心理学博士陪你思考人生,用科学方法让生活更自在!稳定情绪,告别精神内耗,恢复健康心理,获得幸福生活;你可以更强大,更自信,更快乐!

《午夜时分的心理课》是一本写给普通人的心理自助手册。一位心理学大师用接地气的话语,带你走进心理学的世界。他就像你的私人心理咨询师,用32个问答陪你思考人生,解开心灵的困惑,告诉你如何在自我成长的路上不迷茫,如何处理那些让人头疼的人际难题,怎么在职场快乐生存,还有怎么应对烦心的情感问题。️
内卷?躺平?不配得感?颜值焦虑?情绪勒索、被孤立?人际关系让你头疼?和父母见面就吵?无法建立亲密关系?这些让你纠结的问题,都能在书里找到答案!
这本书从心理学的角度刷新你的认知,你将明白——
“吃苦”并不是义务;学以致用是过时的观念;真正影响工作幸福感的不是薪水,是领导风格;不要期待用亲密关系治疗自己的不足;结婚本身并不会提升幸福感……
生活不总是你理想中的样子,但我们可以用科学方法让生活变得更自在。夜深人静,每一个心灵的伤都能被治愈。一起变得更强大、更自信、更快乐!

作者简介
黄扬名:英国约克大学心理学博士。深耕心理学20余年,致力让心理学普惠大众。著有《开启高效人生的心理课》《给这一瞬间正在不安的你》《天才赢在注意力》等图书。
文/广州日报新花城记者:孙珺
图/广州日报新花城记者:孙珺
视频/广州日报新花城记者:孙珺
广州日报新花城编辑:李亚妮




































































