国家卫生健康委今天(1月26日)上午召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况,并回答记者提问。
中国疾控中心病毒病所研究员陈操表示,春节是团聚的时刻,但亲朋好友聚会和外出旅行也会增加呼吸道传染病传播的风险。除了大家熟悉的勤洗手、戴口罩、常通风外,还有几条实用建议:
一是保持健康生活方式。保证充足的睡眠,合理饮食,不暴饮暴食,适量运动,提高身体免疫力。
二是注意加强聚会场所清洁通风。注意聚会场所空气流通,在人多、密闭的环境中要勤开窗、勤通风。
三是不要带病聚会。如果自己或家人出现发热、咳嗽等症状,尽量减少外出和聚会,居家时适当与家人(特别是免疫力低下的老人和儿童)隔离,必要时及时就医。
四是勤换洗衣物。外出归来后,及时换洗衣物,并做好手部清洁。
五是外出时随身携带必要物品。如纸巾、消毒湿巾或免洗手消毒液,在公共场所注意手部卫生。
六是提前了解就医信息。建议提前了解当地医疗机构的门诊时间,以备不时之需。
保护自己和家人的健康是共同的责任。希望大家在享受节日的同时,做好必要的防护措施,过一个平安、健康的春节。
(总台央视记者 张萍 史迎春)