支撑。
“中国速度，未完待续。”讲座的最后，大屏幕展示多张中国新一代短跑健将的比赛图，包括来自广东的陈冠锋、施君豪，他们都是苏炳添退役时点名的接棒者。完成交棒的苏炳添期待，中国短跑新生代成功接棒，未来站上更高的舞台，为“中国速度”增光添彩。
发微博从来不看评论
允许自己输，能赢更开心
在与读者的互动环节中，有学生提问，高水平运动员如何应对舆论压力。苏炳添透露，自己平时发微博，发完从来不看评论。为什么呢？“我只是发布动态，告诉热爱这个项目的人，我最近的情况，至于其他，不用太多去回应，要做到不关心，因为运动员要专注做好自己的事情。”他建议，运动员把舆论变成动力，让自己变得更好，同时打开心扉直面自己内心深处。“我允许自己出现波动，不能给自己太多无形的压力。”这些经验，他都是经历漫长的运动生涯总结出来的。有一次，他在破10之后，竟然跑出10秒40多，“感觉天都塌了。”他立即反省，很快想明白，“我又不是机器人，成绩有时候也会受到身体状态的影响。”他提醒大家，千万不要用一场比赛去定义自己，要允许自己输，“我的项目还没达到能够夺冠的水平，我可以输，但是有机会我就要赢。赢了非常开心。”苏炳添的这些经验不仅适用于高水平运动员，他提醒，大家都不要把事情想得太复杂，“任何事情都有出路。”
文/广州日报新花城记者：杨敏 张喆
图/广州日报新花城记者：庄小龙
