“当我决定打专业队时，我就有一个信念——‘我一定要成为世界冠军’。当我成为世界冠军时，我又有一个新的信念——‘我一定要成为奥运冠军’。”11月13日下午，巴黎奥运会羽毛球项目女双冠军陈清晨来到华南师范大学附属中学，与华附学子面对面交流。她与中学生坦诚表露，信念是支撑她一路走来的重要原因。每抵达一个阶段性终点，她总会又产生一个新的信念，只要有坚定的信念，遇到困难时总能迈过去。
“2017年登上世界第一的巅峰时，我没有想到过，2018年我除了亚运会冠军，就一冠未得，当时我严重受到打击。”面对同学们，陈清晨坦言体育竞技背后运动员们面临不少压力，当时她也怀疑过自己，“但是，我说实话，我看到了身上的国旗，又有了力量，我觉得我一定要突破难关。到2019年，我再次走上巅峰时，那一刻和之前拿到冠军的感受完全不同。我和我的搭档一起克服困难，再次登上冠军领奖台，意义非凡。”
陈清晨说，之后她与贾一凡搭档在东京奥运会夺银，再到巴黎奥运会圆满摘金，就是不断超越自己、不断挑战新困难、不断实现新目标的过程。“最值得的那一刻，就是国歌响起的那一刻，我终于替国家获得了这份荣誉，我让全世界人民都一起听国歌，这就是我最开心的事情。”
陈清晨还透露，她近期的新目标是备战将于2025年11月在广东、香港、澳门举行的第十五届全国运动会，希望能代表广东再创辉煌。
图/陈清晨在华附羽毛球馆观看了学生女双、男双、混双羽毛球队的比赛，逐一给出建议。
“清晨姐姐，您会不会怕下一届奥运会新星升起的时候，您打不过他们？”来到学霸众多的华附，面对同学们接二连三抛出的好奇提问，陈清晨真诚解答，“怕是没有用的，如果发生了你一定要面对，你能做到的是当下每一天的积累，只要做到最好的自己，在那一刻你就有信心去战胜对手，你就不怕了。”
图/陈清晨上场示范如何发球和接球。她分享了自己的“竞技干货”——发球或接球时，就要想好下一步向哪个方向打球，永远准备好下一拍。
被同学问及面对困难时如何解决，陈清晨向同学们强调了一定要学会向他人求助。“如向身边的人求助，你就会获得更多的答案。”她以同学们的日常学习为例，鼓励同学们积极向身边学习成绩好的同学或者老师求助。“就像我在球场上遇到困难时，我也去向身边的队医、教练、搭档去寻求帮助。最后我能取得冠军，在背后帮我的人真的非常多。”
图/不少学生拿出作业本、羽毛球拍、球衣要签名，校园秒变“追星”现场。
此外，陈清晨也强调了日常的努力非常重要。扎实的积累可以成为面对困难、压力的信心和底气。她说，在备战时，自己总会训练到很晚，“因为这样子才会让我问心无愧，让我有底气、有信心去拿冠军。”
图/学生现场进行羽毛球比赛
陈清晨也分享了她的抗压之道。她指出，其实学生和运动员一样，都希望不断超越自己。但在奋斗的过程中，难免会遇到疲惫乏累的时候。这时，她建议同学们劳逸结合，在学习之外培养兴趣爱好，进行放松和自我调节，例如她自己的爱好就是打辩论。陈清晨说，如果一直沉浸在训练或学习中，反而容易“走不出来”，困在瓶颈中。在适当放松后再投入回训练或学业中，可能会有新的收获。
文/广州日报新花城记者：林欣潼
图/广州日报新花城记者：陈忧子
视频/广州日报新花城记者：陈忧子、林欣潼
广州日报新花城编辑：伍仞
