18岁的巴拿马排球姑娘莉娜（化名）在广州训练时左膝前交叉韧带完全断裂，辗转多家医院后，在暨南大学附属第一医院运动医学科接受微创重建手术，术后半月恢复良好。专家提醒，前交叉韧带完全断裂后无法自愈，拖延治疗可能造成不可逆的关节损伤，运动爱好者切莫因“能走能跑”就忽视伤情。
起跳扣杀瞬间膝盖“咔嗒”一声，排球少女韧带断了
18岁的巴拿马姑娘莉娜旅居广州，凭借出色的弹跳和扣球技术，一直是排球队的主力。一次日常对抗赛中，她全力起跳扣球，落地时重心失控，左膝猛然扭转——只听“咔嗒”一声，剧烈的疼痛让她当场倒地。
被队友搀扶到场边后，莉娜的膝盖迅速肿胀，关节频繁出现晃动、滑移感，稍一活动就疼痛难忍。“我当时特别害怕，以为自己再也打不了球了。”莉娜回忆道。
辗转多家医院后，她被确诊为左膝前交叉韧带完全断裂。保守治疗无法修复受损韧带，难以支撑她重返高强度赛场；传统手术又容易伤及膝关节周边组织。接连的治疗失利让她情绪低落，备受打击。
就在陷入迷茫之际，她经人介绍找到暨南大学附属第一医院运动医学科李劼若主任团队。听闻团队擅长运动关节损伤的微创诊疗，还帮助过众多运动爱好者重回赛场，莉娜重新燃起希望。
微创手术+阶梯康复，术后半月恢复良好
结合莉娜的年龄、排球运动特点及膝关节实际伤情，李劼若团队为她量身制定了关节镜下前交叉韧带重建微创手术方案。由于前期治疗不利，加上对手术充满未知，莉娜术前一度焦虑不安。医护人员耐心讲解手术原理与微创优势，分享同类康复案例，护理团队也兼顾语言和生活习惯差异，贴心照料、疏导情绪，慢慢化解了她的顾虑。
手术顺利开展。凭借成熟的微创技术，术中创口小、对膝关节正常组织损伤极低。术后，团队采用“手术—康复一体化”模式，康复师第一时间介入，根据莉娜重返赛场的目标，划分不同阶段设计阶梯式康复计划。即便出院居家休养，康复指导也从未中断，工作人员持续跟进恢复情况，灵活调整训练内容与强度。
术后半个月，莉娜膝盖疼痛、关节滑移感已完全消失，膝关节稳定性显著提升，正按照指导开展大腿肌肉力量训练。“感觉一天比一天好，离重返球场又近了一步。”她说。
前交叉韧带断了能自愈吗？专家：不能，拖不得
前交叉韧带又称前十字韧带，位于膝关节内部，与后交叉韧带交织成十字结构，如同关节的“安全锁”，既能防止小腿骨向前滑脱，也可限制膝盖过度旋转晃动。
排球、篮球、足球等需要频繁起跳、急停、变向的运动，极易造成该韧带损伤。李劼若指出，前交叉韧带供血较少，完全断裂后基本无法自愈。拖延治疗会持续磨损软骨和半月板，诱发创伤性关节炎，还会造成肌肉萎缩，严重影响行走与运动能力。
三大常见误区，运动爱好者要避开
面对前交叉韧带损伤，专家总结了三个常见诊疗误区：
误区一：静养、戴护具就能养好韧带。保守治疗仅能缓解疼痛，无法修复断裂的韧带。明确的前交叉韧带断裂，术前也不建议打石膏固定——韧带断了就是断了，石膏固定也长不回去，反而可能导致关节僵硬。
误区二：手术成功就是彻底康复。术后过早进行剧烈运动，极易造成韧带二次断裂。康复和手术同等关键，完整康复周期长达9至12个月。
误区三：所有人用同一套手术方案。青少年、运动爱好者、普通患者身体条件与需求不同，必须实行个性化治疗。
李劼若提醒，术后康复要循序渐进：0至6周以消肿、恢复关节基础活动度为主；6至12周侧重强化肌肉与关节控制能力；3至12个月逐步开展运动专项训练。掌握科学的诊疗与康复知识，才能更好地守护膝关节健康。
文、图/广州日报新花城记者：张青梅 通讯员：张灿城
