今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍当前我国呼吸道传染病有关情况。当前，我国呼吸道传染病疫情仍处于高发季节。从中国疾病预防控制中心发布的监测报告来看，流感病毒是我国急性呼吸道传染病主要流行的病原体，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。本周我国流感活动出现下降，但总体仍处于高流行水平。
从哨点医院流感病毒检测阳性率情况来看，门急诊流感样病例和住院严重急性呼吸道感染病例中，流感病毒检测阳性率均居首位。甲型H3N2亚型为主要流行毒株。
从各省监测情况来看，南方部分省份流感疫情达峰时间略晚于北方。秋冬季流感高发主要是因为受气温下降等因素影响，冬季寒潮较多，室内外温差大，寒冷空气会刺激并损伤呼吸道黏膜，使其防御细菌、病毒的能力在短时间内大幅下降。同时，为抵御严寒，人们常采取长时间紧闭门窗的方式，致使室内空气流通不足，增加了流感病毒等呼吸道病原体在家庭、办公场所等人群聚集环境中传播的机会。总体来看，各省份流行强度处于动态变化中，请重视并做好个人和家人防护措施。
此外，专家提示，流感不能被当作普通感冒看待。不能被当成“小毛病”硬抗。普通感冒是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等常见病毒引起的，症状通常比较轻，主要是鼻子不舒服、打喷嚏、嗓子有点干痒，一般不发烧或者只有低烧。流感是由流感病毒引起的，往往来势汹汹，一开始可能就是高烧、全身肌肉酸痛、头痛乏力、怕冷寒战，如果拖延不治，病毒侵犯到下呼吸道，就可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，这才是危险的根源。
肺炎开始的症状也是咳嗽、发烧、没力气，如果出现以下情况要及时就诊：
第一，发烧不退或反复，高烧超过3天还不退，或者退下去一两天又烧起来。
第二，咳嗽加重，咳嗽越来越深、越来越频繁，痰的“样子”变了，尤其是咳出黄脓痰、铁锈色痰或者痰中带血丝，这是肺部可能出现感染的重要信号。
第三，感觉“气短、胸闷、喘不上气”，或者呼吸比平时快很多，稍微走几步路就心慌气喘。咱们老百姓可能会说“气不够用”，这是肺部功能受影响的表现。
要特别提醒的是，65岁以上的中老年人、3岁以下的儿童、孕妇、身体质量指数BMI大于30的肥胖者、有慢性基础病者，自身抵抗力较弱，是重症流感的高危人群，一旦出现突发高热、肌肉酸痛等流感症状，不要等待观察，发病48小时内应尽早就医。
预防流感小建议
积极接种流感疫苗
推荐≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗，优先推荐60岁及以上老年人、儿童、慢性病患者、婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群，托幼机构、中小学校、医疗机构、养老机构、监管场所等重点场所人群及时接种。接种流感疫苗的常见不良反应通常是轻微的，大家无需过于担心。有的地方已面向中小学生和老年人免费提供流感疫苗接种，起到了保护效果，如能达到较高的接种率，则人群保护效果会更好。当前，流感疫苗接种服务越来越便利可及，许多社区卫生服务中心、乡镇卫生院提供周末预约接种、延时接种等，希望大家尽快接种疫苗，用预防而非患病后再治疗的手段是最合适的，也是最值得提倡的。
养成良好卫生习惯
咳嗽、打喷嚏时用纸巾或臂弯遮住口鼻，科学佩戴口罩，注意手卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位。密切关注家中幼儿、老年人、体弱多病者健康状况，建议从外面回家后，先洗手、换衣后再近距离接触；若自身有咳嗽、发热等不适症状，请务必佩戴口罩，并适当保持距离。同时提醒长辈注意保暖、均衡营养、保证休息。
营造清新的室内环境
根据天气情况每日通风2至3次。注意保暖、避免受凉；保持室内清洁，可定期对门把手等高频触摸的物品表面进行预防性消毒，可使用浓度250mg/L至500mg/L含氯消毒剂擦拭或喷洒，作用30分钟，消毒结束后用清水擦拭干净。
此外，雨雪天气，地面湿滑，要注意预防跌倒，尤其是老年人应尽量减少出门。老年人出门时，要穿防滑鞋，放慢走路速度，双手不要插在衣兜里；尽量选择地面平坦、不湿滑、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。户外工作者长时间暴露在寒冷环境中，特别提醒环卫工人、快递员和外卖骑手等户外工作者，要注意防寒保暖，建议穿戴防寒工作服、鞋帽、手套等。快递员、外卖骑手每天接触人员较多，建议积极接种流感疫苗，在取餐送货等室内场所科学佩戴口罩，接触物品前后勤洗手，降低感染风险。及时关注天气预报和预警信息，提前做好准备，守护自己和家人健康，平安过冬。
